Tudunk palacsintát szoptatás szoptató anya tej, joghurt
A diéta a szoptató anya nem fogadja el a kulináris élvezetek és az összeg a hasznos és biztonságos élelmiszerek. Felelősség jelentősen nőtt, mert minden, ami bemegy a gyomorba, nyom, és az anyatejben. Egy nőnek elfelejteni néhány étel és termékek, hogy ne kiváltó egészségügyi problémák a baba. Kérdés, hogy meg lehet enni, míg a szoptatás, gerjeszti sok fiatal szülő.
Mit árthat palacsintát?
Finom, illatos, dús palacsinta hagyományosan jelen az orosz konyha. Szeretem őket, és szívesen eszik egy töltő és sovány, mézzel és tejföl, lekvár és vaj, de a palacsinta szoptató anyákat megengedett? Lássuk, hogy használják a palacsintát, és ártalmatlan a nő, amely a baba mellkasát. Az alap tészta hozzávalókat palacsinta liszt, tej, tojás, cukor. Előfordul, hogy a tésztát összegyúrjuk ugrásszerűen.
Suite termékek eléggé ismerős, és mint semmi veszélyes. Ugyanakkor az élelmiszer-főzési folyamat változásokat okoz válaszul arra a kérdésre, lehetséges, hogy a szoptató anyák, vagy palacsinta jobb elhagyni őket. Nélkülözhetetlen sülő palacsinta káros olaj emésztéséhez mell baba, főleg az első hónapban. Kétség hasznosságát ilyen kezelést, és nemrégiben szült anya. Felsorolt korlátozások és más veszélyek:
- A éretlensége a gyomor-bél traktus az újszülött. Body baba még nem tudja előállítani az összes résztvevő enzimek teljes emésztést, és rosszul reagál a grillezett malomipari termékek előállítása.
- Tehéntej, ami a tészta, allergiát okozhatnak a csecsemők és ideges emésztést.
- Élesztő indíthatnak kólika.
- Tojás - elismert allergén. Ha nem tudod, hogy a reakció a szervezet kincseket őket, akkor jobb, hogy tartózkodjanak a táplálkozási palacsintát.
- Egy nagy sor vitaminok az étel nem, és ezért ez nem lehet jó a babának.
Mennyit lehet enni palacsintát szoptató anyákat?
Miután olvasni az ellenjavallatok, a nő sóhajt. Néha szeretnénk palacsintát tea, és hogyan kell csinálni anélkül, hogy őket a Húshagyókedd. Mi sietett megnyugtatni szoptató anyák és tájékoztatni arról, hogy egy kicsit a kedvenc étele, amit megengedhet magának anélkül, hogy károsítaná a baba.
Először ellenőrizze, hogy a gyermek reagál a komponensek palacsinták: tej, tojás, vaj. Ha már fogyasztott valamit ezekből a termékekből, és a baba biztonságosan át a menüt, kényeztetheti magát néha finom palacsintát. A lényeg az, hogy választani élelmiszerek főzés megfelelően.
Hogyan válasszuk ki a termékeket?
Mivel a lisztet, tojást és folyékony - az alapja ezeknek a palacsintát, nézzük meg, hogy ezek összetevők közül lehet választani. Liszt palacsinta hozott 1-2 fokozat. Kívánatos, hogy a búza adunk, és más típusú liszt (kukorica, rozs). Áruházak különleges palacsinta liszt, amely 20% rozs és hajdina liszt és 60% búzát. Ha a ház csak búzaliszt, hígítsuk zabpehely vagy árpa liszt kiegészítést.
Hash barnák és a palacsinta süthető használata nélkül tej és a liszt keveréket hígítva tiszta ivóvízzel. Egyes háziasszonyok szed erre a célra szérum, amely növeli a hasznos tulajdonságait élelmiszer. Természetesen a tehéntej sokkal egészségesen összetételű, de ez egy erős allergén. Miért veszi a baba a bőrkiütés, viszketés, bőrpír, ha nem kap vizet, vagy arra, hogy egy alacsony zsírtartalmú készítmény.
A másik összetevő - egy tojás. Cserélje fürjtojás, amelyek szokatlanul gazdag fehérjében. A fehérje ismert, hogy szükséges a szervezet számára az építőiparban a baba minden szervekben és szövetekben. Egyáltalán nem tojásos ételeket unalmas és száraz, és nem hozza az öröm ízét. Ezen túlmenően, a fürjtojás festett kész palacsintát és röszti egy szép aranysárga színű.
Főzni egy ártalmatlan, de finom palacsintát?
Felismerve, hogy nehezen adja fel kedvenc sütemények, néha főzni, de ne feledje, hogy az étel befolyásolja a baba. Néhány tipp, hogy segítsen felkészíteni a biztonságos élelmiszerek:
- Cook egy serpenyőben teflon, amely nem igényel étolaj. Főzés egy öntöttvas serpenyőben, öntsünk olajat rá, és enyhén kenje meg a serpenyőben egy ecsettel.
- Használja tenyésztésre zsírtartalmú termékek teszt (szérum, joghurt, tej, forralt víz).
- Cook nem búzaliszt, és a liszt, az árpa és zab pehely.
- Add fel a cukrot, édesíti mézzel tésztát, ha a gyermek nem allergiás rá.
- Gyúrjuk a tésztát, használata nélkül élesztő. Ne feledje, hogy az élesztő, amelynek kólika.
Mi töltelék jobban megfelel?
Kell megközelíteni elgondolkodva, és a választott feltétek. Nyilvánvaló, hogy a rántott gomba, sűrített tej, füstölt sonka nem a legjobb termékeket a tölteléket. Nézzük alkalmazni:
- Túrós (alacsony zsírtartalmú) egy kis mézzel vagy lekvárral, feltéve, hogy pontosan tudja, mi a morzsát nem allergiás ezeket az ételeket. Túrós lehet egészíteni gyógynövények, szárított gyümölcsök, főtt tojás.
- Túró (diétás, sós, krémes).
- Szelet piros hal (lazac, lazac, ketalazac). Fish gazdag ilyen típusú omega-3 jó a gyerek.
- Különböző friss zöldség, amelyet meg kell apróra vágott, és öntsük könnyű mártással, hogy a töltelék nem esik szét.
- Hús alacsony zsírtartalmú fajták formájában darált vagy apróra vágott, fűszerezett kis mennyiségű hagymát passzált. Akkor keverjük össze mindent egy turmixgépben.
- Burgonyapüré kombinálva zöldség vagy máj.
- Tört banán.
Ilyen tölteléket a legkevésbé veszélyes és nagyon hasznos az anya és a baba. Ezen felül, akkor kap egy teljes és kielégítő étkezés. A merev tilalom palacsinta etetés közben az újszülött nincs beállítva, de meg kell érteni, hogy meg kell kezdeni a kis adagokban. Egyél egy kis dolog, reggel vagy ebédidőben, nézd, hogyan reagál a kincs a nap folyamán. Ha minden jól ment csendesen, és anélkül, az allergia és a kólika, biztonságosan tartalmazza a diéta liszt finom. De ne feledkezzünk meg a szám, nem repülnek át az egész lemezt palacsinták, enni két vagy három darab, és abba, különben dús ételek hozzájárulnak a terjeszkedés a derék és a csípő.
hasznos receptek
Felvettük az Ön számára az egyszerű recept a tésztához, optimálisan nők idején a szoptatást. Ezek mindegyike támogatja a fő szabály az étrend szoptató nők - az egyszerűbb, annál egészségesebb. A leggyakoribb ételek, főzés, gyors és könnyű, egy csomó időt akkor nem fog. Változatok a vizsgálati készítmény lehet:
- Alacsony zsírtartalmú joghurt - üveg; Főtt víz - 0,5 csésze; Méz - Art. kanál; tojás; lisztet és a sót ízlés szerint.
- Szénsavas ásványvíz - 2,5 csésze; cukor - 4 teáskanál (töltött palacsinta kanalakat hogy 8 órán át.); lisztet és a sót ízlés szerint ..
- Tej - üveg; ásványvíz - 1 csésze; Búzaliszt - 1 evőkanál. kanál; hajdina liszt - 1 csésze; vaníliás cukor; só ízlés szerint.
Hogyan tudod készíteni a tésztát?
Ha megnézzük a szakácskönyvek, akkor megtalálja kétféleképpen tésztát. Az első ajánlat szitál a lisztet, majd adja meg az egyéb összetevők, folyamatosan vymeshivaya kanál, habverővel vagy elektromos keverővel. Szerint a második kiviteli alak, a tál vegyes só, tojás, cukor, a folyadék fele használt recept szerint, és az egész étkezés. Az alkotórészeket összekeverjük, oly módon, hogy nincsenek csomók, és ezután beleöntöttük a második felében a folyadék kevert újra. A tészta állagát megfelel egy folyékony tejszín.
Hogyan készítsünk palacsinta kefir?
Sokan inkább buja változata palacsintát, ezért úgy döntöttünk, hogy a recept segítőkész, barátságos és nagyon finom palacsintát. Palacsinta kefir kell venni:
- liszt - 2-3 csésze;
- joghurt - fél csésze;
- tojás - 2 db;
- vaníliás cukor;
- közönséges cukrot és sót, adjunk hozzá, hogy ízlése,
- egy kis szódát, vagy sütőpor kész;
- olaj a sütéshez.