Túl könnyű alvás
több éve szenved az azonos (((olvasás, írás chtot hogy egy életre, ez a szemét, és nagyon ideges (((
mélységesen téved, akik úgy gondolják - akar aludni, akkor aludni. Itt vagyok egy újszülött olyan fárasztó, kiürítjük, és még mindig, amíg a tetején a szomszédok nem alszik alakító Sacha 2 éjszaka nem tudtam aludni a lába. Most a gyerek és fél év, de a probléma nem szűnt meg, hanem csak rosszabbodott (((füldugót még nem egy lehetőség, a gyermek felébred éjjel, azt kell hallani.
A legtöbb feldühít hangokat a szomszédok. Az ágyban fekve fáradt vusmert, óra 23:30 és úgy gondolja is, hogy van *** oldalon, tévé sikoltozva, én nem szeretem a siket, nem b csendesebb, mint az emberek körül. És a szomszédok, így én trapp a padló felett (!!), nem tudok aludni, mert ez, vagy beszéljen hangosan és nevetni. Két évvel a bélyegzés szomszédok felett meggyötört, majd különösen a legfelső emeleten egy lakás vásárolt, és most szenved a bélyegzés alulról (((akarok sírni. A férjem alszik alatt a hangokat a baba is, de nem tudok. Ez nem enyhülnek most fogok feküdni szenvednek (((azt hiszem azt is, hogy a terapeuta az időben, akkor kimerészkedni és megy (((
meg lehet tanulni a meditációt? Aludtam rendben van, nem volt nagyon érzékeny a külső ingerekre. de a tábor, ha a kongresszus - Egész éjjel ott az ember a szobába, ahol a fény a kolbászt. és azóta én is, ahol és ahogy akar aludni. Csak azt figyelmen kívül ingerek, tömény magában minden. Nem tudom, hogyan kell megmagyarázni. meg kell tanulni, pihenni)))
Saját módszer hangos beszéd, a szomszédok akciók mostanában dúdolt egy régi számítógépen. Azt viszont azt megnyitja a ház fedelét. Ő állandó zümmögés elnyomja a hangokat a hinták, amelyek a fő oka a nem kívánt hívások. De ez a módszer rossz. kívánatos gyakori használata, a hallószervek ebben az esetben az állandó feszültség, és az alvás meghibásodik, még reggel van egy bizonyos nehézség a fejét.
Füldugó, amíg talán az egyetlen lehetőség az üdvösség.
Ének a vadrózsa
Igen, de nem egy voltam. De van szomszédok felett tényleg nem adnak aludni. Akár 21 órán át. Már viszonylag csendes, de aztán kezdődik! Akkor te és a lovak patája, és mozgatja a frissítés néhány bútort és zörgött Spreading kanapé (látható aggastyán design). Mindez arra 24 órán át, majd úgy tűnik, hogy elfárad a saját intenzív tevékenység és nyugodt. és mivel Én vagyok a természet kifejezett pacsirta, majd felkelek, már 5-30 óráig. Hamarosan megőrülnek a rendszeres alváshiány. By the way, füldugót nem segít a zajos vibrációját, ami által létrehozott felső szomszédok.
Vagyok, mert a szomszédok csak át Multiplayer.
Általában, emlékszem, hogy egy bizonyos időszak alszik jól, elaludni gyorsan, ez az én osztály indult 10-11. Mindegy, azt akarom, hogy próbálja meg foglalkozni vele. alkalommal, mielőtt normális alvás.
Kell egy ok és a megoldást.
Vagyok, mert a szomszédok csak át Multiplayer.
Általában, emlékszem, hogy egy bizonyos időszak alszik jól, elaludni gyorsan, ez az én osztály indult 10-11. Mindegy, azt akarom, hogy próbálja meg foglalkozni vele. alkalommal, mielőtt normális alvás.
Kell egy ok és a megoldást.
Barátok a bajban, hogy sokan itt ajánlani füldugót, és nem tudok aludni, mert nagyon gyakran a beteg otitom.Kto közületek próbált aludni a házban fejhallgató nem kényelmes talán, vagy talán vannak kicsi?
Lyudii. Súgó. Én egy nagyon rossz alvó, mert ez kezdődött egy szív probléma, amely korábban nem létezett. Top nagyapja él mankóját, s éjszaka 2 óránként (nem túlzás) emelkedik a WC-vel. Ez elvezet a rezgő szállítószalag, nem alszom! Miután felébred bennem, hogy ez a 00-00 vagy 02-00 vagy 03-00 akkor igazán nem tud aludni, nem tudok még elaludni. Fekszem, és sírni, mert nem tudom, hogyan kell foglalkozni vele. Van egy szép lakás, és nem akarom, hogy mozdul sehova. A nagyapja beszélt neki, hogy éjjel nyugodt és zörgött le a kanapéra, hogy olyan hangosan, talán az ilyen hangok mintha a fórumon szünet! Nagyapa pofigu éves férfi, mit tegyen vele. Igyál mindenféle gyógynövények, nincs értelme! A tabletta egyszer már részeg, de nem több, füldugót kígyók már lőni! Lord. Tudtam ülni a munka már beteg a kialvatlanságtól, segítséget. ((((
És nevetni vagy sírni, azt hittem, az egyetlen, kiderül, hogy van ez. És ami a legfontosabb, én vagyok az egyetlen család chuvstvitelnaya.Vse örökké mérges rám, ha hisztéria kezd üvölteni, hogy hangosan, jól, nagyon szeretem az elefántok
Jól megértem és szimpatizálnak ezekkel az emberekkel. Én 53 éves, és nem emlékszem olyan eset, hogy elaludtam azonnal, ez az én gyerekkoromban. I feküdt 2-3 órán át. Csak egyszer, amikor elmentem egy másik városban, nem aludtam 36 órát. Azt hittem, hogy haza, csak át azonnal. Semmi ilyesmit. Head összenyomja lehunyt szemmel, lábak pamut. A alvás még mindig nem tud. Feküdt behunyt szemmel sokáig, nem tudom, hány elaludt, de ezúttal aludtam délig. Ami a háttérzaj, én a saját módszert. Aludj az Ön oldalán, tedd a fül tollpárna hallani semmit (Service mindig hallani az első akkordok), soha nem ébred fel a munka. Íme fejfájás kezdte kínozni reggel néha éjjel felkelek, hogy egy pirulát. Tompíthatják tömöríti az ereket? Szeretnék válaszolni néhány szakmai szakértői és adott néhány tanácsot.
Ne írjon a fórumokon, de ebben a témában - én fájdalom)) nevetni és sírni, én egy pszichiáter specializáció. Elveszett normális alvás, szült 12 évvel ezelőtt, a gyermek nem alszik 2-3 órát éjszaka, volt egy három éves álom normalizovalalsya, és elvesztettem. Mindezek a tünetek fórum felhasználók vannak, hallani a macska temeti tálcát a padló fölött))) Nem mondom, a szomszédok oldalról és alulról. Két évvel ezelőtt vettünk egy hálószobás lakás külön szüleik - nem segített: a férje aludt a konyhában, és én mozogni, és forgolódik a hatalmas ágyban két párna a fej, füldugó a fülüket, és bekötött szemmel. Az Sajnos kijelenthetjük csak segít a gyógyszeres kezelés: az altatók és nyugtatók, hogy nem engedhetik meg maguknak, mert minden nap vezetek. És miközben megpróbál fegyelem a szomszédok - a paraziták, amelyek szórakoztató éjszakai élet.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]