Tippek a megfelelő körömápolás otthon
Ápolt körmök és fél oblezshim lakk, recés élek, foltok, barázdák és egyéb hibák - szolgálhat komoly akadályt a kommunikáció és hozzon létre minden körülmények között a saját győztes belecsúszni a komplexum.
Továbbá, a körmök segítségével létrehozhatja a kép a sikeres hölgyek, ők is az egyik fő mutatók az egészségügyi - a fizikai és érzelmi. Végtére is, a köröm, a bőr és a haj is sokat elárulnak egy személy. Ha réteg törékeny, fénytelen körmök, lehetséges, hogy itt az ideje ébreszteni és menni nem csak a kozmetika, hanem a kórházban.
Éppen ezért az állapot követésére a köröm egyszerűen minden magára valamit is adó nő, és az egészsége. Csináld elég nehéz. És ott nem kell költeni hatalmas összegeket, hogy fenntartsák a körmök tökéletes állapotban. Lehetővé teszik, hogy ne csak az utastérben, hanem otthon. Ez segít nagyban menteni nem csak a családi költségvetést, hanem a szabad időt. Minden, ami szükséges -, hogy időben minőségű manikűr, időről időre kényeztesse körömvirág speciális tálcák és az egyensúly a napi étrendet.
Szerkezete körmök, és ez hatással van az egészségre?
Annak érdekében, hogy a törődést a köröm, először meg kell érteni, hogy az a tény, vannak. Mint a haj, a köröm közé tagságát az oroszlánrészét a keratin. Ez a fehérje a szervezetben termelődő aminosavakból. Szerkezete szerint a keratin található a körömlemez, sokkal sűrűbb, mint az azonos alkatrész a haj vagy a bőr. Ennek az az oka abban rejlik, hogy a köröm keratin tartalmaz elég lenyűgöző mennyiségű kén.
Mindannyian észre, hogy a körmök egy ember lehet erős és merev, míg a másik - vékony és törékeny. Ez attól is függ az összetétele a körömlemez. Az a tény, hogy a készítmény a keratin minden egyes - az egyén, és sok tekintetben függ öröklődés.
Vitaminok a köröm egészségének
Nem nehéz kitalálni, hogy mit eszünk és mit nem enni, nagyban függ a fizikai állapot általában. A kiegyensúlyozott étrend és eszik a megfelelő vitaminok - ez a garancia az egészség a köröm. Tehát, ha elkezd észre a figyelmeztető jelek, hogy a körmök etetik, szükséges, hogy gyökeresen megváltoztassa a diéta és gazdagítják hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
A C-vitamin küzd sárguló körömlemez és a köröm a nemkívánatos korai öregedés. Ha a szervezet hiány van ez a vitamin, akkor lehetséges, hogy a körmök kezdenek radírozza és szünet. Ha észreveszi, hogy a felszínen a körömvirág kezdtek megjelenni fehér pontok és foltok és a kis lyukak - valószínű, hogy nincs elég C-vitamin képes kompenzálni a hiányzó használatának citrus gyümölcsök és bogyók.
Az E-vitamin egyszerűen elengedhetetlen az egészséges növekedését és fejlődését a köröm. Nem véletlen, hogy ez az úgynevezett vitamin a fiatalok. Az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és jó hatással van a vérkeringésre, amelyeket megfigyelt kiegyensúlyozott bevitel az E-vitamin, valamint hozzájárul a gyors növekedés a köröm, megakadályozzák a kialakulását és fejlődését a gombás fertőzések. Ez a vitamin jelentős számban a növényi olajok, a különböző diófélék és hüvelyesek. Ha a körmök elvékonyodnak, lehetséges, hogy nem elég a B-vitamin Valójában ez a csoport nagy vitaminok erősítik a körmöket és jótékony hatással van a növekedésre. Használata tej és tojás, sörélesztő és zöld segít telíti a szervezetet B-vitamin
Ha nincs elég cink, ez is befolyásolja a köröm állapotát negatívan. Ez ahhoz vezethet, hogy deformációk a körömlemez, vagy a megjelenése fehér foltokkal tarkított. Ha van egy probléma, kívánatos, hogy gazdagítsa a diéta banán - nem tartalmaznak elegendő mennyiségű cinket. A vashiány is ad pozitív eredményeket nem, mert ha a szervezet nem kap elég az ásványi, a körmök törékennyé válnak és törékeny. Akkor kompenzálja ezt, ha hozzá a diétás élelmiszerek gazdag vas - szárított gyümölcs, a máj, a hüvelyesek, a leveles zöldségek, tojássárgája és mások.
Magától értetődik, hogy az egészséges köröm csak nem lehet, ha a test hiányzik a kalcium. Pótolja a készletek is, ha elkezd többet enni tejterméket. Ez hasznos lesz a sovány húst és halat, és a hüvelyesek.
Táplálkozás az egészséges köröm
Mint látható, a fenti, egy kiegyensúlyozott étrend adja jótékony hatását nem csak az egész test, hanem a mi szeretett nogotochki. Minden termék, amit említett az előző részben, egyszerűen nem akar hasznos, de elengedhetetlen, hogy fenntartja a szög a harci formában.
Ez azonban messze nem a teljes lista. Változatossá a napi étrend segít a következő termékek:
Néhány szó a helyes kéz-
Ahhoz, hogy a figyelmet néhány kéz- faj, amelyek közül bármelyik alkalmazható otthon. Mindegyiknek megvan a maga előnye és hátránya, és ennek következtében - a támogatói és ellenzői.
- Klasszikus manikűr - ez talán a legismertebb kilátás körömápolás, hiszen felhasználható folyékony, ez az úgynevezett vízben. Az első dolog, hogy megszabaduljon a körömlakk maradványok és a körömreszelő, hogy nekik egy csinos alakját. Akkor meg kell, hogy egy kicsit, hogy tompítsa a kutikula lehetőséget - erre a kezüket a kádba tengeri sóval, vagy valami más megoldást, jótékony hatással van a körmök. Ezt követően, lágyítja körömágybőr kell óvatosan távolítsuk el a köröm olló, masszírozó mozdulatok dörzsölje tápláló krémet vagy olajat a bőrbe kéz és a körmök lengyel polírozó. Az egyik fő előnye a szegély manikűr egyszerűsége annak végrehajtását. A hátrányok közé tartozik a lehetőségét, a bőr sérülése és a fertőzés.
- Európai manikűr (aka szegély) kedvezőbb és biztonságosabb, mint a klasszikus megfelelője. A fő különbség az e köröm trimmer abban a tényben rejlik, hogy a bőr nem vágja le, mert dörzsölte speciális készítmény, amely a gyümölcs- és tejsavval. Ezzel a folyadék és különleges pemzochki könnyedén nyomja vissza a kutikula durva, hogy az alap a körömlemez. Mivel könnyen kitalálható a fő előnye ennek az eljárásnak, hogy csökkentse a sérülés kockázatát. Ezen túlmenően, az Európai manikűr könnyen tolerálható a nők, akik nem akarnak elviselni a fájdalmat, lehetőség van a klasszikus manikűr. A hátránya az, hogy ez az eljárás alkalmas csak azok hölgyek, akik tud felmutatni a finom bőr. És túl durva kutikula nem lesz könnyű, hogy a normális segítségével evromanikyura.
- Készülék manikűr - egyfajta európai. Mert az ő magatartása nem feltétlenül kifejezetten, hogy tompítsa a körömágybőr - ez vágva egy speciális eszköz, egy gyémánt fúvóka. Ez a fajta manikűr jól illeszkedik a tulajdonosok probléma körmök.
- Forró manikűr - egy kellemes és fájdalommentes eljárás, amely kiválóan alkalmas a száraz törékeny körmök. Forró manikűr lesz az igazi megtakarítás az off-szezonban, amikor a bőr és a köröm érinti szárazra. Ahhoz, hogy végezze el ezt az eljárást kell műanyag fürdők, tápláló krém és egy speciális berendezést, amely felelős a folyadék fűtési és fenntartása az optimális hőmérsékletet. A fő előnye a forró manikűr - ez a táplálkozás és a bőr hidratációját a kéz és a körmök, valamint enyhítik a kutikula. A hátrányok közé tartozik, hogy a találkozó van szükség speciális berendezések.
- Paraffin - egy másik fajta körömápolási. Ez az eljárás aligha nevezhető manikűrt, de tagadhatatlan pozitív tulajdonságokkal egyszerűen nem adja meg a lehetőséget, hogy megkerülje az oldalára. Paraffin ad a köröm és a bőr kiváló étel kéz stabilizálja a víz egyensúlyát, gyengéden fehéríti és elősegíti a gyógyulást a kis repedések. Az ülés után, paraffin kéz válnak szelíd és puha, ami nagyon hasznos azok a nők, akik szenvednek a túl száraz bőr. A lényege az eljárás a következő: alkalmazása után egy réteg tápláló krémet többször gazdát le fűtött paraffin, ami után kerülnek a védő táskák és különleges puha ujjatlan. Az ujjatlan kell maradni körülbelül negyed óra, ami után eltávolítják együtt a csomagot, és a bőr és a köröm megtörölte a meleg nedves törülközőt. Az utolsó dolog, a fogantyú alkalmazni tápláló krémet. Az kétségtelen előnye paraffin kell méregtelenítést, bőr hidratáló, gyógyító repedések és karcolások, és még a fájdalom csökkentésére megsérti a mozgásszervi rendszer. De van ennek az eljárásnak, és hátrányai: nem lehet használni az emberek szenvednek a magas vérnyomás. Emellett akadályozza a paraffin válik visszerek, kiütések a bőrön.
Népszerű Köröm erősítési eszközök
A legnépszerűbb formája erősítése körmök otthon - ez a különböző fürdők és maszkokat. Az egyik legjobb asszisztensek ezen a területen - tengeri só. Emlékezzünk vissza, hogy miután visszatért a nyaralásból, töltött a tengeren, akkor veszi észre a pozitív eredmények: a köröm erősebb és erősebb. Ez logikus magyarázat: a tengeri só - egy igazi betűkkel hasznos ásványi anyagok, amelyek annyira fontos, hogy a körömvirág. Ezért az otthoni, akkor rendszeresen csinálni a fürdő két vagy három evőkanál tengeri sót egy csésze vízzel. Kód eljárás véget ér, minden eszközzel, alkalmazni kell a kezét tápláló krémet.
Tovább asszisztens köröm - ez egy citromot. Ez megakadályozza, hogy a sárguló a körömlemez, küzd törékeny és száraz körmök, körömágybőr és lassítja a növekedési folyamat, hogy a körömlakk lehet tenni ritkábban. A maszk a citrom egyszerű: Vágjuk a citrom felét, és vezette a köröm mindkét felében a tíz-tizenöt percig. Ezt követően, mossa meg a kezét, és dörzsölje be a köröm és a bőr tápláló krém vagy olaj.
Fürdő és maszkok olajok: olíva, őszibarack, sárgabarack, vagy bármely más - kiváló módja, hogy törékeny körmök. Egyszerűen dörzsölje be a felületet a köröm és a kutikula olaj, vagy nem a fürdő vele, hozzátéve, hogy még egy pár csepp illóolaj hatása levendula, ilang-ilang, kakukkfű, vagy bármilyen más.
Egészséges és erős körmök akkor a kívánt orvosi honlapon DomaDoktor.ru!