Hány kalória a vízben
Ha egy személy csak most kezdik megérteni a kalóriatartalma termékek sok mutató elvezeti legnagyobb megrökönyödésére szokásos kekszek - 400 kalória, húsételek - 200, még a kávé - és ez tartalmaz kevés kalóriát. Fontolja meg, hogy hány kalória van a vízben.
Hány kalóriát éget a víz?
Táplálkozási mindig azt, hogy az ügyfelek több vizet inni, ami sok kezdik azt hinni, hogy ez az igazi út a súlycsökkentés érdekében. Tény, hogy a víz szétterjedését az anyagot, és valóban segít a csere, de nem beszélhetünk jelentős égő kalória.
Gondolj magad: nagyon hideg víz - 0 ° C, az emberi test a kerekítés - 37 ° C A víz melegítésére 1 fokos, a szervezet fogja tölteni 1 kalória (kcal nem!). Ez azt jelenti, hogy az ivás 0,5 liter vízben, azaz a 473 g, kényszeríti a szervezetet, hogy fordítsuk 473 * 37 = 17501 kalóriatartalmú vagy 17,5 kcal. Még inni 2 liter vizet egy nap, akkor költeni csak 70 kalória, de ez nem elég, hogy a súlycsökkentés.
Táplálkozási ajánljuk az egészséges fogyás az alacsonyabb kalóriabevitel 300-600 egység naponta. Érdemes ezzel kiküszöbölve a magas kalóriatartalmú termékek és bevezetése a sport.
kalória víz
Víz - ideális termék a fogyás, és ez nem csak a fenntartása vízháztartás és az anyagcserét. Az a tény, hogy az 0 kalória, és a szám nincs veszélyben. Akkor idd meg minden alkalommal, amikor éhes, hogy unalmas is.
Ennek megfelelően a válasz arra a kérdésre, hogy hány kalóriát szódavíz, ugyanaz - nincs kalória benne. Hanem azért, mert az irritáció a szén-dioxid a belső szerveket, így az ital a legjobb, hogy ne igyon.
Azok, akik a kezelés alatt, vagy egyszerűen csak figyeli az, fontos tudni, hogy hány kalória van az ásványvíz - és itt a válasz mindig ugyanaz, 0 kalóriát tartalmaz.
Hány kalória a vízben egy citrom?
Annak érdekében, hogy kiszámítja a kalória citromos víz, figyelembe kell venni az eljárás annak előállítására.
Például ha csak dobjon egy szelet citrom egy pohár, az ital kap egy pár csepp citromlevet, és italok kalória gyakorlatilag nem változott, maradt 0 kalóriát vagy ahhoz közel.
Ha nyomjon egy citrommal be az üveg, meg kell adni kalóriatartalmú citromlevet, ami 22 kcal 100 gramm egy teáskanál citromlé körülbelül 10 g, azaz körülbelül 2,2 kcal. Ez a kalóriák számát kapsz, ha iszik vizet egy citrom levét. Azaz, citromos víz - egy nagy lehetőség a személy a diéta, mint a tiszta víz.