Tud élni hús nélkül
Előnyök és árt a hús
Vizsgálatok kimutatták, hogy a hosszú távú fogyasztása hús közvetlenül kapcsolódik a betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris rendszer, a betegségek az ízületek és a vesék, gyomorrákot, a várható élettartam csökkenése. Cukorbetegség, elhízás, gyomorhurut húsevők sokkal gyakoribbak, mint a vegetáriánusok.
Hormonok, antibiotikumok. termesztésére használt szarvasmarha, elkerülhetetlenül esnek a húst, majd - az emberi szervezetben, súlyos sérülést okozva. A hiányzó hőkezelés alkalmazásával hús könnyen kap férgek. Az viszont, túl hosszú sütési húst, csakúgy, mint a dohányzás, és káros az emberekre: étvágygerjesztő kéreg barbecue - nem az, hogy más, mint a forrás a veszélyes rákkeltő.
nem kevesebb érv lehet mondani javára húst. Először is, a hús - forrása állati fehérje az emberi egészségre, különösen azon időszakokban, aktív növekedés, valamint az esszenciális aminosavak, amelyeket nem lehet előállíthatjuk növényi élelmiszerek. Kezelésére és megelőzésére vashiányos vérszegénység nélkül elképzelhetetlen klinikai táplálás. ahol a vörös hús, amelyből a test metabolizes több vas szükségszerűen tartalmazza a menüben, mint bármely más termék.
Tud élni hús nélkül?
Felnőttek, akik nyugodtan korlátozza a hústartalom az étrendben, vagy elhagyni azt teljesen, de nem lehet kizárni az étrendből az állati fehérje, nem helyette egy zöldség. A vegetáriánusok gyakran szenvednek a hiányzó vitaminokat B12 és D, vas, kalcium, ezért érdemes vitamin komplexek vagy kiegészítik a termékek menü gazdag ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat. A legtöbb orvos fogadja, nem szigorú vegetarianizmus, amelynél engedélyezett a használata tej és tojás termékeket.