Tippek és gyakorlatok javítására dobástechnikát
Köztudott, hogy van öt játékos különböző szerepeket a kosárlabda, és így a lövések szükséges, hogy a vonat a különböző módon. Természetesen minden játékosnak képesnek kell lennie bizonyos mértékig a generalista, de például a középvonal először elérni a tökéletes teljesítmény felvétel közép- és rövid távú, és csak ezután tett, a képességek fejlesztését dobott mutatók. Kosárlabda Történelem tudja sok példát játékosok, akik csiszolta képességeit, mint egy öntött, mert mindenki más egyszerűen nem volt szükség.
Kiderül, hogy sikeres legyen meg kell határozni, hogy mit dob a legnagyobb szükség a játék során. Ha nem találja meg az egyedülálló, kérdezze, hogy milyen gyakran dobott híres kosárlabda játszik a pozícióját.
Képzése nehéz hengerek előre és középre
Leggyakrabban fordítsa előre és nehéz használatát az alábbi típusú felvételek:
• Dobja után vyshagivaniya
Feliratkozás Alvin Almazov: FaceBook. Instagram. Távirat. Facebook. Twitter. Megtalálja ingyenes előrejelzések sport, forró lányok, jó humor és tippeket csillagok!
Ez az általános meghatározást, amelyet alkalmaznak a tekercs, végre egy bizonyos mozgást a kosár alatt. dobott edzés értelme után vyshagivaniya csapódik le, hogy megtanulják, hogyan lehet bejutni a gyűrű a legkényelmetlenebb helyzet (a fejlesztés a vesztibuláris apparátus, és mozgáskoordináció).
• Dobj egy „horog” (erős és gyenge kéz)
A fő előnye az ilyen tekercs, hogy egykezes játékos akadályát közte és riválisa, a másik - hordozza csukló lövés, a keze szinte teljesen raspryamlonnom helyzetbe. A képzés fontos figyelni, hogy a szinkronicitás intézkedések végrehajtása során a dobás.
• Dobj egy „félig-hook” (ismét két kézzel)
Ez a fajta könnyű változata a leadott „horog”, amikor a tekercs kezd egyenesbe a karját a könyök, majd véglegesített ecsettel. Ilyen képzés után elvégezhető a hengerek, vagy kiderül vyshagivany.
• Dobd el a közepes és rövid távolságokra, klasszikusan végezni (homlok).
Classic kosárlabda: van a labda, megfordult, és megmutatta a test, fej, láb a pass, a dobás.
Így a hideg nehéz előre vagy központi fen kell tekercsek három másodperces zóna és a kerülete mentén. A képzés, figyeljen, hogy milyen minőségű felvételek helyett azok mennyiségét.
Vonat tekercsek pont őrök, lövés őr és kis előre
A játékosok felsorolt szerepek képzés egy kicsit könnyebb. Itt van, amit az edzők ajánljuk:
1. Dob a statikus helyzetben (mozgás nélkül)
Található az oldalán a gyűrű kell végezni lövések, például 10 eredmények, akkor meg kell mozgatni a három második zóna, miközben továbbra is teljesíteni egy és ugyanaz az elem. Miután áthaladt a három második zónában az állást a hárompontos terület és a hárompontos vonalon. Végül, akkor vegye öt pozíció, ahonnan lövések végre a versenyt a csillagokat.
2. Throws dinamika
Ez csöpögő, ugrás lövés, megáll, és más elemek, amelyek végre mozgásban. Akkor dobja az azonos pontokat, és lehet kísérletezni, és válassza ki az új helyzetben.
A képzés kell működnie freerollok (ha nincs zavarja), és dob a teljes szimulációs játék helyzetet.
Ne lepődj meg, ha volt értelme, hogy a választott képzési program nem megfelelő az Ön számára a lehető legtisztább formában. Ez teljesen normális, hiszen minden olyan képzés, hozzá kell igazítani a stílus és módon az adott játék a kosárlabda.
Esemény kezdete:
08/14/17 21:00 (MSK)
Sport: Labdarúgás
Verseny: Eb. Primeyra League
Estoril - Guimaraes TM (2.5) 1,66 fogadást, és nyerjen!