Tudatosság és ébredés tudat
Tudatosság (éber tudat) - a fő, a legfontosabb gyakorlat minden egyes személy, amely egy piros vonal a többi életünk, hozzátéve, hogy mindent, amit teszünk harmóniát. hatékonyság, egyértelműség, pontosság, precizitás, stb Ha van egy olyan érzésem, hogy a helyzet diszharmonikus és helytelen cselekedetek, szükséges egyszerűen felkelti a figyelmet. És ez a legjobb kiutat bármilyen helyzetben.
Mi éberség?
Tudatosság - felébredés tudat, folyamatos ellátást az élet minden pillanatát. Amikor a végrehajtása során minden olyan intézkedés nem kerül sor az elmében vándor, és a figyelem középpontjában, mi történik pontosan ebben a pillanatban.
Rendes észlelés, mint álmos állapotban, amelyben valahol egy tudatalatti szinten „Keret” szkennelés előforduló pillanatában. Ezután a „elfogadás” formájában képi információ válik részletesebb kezelése már használja a mentális apparátus. Így egy személy elveszti a kapcsolatot a valósággal világos, hogy cserélje ki (karma) miatt gondolat. A tudatosság felébred alvó tudat.
A cél a gyakorlatban az éberség -, hogy elvonja a figyelmet távol gondolni, hogy mi történik a nagyon történik a most pillanatában. Ahogy az egyik zen mester az ő gyakorlatban: „Amikor eszem - Eszem, amikor én vagyok a víz - nálam a vizet.” Ez rendkívül fontos, azt mondhatjuk, a legfontosabb, az idő (és vannak) a gyakorlatban a felébredés és a fejlődő tudatunkat.
Tény, hogy az éberség és a meditáció - szinonimái. Meditáció csak abban különbözik, hogy a futás közben, akkor a gyakorlat éberséget a legkényelmesebb, „melegházi” körülmények között. Egy ember azonban nem lehet évekig ült csukott szemmel. Sőt, a tudatosság útközben - egy fejlettebb gyakorlatban. És mi az a pont lófrál az élet? Még ha a mozgás nincs értelme, azok hiánya szintén nincs értelme! Ellenkező esetben, az élet nem hagyja az állam a nirvána nem nyilvánul. Bölcsesség - a tevékenységek, kreatív világosság.
Milyen feltételek mellett a gyakorlatban a felébredés tudat sikeres?
A lényeg az, hogy fejlessze a figyelmet. hogy ez a folyamatos, nem zavarja a gondolat egy pillanatra. Ennek köszönhetően a folyamatos elevenségét tudat, van egy hihetetlen, finom tapasztalat, ha ébren van. Eleinte úgy tűnik, egy csoda, hogy ezt a csodálatos szabadság és a teljessége a folyamatos pillanat „most”, hogy az az érzés, mindig veled, és milyen furcsa, hogy senki nem veszi észre, és beszél róla.
A környező tér és a tárgyak elveszítik értelme a méret, mert ezek a tapasztalatok csak egy mentális színű. Nézzük az ismerős tárgyak, nyilvánvalóvá válik a tény, feltételrendszerének értékük. Nehéz megmondani, nagy tárgyak vagy kicsi, közel vagy távol vannak, és nem gátolja a mozgás, hanem éppen ellenkezőleg teszi pontosabb, átható.
A további mélyülése tudatosság tűnhet egy olyan érzésem, az örökkévalóság, ha ez megtörténik veled mindig, és a távolság a tárgy tűnhet végtelenül messze. A test kezd láthatóvá válni, mintha kívülről. ami történik, az veszít sebességet, mint a szokásos kritériumok, és még a legegyszerűbb mozgások és érzéseket tapasztalt hihetetlenül gyors áramlását érzés. Ezeket az érzéseket nem lehet szavakba önteni. Semmihez nem hasonlítható a közvetlen tapasztalat.
Hogyan lehet megtanulni a gyakorlatot az éberség?
Kezdetben a gyakorlat az éberség a legtöbb ember számára van valami, szinte lehetetlen végrehajtani. De az idő múlásával, összefüggésben a rendszeres összejövetel meditáció éberséget válik természetes és spontán. Általános szabály, hogy annak teljes körű végrehajtására évekig fog tartani. Ez nagyon egyszerű, de ez a tudatosságot - igazi kulcs az evolúció a menet, hogy húzza az összes paramétert a sikeres személyiség.
A legnehezebb csata - egy csatát önmagával. És minél több erőfeszítést teszünk, annál nehezebb lesz. A trükk az, hogy annak érdekében, hogy hagyja abba, és elnyomja a fejedben. Mindenképpen hagyj minden erőfeszítést, hogy feladja, és pihenni az agyad. Ekkor a tudatosság fog folyni spontán. mint egy természetes ébredés. Babbitt van folyamatos feszültség az elme, amely megakadályozza a tiszta valóság észlelésében. Kezdő gyakorlatok gyakran erőfeszítéseiket inkább tovább fokozzák a feszültséget, ami a stressz és az idegesség. Helyes gyakorlat jön erőfeszítés nélkül, amikor az elme nyugodt. A tudat öntjük önmagában, csak meg kell állítanunk.
Ha szándékos fejlesztés fejlődése felgyorsult tízszeresére kapcsolatban a „véletlen” a természet ciklus. A mélyülő éberség és a meditáció minden (karmikus) az érzés, hogy szánták, hogy túlélje az esemény, elkezd aggódni nem látható ok nélkül, attól függően, hogy az események, és teszteltük a legkisebb ellenállás nem olyan hosszú és kemény, mint a rendezvény-szintet. Bár az ellenállás és a szint az alázat spontán relaxáció is egyedi.
Egy ideig, amikor a karma menni anélkül, hogy attól függően, hogy az esemény, az oldalon lehet nézni furcsa, vagy akár a nem megfelelő mások számára. Ennek elkerülése érdekében van a gyakorlatban a „követés” (tolték tanítások), „illuzórikus test” (buddhizmus), ha nem terhelné többieket csodálatos élmények, viselkedjenek rendesen, esemény szerint szintű, és nem a belső világ, hogy más emberek nem látják, és nem értik.
Az első alkalommal, ezáltal új világok, szinte mindenki úgy tűnik Félelmetes vágy, megmutatni a világnak az emberek körülötted. A legtöbb esetben ez nem kell csinálni, vagy kipróbálhatja, hogy nagyon óvatosan nélkül bűncselekmény és impozáns, ha nem akarja megérteni. Mint már említettük, minden világban él a saját törvényei. És ha egy embernek szüksége van, hogy túlélje az értékes tapasztalatot a földi illúziók, nem valószínű, akkor képes lesz változtatni a sorsát.
A napi gyakorlatban, hogy fenntartsák a figyelmet a telepítés is használható, amellyel meg lehet tanulni, hogyan mutatkozz be a megfelelő állapotban van. Ezek a beállítások mintha felébredtek a megértés és az állapot változását, ha adsz nekik minden kétséget kizáróan. Ez lehet a telepítést, adatok a végén a cikk „Technology koncentráció és meditáció (Part II)”, és használható a kommunikációs egység (megadott cikkében: „A teljesítését vágyak - egy csoda önálló programozás”) - „Egy más módon nem.” Csakúgy, mint például a telepítés rutin: „Van, úgyhogy marad a folyamatos most”, „Az agyam, és így spontán és folyamatosan”, vagy bármely más beállítás, ami tetszik személyesen.
Szeretné megismerni IT
MÉG TÖBB?
Akkor olvasd el a gyakorlati útmutató
Önfejlesztés, mint rendszer
Második rész. TUDATOSSÁG
Jelenleg 3 egyedi módszerek lehetővé teszik, hogy elkezd bármilyen korban megvalósítani a boldog élet szeretteivel munkák, teljes szabadságot és harmóniát