Titkok szupersztár Vin Diesel, mint az edzés - fitness útmutató

Workout csillagok mindig magára a figyelmet, hogy a színészek nevezhető igazi király a csodálatos átalakulások. Vin Diesel rendszeresen, és már régóta kiváló fizikai állapotban. Annak 49 éves, a színész ad esélye sok fiatal sportolók.

Korai karrierje Vin Diesel aligha eredeti, egy fiatal srác próbál egy kis pénzt, és dolgozott a kidobóember. Ehhez kellett lennie, ha nem nagy fizikai állapotban, akkor legalább elegendő izomtömeg. Miközben Vin Diesel, és kezdett érdeklődni a képzésben. Elég egy ismerős történet Amerikában.

elvek képzés

A színész szereti súly képzés, ő inkább egy kis számú ismétlést egy nagyon szilárd egyensúlyt. De érdemes megjegyezni, hogy a szív-és Vin Diesel nem kerülik el. A színész ragaszkodik ahhoz, hogy a végén minden edzés legyen legalább fél óra kardio, mint a szobakerékpár vagy futópad.

A színész nem titkolta, hogy ő is nagy rajongója a régi iskola a testépítés. De fokozatosan, tette hozzá az ő képzési folyamat különböző újítások. Tehát ő vezetett be a programot az osztályok a harcművészetekben. Színész vonatok hetente háromszor. E rendszer szerint Vin Diesel ideális fenntartásához szükséges izomtömeget. Érdemes megjegyezni, hogy számos, a csillagok a képzés 5-6 nap egy héten. Vin Diesel szeret csinálni két nagyon nehéz set, majd váltson mnogopovtornuyu munkát. Színész tanácsolja szivattyú egy képzés két ellentéte izomcsoportok: mellkas / hát, bicepsz / tricepsz.

Között a kedvenc gyakorlatok a színész, mint a teljes alapkészlet. Ez fekvenyomás, katonai sajtó, a francia fekvenyomás, emelő súlyzó bicepsz és hajtórúd az áll. Vin Diesel bevallja, hogy ő nem egy rajongó a láb edzés, de olyan alapvető dolgok, mint a felhúzás és guggolás az ő programja is jelen vannak. A legtöbb képzés Vin Diesel célja, hogy fejlessze a mellizom és a vállöv. A nap aktív pihenés színész, akit szeret csinálni nyújtás vagy a jóga.

Vin Diesel Power

Nehéz azt mondani, hogy a színész a tökéletes megkönnyebbülést, de ez nagyon nehéz megtartani a sajtó és a kocka tüneményes harántcsíkolt izom. Elvégre ő már aktívan dolgozik az izomtömeget. Amikor meglátja az óriás vállak és a mellkas, nem kap olyan frusztrált, mert a hasi izmok. Természetes, hogy a diéta Vin Diesel kergeti sok fehérjét, a fő termékek a baromfihús, hal és dió. Egy nagyon fontos szereplője úgy véli, híg a fehérjetartalmú étrend megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget.

Vin Diesel eszik kis étkezés napi 5-6 alkalommal, ami segít elégetni a felesleges zsírt. A felkészülés az egyes filmek a színész igyekszik további visszafogják kalória a napi étrendet. Vin Diesel Magasság 182 cm, és a tömeg sok éven tartományban 100-tól 120 kg-ot. Az egyik fő szempont a sikeres Vin Diesel tartják, mindenekelőtt az ő értelme a fegyelem, mind a teljesítmény és a képzésben.

127287 Budapest, Petrovszky Old-Razumovsky folyosón, 23/01., 1. o