Tibeti diéta „szerzetesek titkos” folyóirat - női
Sok rejtélyek és rejtvények tartani néhány tibeti kolostorokban, vonzza a misztikusok és tudósok szerte a világon. Még egy titkos kiszivárgott, és jött hozzánk ...
Tibet - ez valami titokzatos, végtelenül titokzatos, tagadhatatlanul egzotikus, csábító és érthetetlen
Titokzatos és a tibeti szerzetesek, hanem az a tény, hogy ők soha nem vastag, ezt az egész világ ismeri. És hogyan csinálják?
Tibeti konyha, életmód, belső harmónia és a törekvés az örök lét - ez az egyik titka a titokzatos szerzetesek.
Tibeti diéta lehetővé teszi nem csak fogyni. hanem megszabadulni apátia, felüdülést és legfőképpen elérni a belső harmóniát.
tibeti konyha
Aki legalább egyszer, az étel íze tibeti szerzetesek maradna ragadtatva az egyedi ízét az ételeket. És azt is kellemesen meglepett, hogy sokan a szokásos számunkra a termékek vannak tabu. Tibetiek például nem eszik tenger gyümölcsei és néhány zöldség. De nem megyünk bele a bonyolult tibeti főzés, titkukat nem egy másik évezred kell megnyitni, ha nem nyit a függönyt.
Az alapvető szabályok a „The Mystery of the szerzetesek tibeti étrend
Szabályainak betartásával a tibeti diéta „Rejtély a szerzetesek,” nem lehet csak úgy fogyni, és adja magát az érzést, repülés, könnyedség és helyreállítani a szervezet anyagcsere-folyamatokat.
Ülni az asztalnál, csak a jó hangulat.
Minden húsok vannak zárva, a tibeti szerzetesek húst nem esznek. De ne aggódj, ha nem tartja magát, hogy a vegetáriánusok által végén a diéta, akkor fokozatosan bevezetni a diéta kedvenc húst. Egy héttel a diéta akkor feltétlenül kell csökkenteni húskészítmények fogyasztása.
Csak természetes fűszerek és ízesítők. Tibeti konyha használja mintegy 30 féle fűszer, ételízesítő, és a rajongók nem nevet. De, mint illeti betegségek a gyomor-bélrendszer, a szerzetesek ritkán szenvednek ilyen betegségek. Tehát meg kell tanulni tőlük. Zöldség, fűszerezett fűszerek és ételízesítők, akik a szerzetesek, rostokban gazdag, és rost, mint tudjuk, mint a kefe, tisztítja a beleket méreganyagok.
Növényi élelmiszerek: zöldségek és gyümölcsök - alapján a tibeti étrend diéta „Secret a szerzetesek.” Tej és halak is szerepelnek az étrendben. Tej, ha allergiás rá látható tejtermékek.
Diet tibeti
Tibeti étrend diéta jön le, hogy a szabályokat a hatalom Tibetben.
A tibetiek mondják: „Szilárd étel kell inni, és a folyékony rágni”. Ez azt jelenti, hogy meg kell rágni lassan és mindaddig, amíg a szilárd táplálékot nem tudja átadni a folyékony állapotban van. És meg kell inni kis kortyokban, tartja a folyadék a szájába, mintha rágás rajta.
Annak elkerülése érdekében, zsírlerakódást, meg kell enni és inni, nyugodt légkörben, kis adagokban, és kényelmes. És a szerzetes azt mondja: „akkor ne a zsír a szervezetben és a mocsok a zuhany alatt.”
A szerzetesek soha ne keverje több mint négy termék étkezésenként, bármennyire emészthető van.
És a mosolyt az arcán, az öröm, a szív!
Tibeti étrendűeknek
Hétfőn, az első napon
Számos keksz, 1 csésze tej
200 g saláta előállított paprika, alma, paradicsom, hagyma és narancs. 150 g főtt babot.
250 gramm friss fejes saláta, tele citromlé, 150 g bármilyen gyümölcs, 1 pohár ásványvizet gáz nélkül.
Kedden, a második napon
Apple, 1 pohár ásványvíz gáz nélkül
200 g gyümölcs saláta, 200 g főtt hal.
3 paradicsom, cukkini 250g pörköltek és 1 csésze paradicsomlé.
Számos keksz, 1 csésze tej
200 g uborka saláta, paradicsom, 1 gerezd fokhagyma, hagyma. 200 g főtt babot.
1 paradicsom, 1 főtt cékla, 1 narancs és 2 alma. 1 csésze paradicsomlé
Csütörtökön, a negyedik nap
Rice kása, vízben főzött só nélkül vagy vaj, 1 pohár ásványvizet gáz nélkül.
200 g saláta, főtt hal 200, 1 csésze almalé.
200 g sárgarépa, reszelt egy reszelő növényi olaj, 1 csésze zöld tea.
Néhány keksz, egy pohár tejet.
200 gramm friss fejes saláta, töltött citromlé, alma és 2 1 csésze joghurt.
200 g pörkölt padlizsán, 200 g főtt hal, 1 szelet kenyér, egy pohár ásványvizet gáz nélkül
Szombaton, a hatodik napon
1 narancs. 1 pohár almalé
200 g paradicsom saláta, töltött citromlé, 200 g reszelt sárgarépa töltött növényi olaj, 1 pohár ásványvizet gáz nélkül.
200 g főtt bab, 150 g alacsony zsírtartalmú kemény sajt, egy pár gyümölcs, természetes almalé
Vasárnap, a hetedik napon
2 keksz, tej üveg
250 g főtt hal, salátát. kikészített citromlé, 1 csésze ásványvíz gáz nélkül
100 gramm sajt, 299 gramm főtt bab, egy csésze teát.
Gyors és több kilogramm csak lefogyni, hogy káros a szervezet számára. De ha össze diéta és a testmozgás, hormonális jóga. reggel futni. egészséges életmód, ez lehetséges, és hogy lefogy, és nem károsítja az egészséget.
Ellenjavallatok az egészséges emberek számára „The Mystery of the szerzetesek tibeti étrend, gyakorlatilag nincs. És mégis, hogy jobb lenne, ha tanácsot orvosával.
Kívánok egészséget és hosszú életet!
Lásd bővebben:
- Raspberry diéta. Minus 0,5-1 kg 3 napon
„Málna minket a hívogató.
Málna a nyáron ...
Anélkül éhségérzetet és a fárasztó ülések az edzőteremben ...
Nem is olyan régen, az emberek azt hitték, hogy a kisebb ...
Nem mindenki büszkélkedhet egy karcsú alak ...
3. | Vélemények: „A tibeti étrend” Az ember szerzetesek "
Nagyon érdekes fajta vegetáriánus étrend. Jó, hogy minden szükséges test állati fehérje származhat hal. Végtére is, a halak és más tengeri állatok sokkal egészségesebb hús. És elősegíti a fogyást, mert tartalmazzák aktiválja a termelés a pajzsmirigy hormon jódot.
AS, de a lehető legnagyobb mértékben a reggeli enni csak kekszet és tejet? Aztán egy fél nap, hogy minden a farkasok?
És miért az étrend sehol ételek gabonafélékből - ez is egy növényi táplálékot?
Diet találta tibeti monahi.Vprochem sem jön, ez a diéta.
Kenyér croutons jobban kielégítik az éhség és a durva menüt.