Tudja, hogy hány kalória van a vízben

Alig jut eszembe, hogy akit érdekel az energia értéke az afrikai üdítőital úgynevezett „bissap”, amely készült egzotikus trópusi növények néven - „Roselle”. De tudni, hogy hány kalória van a vízben, azt akarja, hogy minden ember jár, hogy csökkentse a súlyát.

A mi ábrákból kell vezérelnie kiszámításakor a napi étrend?

Kalória közönséges víz

Normál ivóvíz nem tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és zsírt, így könnyű megválaszolni a kérdést, hogy hány kalória van 100 gramm vizet. A kalória 0 kalória! Szervezetünkben együtt szilárd étel jön körülbelül 1-1,5 liter vizet. Annak érdekében, hogy a rendszer normális működéséhez, a napi mennyiség szükséges víz az élet kell legalább 3 liter. Férfi túlsúly, úgy döntött, hogy számolni kalóriát és fogyni kell a nap folyamán mellett inni 1,5-2 liter tiszta vizet nélkül kalóriát. Tény, hogy ez a folyadék mennyiségét szabályozni kell, különben a szervezet gyakran összekeveri a szomjúság az éhség. A folyamat a súlycsökkentés elégtelen bevitele a víz leáll.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a máj ártalmatlanításra zsír vízre van szüksége. A dehidratált szervezet lassítja a reakció lipolízis. A fogyasztás szintje tiszta vizet, ásványi (gáz nélkül), és a zöld tea (cukor nélkül), amely 0 (vagy közel ez a szám szám) kilokalória általában csökken. A normál szükséges fokozatosan hozza. De ne feledkezzünk meg a rendszeres fizikai aktivitás, mert a megnövekedett vízfogyasztás nem garantálja fogyás edzés nélkül.

Rajongók ásványvíz

Függetlenül attól, hogy szénsavas vagy szénsavmentes ásványvíz (adalékanyagok nélkül) megkönnyíti szomjúság, annak kalóriatartalmú is minimális. A válasz arra a kérdésre, hogy hány kalória van az ásványvíz 100 g termék, illetve ugyanaz: nincs kalória benne.

Ezért a nem szénsavas ásványvíz, táplálkozási javasoljuk, ivás, akik csökkenti a súlyt: asztal vizet inni minden nap sokféle ember, orvosi és étkezde - csak a kiegészítő egy speciális diétás menü megelőzésére és kezelésére egyes gyomor- és bélrendszeri rendellenességek, elhízás, cukorbetegség és mások. Szénsavas ital nem alkalmas fogyás, mert a szén-dioxid, amely befogja az élelmiszer-feldolgozás folyamatot, és provokál megnövekedett felfúvódás és puffadás.

Hány kalória szódavíz?

Adalékok nélkül - 0 kalória! De ha egy liter ásványvíz összekeverjük a levet egy citrom, egy narancs és egy csipet sót, és öntsük a cukrot, majd kap egy italt meleg időjárás, amely áll lehűlni.

De a kalória áll egy teljes energiatartalma gyümölcsök, a sót és a cukrot. Az ilyen telített kalóriatartalmú limonádét a fogyás nem működnek.

Hány kalória a vízben egy citrom?

Energia érték citromos vizet függ eljárás annak előállítására. Ha egy pohár vizet, hogy egy szelet citrom, itassunk kalóriatartalom miatt néhány csepp citruslevek, beleesett a vízbe, ez lesz olyan alacsony, hogy ez gyakran tekintik nulla. Citrom szelet, összenyomjuk egy pohár vízben, energia ital lehet növelni értékét 22 kcal 100 g termék. Ha hozzá a citromlevet segítségével egy teáskanál, szükséges figyelembe venni, hogy tudja tartani 10 gramm termékben. Ez nagyjából megfelel a 2.2 kcal.

Ismerve, hogy mennyi kalóriát a vízben (0 kalória), lehet megérteni, hogy ez a szám a fogyás kap egy pohár vizet egy teáskanál citromlé. Ezért halljuk gyakran honnan táplálkozási hogy a víz citromlé nem csak a jó szomjoltó, hanem egy kiváló, alacsony kalóriatartalmú italt az emberek a korrekciós súlyt.

Kávé, tea és édes italokat: mit válasszak?

Szénsavas italok köszönhetik magas kalóriatartalmú szénhidrát, amely biztosítja számukra a cukor: limonádé, Sprite Nestea italok és teák különböző ízesítésű tartalmaz 29-35 kcal 100 ml termék, energia italok - mintegy 50 kcal (100 ml). Azoknak az embereknek a fogyás, táplálkozási tartja megfelelő tanácsot választani a zöld tea cukor nélkül, és tiszta vagy ásványvíz gáz nélkül.

Nincs hideg víz kalóriát éget?

Köztudott, hogy a víz nem tartalmaz kalóriát. És függetlenül attól, hogy égett a szervezetben melegítésével a jeges víz? A válasz: igen. De amikor számlálási látható, hogy a számok kicsi: melegítésére 500 ml vízzel készített oldatához 0 ° a testhőmérséklet a szervezet éget csak 17 kcal. A háttérben a szükséges napi norma energiafogyasztásának 400-600 kcal - nem elegendő észrevehető fogyás. Még az elmélet a mindennapi használat során „8 pohár víz” költik fűtés jeges italt csak 70 kalória! Ugyanakkor az esélye, hogy megfázik fog nőni többször. Hideg víz helyettesíti az alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás által nem engedélyezett a szakértők.

És végül ...

Víz - az univerzális oldószert és a katalizátort a legtöbb kémiai reakciók. Gyorsítja az anyagcserét, jótékony hatással van a fő élettani folyamatokat, és segít a fogyásban. A nulla kalóriás lehetővé teszi a személy oltja a szomjat, míg fogyás még fogyni. A víz létfontosságú, hogy minden sejt a szervezet, annak hiány csökkenéséhez vezet az erőt, gyengeség, levertség, fáradtság. A vízhiány provokál anyagcserezavarok, fogékonyság a vérrögök és a trombózis, ízületi károsodás miatt a kenés hiánya. Különösen élesen érezte a hiányát alatt fogyás. Sikeres fogyás folyamatát nem lehet víz nélkül. Segít kalóriát éget hatékonyabban és lebontani zsírt, törölje a szervezet a toxinok, enyhíti a fájdalmat az izmok és ízületek, valamint javítják a képzés hatékonyságának. Nulla kalóriás vizet és a gyógyító erő az emberi étrend teszi ezt az italt egy csodálatos lehetőség a szomjukat!

Kapcsolódó cikkek

• Hány kalóriát ivóvíz, ásványvíz, édes szénsavas

• Hány kalóriát cukor, a kalória egy kanál és egy darab cukrot

• Hány kalória a vízben