Thermogenikus és lipotrop fogyás
Sokan megy a tornaterem, valamint a hivatásos sportolók célozzuk csökkenti a bőr alatti zsír felhasználásával alacsony szénhidráttartalmú étrend és a nagy intenzitású edzés.
Természetesen az összes ilyen komponens a főbb irányokat, hogy elérjék a kívánt eredményt. De ne feledkezzünk meg a adalék, amely felgyorsítja a folyamatot a fogyás.
Nem fogjuk leírni módszereket, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, és a lipolízis (zsírsavak felosztása). Célunk az, hogy megértsük, milyen zsírégető léteznek a piacon, kiosztani tulajdonságaikat és alkalmazni tudja azokat helyesen.
Fogyás termékek vannak osztva elve szerint a fellépés, de ugyanaz a célja - az égő zsír.
Kétféle gyógyszerek, amelyek segíthetnek a terrorizmus elleni túlsúly van: thermogenics (termogén) és lipotrop.
Mi thermogenics?
Thermogenics - egy zsírégető, amelynek komponense készítményt, amely képes oxidálni zsírsavak rovására a termogén hatás (testhőmérséklet emelkedés). A komplex jelen lévő más anyagok ezek a kiegészítők is felgyorsítja metabolizmust, csökkenti az étvágyat és stimulálja a központi idegrendszert.
A fitness és a testépítés Ezek a kiegészítők népszerű. Nem csak a sportolók, hanem az embereket távol fizikai stressz kezdődik, hogy thermogenics.
A fő cél -, hogy gyorsítsa fel a testzsír redukciója, felgyorsítja az anyagcserét, növeli erejét és a koncentráció serkenti a központi idegrendszert.
Fontos ideális időszak fogadására thermogenics van „szárítás” (alacsony szénhidráttartalmú diéta). Miközben dolgozik a megkönnyebbülés az égő zsír bekövetkezik fiziológiailag, de ha megteszi, még zsírégető termogén tulajdonságokat, majd az eredményeket lesz sokkal jobb.
Ezen felül, mivel a stimulánsok, meg fogja találni az erőt, amire szükség van, és így hiányzik az étrendben háttérben, hogy végezzen egy produktív edzés magas intenzitású.
A készítmény gyakran tartalmaz:
Synephrine - olyan anyag megtalálható a narancs. Kitűnő hasítja zsírsav, elnyomja az étvágyat, és felgyorsítja az anyagcserét.
Vízmentes koffein - élvezeti származó különféle növények - tea, kávé, gyümölcs, guarana, és így tovább. Ez erősíti a szív-érrendszerre, a központi idegrendszerre, fokozza a zsírégetést.
Zöld tea kivonat - antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az anyagcserét.
Kivonat arany gyökér (Rhodiola rosea) - egy adaptogén, olyan anyag, amely növeli az állóképességet, fokozza a fehérje anyagcserét.
Pepper kivonat - javítja az emésztést a fehérjék és fehérje fokozza folyamatok.
Króm pikolinát - származéka anyag triptofán aminosav. Ez növeli az erőt és csökkentés (égő) a zsír.
Yohimbine-hidrokloridot (HCI) - növényi anyag afrodiziákum. Ezt alkalmazzák a fogyás, a libidó javítására. Ez rendszeresen használják a testépítésben a szárítási időszak.
Guggulsteron - a fő összetevője gyantát növényi Commiphora mukul, ismert Guggul fa (guggul fa). A termelés használt adalékanyagok növényi levet. Guggul használják összetevőként a stimuláció a pajzsmirigy hormonok, amelyek hozzájárulnak a zsír tömegét.
Amellett, hogy ezeket a komponenseket a készítmény tartalmazhat L-karnitin és az L-tirozin, ezek nagyon jól befolyásolja a lipolízis kombinálva a fenti komponenseket, hogy a folyamat, hogy megszabaduljunk a zsír hatékonyabb.
Amikor kiválasztja ezeket az adalékokat kell figyelni, hogy ellenjavallat. Ne szedje a gyógyszert hosszú ideig. Mivel a szervezet hozzászokik a gyógyszer és a hatékonyság csökken. Ezen felül, ha szed zsírégető hosszú ideig, van egy a mellékhatások kockázata:
- emésztési zavar
- Gyomorégés, hányinger
- hypererethism
- Tachycardia, megnövekedett vérnyomás
Példák népszerű hatásos termogén zsírégetők: Lipo-6 (Lipo-6X Lipo-6 Black stb), Nutrex, OxyELITE Pro USPLabs, Tight Xtreme San.
Ne használja thermogenics ha 18 évesnél fiatalabb. Fogadása thermogenikus nem ajánlott megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer (szívritmus zavarok, magas vérnyomás) és emelkedett a pajzsmirigy működését. Mielőtt a kábítószer-használat konzultáljon egy orvossal.
Mi lipotrop?
Iipotrop - zhiroszhigateli, hogy ellentétben a termogén nem változtatja meg a test hőmérsékletét, hanem csupán felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal felgyorsítják a lipolízist (a zsír oxidáció), majd a zsírsav-transzport.
Zsírégetők lipotropic hatásmechanizmus aktivitásának növelése zhiropererabatyvayuschih enzimek és hatásfokozó májfunkciók.
Lipotropic nem csak zsírt éget, és a közlekedés, hanem, hogy más jótékony hatása van a szervezetre.
Amikor részesülő iipotrop pozitív minták tulajdonságait regisztráltuk: erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és frissítő hatása.
By lipotrop kapcsolódik nagyon sok összetevője, de kiemeljük a legfontosabb, amelyek általában része a felkészülés fogyás:
L-karnitin - az egyik legnépszerűbb rendelkező természetes vegyületek vitamin-szerű alak, egy zsírégető. Miatt ez az elem a szervezetben hajtjuk zsírsavak szállítása a mitokondrium, ahol bomlanak le az energia felszabadítását.
Metionin - egy esszenciális aminosav, ami csökkenti a zsír lerakódását, és elősegíti az izom erősítés. Állandó vételi javítja a hangulatot.
VitaminB8 (inozitol) - telített zsírsavak a vér oxigénnel, ezáltal felgyorsítja az anyagcserét és szállítása zsírok.
Konjugált linolsav - egy olyan aminosav, amely elősegíti a zsír hasító energia előállítása, javítja a glükóz asszimilációs folyamatot.
Chrome - növeli az érzékenységet a sejtek inzulin.
Mindezen elemek találhatók zsírégető lipotropnonogo hatásmechanizmusát. Vannak esetek kombinációja előkészítésében és lipotropikus és termogén összetevőket. Ez felgyorsítja a folyamatot a fogyás.
Lipotrop nem ajánlott, akik a pajzsmirigy rendellenesség, cukorbetegség, valamint a 18 éves kor.
És ne feledd, hogy csak kombinációja testmozgás, az étrend és a fogadó zsírégető, vezethet, hogy a cél.
Alexander Slauta. MMR kar birkózás és a harc, a személyes fitness edző.
Különösen a projekt „Studio Sport”.