Tömött vissza gyorssegély és megakadályozzák a további problémák - nő s nap
Fetter éles hátfájás, képtelen rendbe - nagyon kellemetlen tünetek, amelyeket tapasztalt emberek minden korosztály számára. Okai a beékelődő ideg. Meg lehet kiváltani különböző oka a túlterhelés és a hipotermia vissza súlyos betegségeket. Mi van, ha beragadt vissza a derék?
Beragadt vissza a derekát: gyorssegélyt
Ha valaki elakad vissza, mint általában, elkezd pánik, megpróbálta kiegyenesíteni éles mozgásokat. És meg kell cselekedni, éppen ellenkezőleg, nyugodtan és ésszerűen. Először nyugodj le, és feküdjön le egy sík felületen - egy ágyra, és a legjobb az összes - a padlón. Hajlítsa be térdét, és tegyük őket a platform (például egy szék). Ebben az állapotban a maximális centrifuga lazul, úgy, hogy idővel a fájdalom kezd visszahúzódni.
Ha a fájdalom nem enyhül teljesen, óvatosan felborulása a jobb oldalára, és mászni négykézláb. Ebben a helyzetben, lépj tovább semmilyen támogatást, amely segít, hogy újra a saját lábán. Folytassuk nagyon lassan! Vegyünk egy sálat, vagy törölközőt és csomagolja vissza, kijavítani. Néhány napon belül kezdetét követő ágynyugalom nyomon.
Ha jobban érzi magát, meg kell, hogy figyelemmel kísérjük az egészségi állapotuk és kövesse tanácsait alább:
• Ne hordja túl nehéz dolog;
• Nem lehajolni, ha meg kell venni valamit a padlóról, egyszerűen zömök, így egyenesen a hátát;
• Ne menő, elkerülése huzat;
• Szerezzen be egy párnázatú matrac és ortopédiai párna;
• Ne indítsa el a vírusos betegség a nátha, kezelje őket időben;
• különös hangsúlyt fektetve a hasi izmok, hát és a lábak;
• elveinek a megfelelő táplálkozás, feladja cigaretta;
• Kerülje a stresszt, és ne felejtsük el, hogy pihenni.
Indításához szakszerű kezelést, megy egy terapeuta. Ő Önhöz egy röntgen és tomográfiás. Ezután a terapeuta fog hivatkozni, hogy egy sebész vagy csontkovács. Ezen kívül van egy orvos vertebrologist. Ő közvetlenül részt vesz a betegségek kezelésére a gerinc.
Ha bármikor van egy ügy egy ilyen probléma, háttal, a látogatás a kórházban jobb nem késleltetheti. Akkor is, ha foglalkoznak vele, nagyon gyorsan, egy éles fájdalom még előzni akkor a legalkalmatlanabb pillanatban. Minél hamarabb elkezdik a kezelést, annál gyorsabban és könnyebben fog szivárogni.