The Art of Tao
Javul az Art of Tao - indirekt jele oldalán a nagy út, de a tényleges megállapítását az élet teljessége tulajdonságai, akkor kitalálta. Miután ez lehet találni a saját útját a valódi eredményeket. Nem tudjuk, hogy egy lépésben a lelki fejlődés. Mit nevezünk lelki fejlődés, sőt, csak tovább belegabalyodás nettó megkülönböztető tudata. Sőt, ha valóban van egy vágy, hogy dolgozzon lelkileg, akkor először meg kell érteni a trükköket mechanikus gondolkodás. Ellenezték, csak hogy az hozzájáruljon a trükkjeit, és elveszíti az utolsó esélye, hogy belemerül az álmok, vagy ami még rosszabb, a lustaság és a kábulat. Ezért kezd gyakorolni, ez a legjobb elkerülni teljesen foglalkozni vele.
Összpontosítva gyakorlat hatékonyabb lesz figyelni, hogy az egyszerű és hozzáférhető részek, mint a légzés vagy a testtartás, elfelejti a harc vagy filozofálni a taoista témákat. Javított az olyan egyszerű dolgok kell figyelni, hogy a fizikai kultúra, kikerülve a társadalom, amelyben ábrázolt üresjárati bombasztikus. A gyakorlat során nem lehet elhanyagolni nem kis változás - ez tisztítja a testet, és előkészíti azt a további előmozdítása.
Ugyanakkor a gyakorlatban a fizikai gyakorlatok termékeny csak a fizikai testet, de nem az elme. Ezért, ha a módszert kell követni, amely gondoskodik a test és az elme egyidejűleg, és ebben a tekintetben, semmi sem túlszárnyalni a technika az úgynevezett „Kis Mennyei Kör” (Syao Chzhou Tian). Nagyon gyakran ez a módszer összekeverni a tényleges megszerzése a nagy út, de ez nem az. A tényleges megállapítás sokkal több, mint amit el tudott képzelni, és a „Kis Mennyei út”, hogy ennek köze van a gyenge célzást. Mégis sok taoisták gyakorolják a szabad forgalomba létfontosságú alapelv a nagyobb erek a test, sőt megragadni a lényegét, vagy nagyon közel áll hozzá. Módszer „Kis kör Heaven” nagyon régi, és magában foglalja energezirovanie élet kezdete, amely még nyugalmi állapotban, hogy betette a testi áramkör -, hogy harmonizáljon az elme a test és összekapcsolja őket egymással. Egy bizonyos idő elteltével a gyakorlat, akkor létrehozhat belső Cinnabar, amely az összes ingatlan további hasznosítás és desztilláció.
Kínálunk alább egy kis szöveget a technika „Small Mennyei Kör”, kivett „És Fang Ji Jie”, amely tartalmaz egy csomó taoista értelemben, amelyek megkövetelik a megértést, néhány gyakorlati tapasztalat és mély elméleti megértést.
Technika mikrokozmikus pályát.
Először gondolni folyamatot. Állítsa az elme, és üljön keletre néző törökülésben. Telepítse lélegzetet, és jobb kezét a bal oldalon, húzza őket szorosan, hogy a has a köldök alatt. Koppintson az alsó fogak 36 alkalommal a felső, hogy stabilizálják a testet és a lelket. Hagyja, hogy a „Vörös Sárkány keverjük a tenger” 36-szor, hogy a nyál folyik bőségesen, irányítja a szemet befelé, hogy kövesse a Sárkány ( „Vörös Sárkány” - nyelv). A nyál csökkenti a szárító hatása a hőt emelési qi.
A gyorsabb, nyál, hogy visszatér a nyelv hátra, amennyire csak lehetséges, érintse meg a szájban. Nyugodt az elméd, és megvizsgálja a légzés 360 alkalommal. Amikor a szája tele van isteni vizek, ismételje meg ezt többször is. Ismételje 4. lépéseket annak érdekében, szabad átjárás a járatba élet kezdete Ren-mo keresztül farokcsontja a Közel-kapu közepén ágyéki, majd a gerinc mentén, ahol létfontosságú elején gyorsabban mozog. (4. lépéseket: sürgette, érintése, zárása és levegőt sürgette a végbélnyílás, hogy lehetővé tegye a szabad áthaladását qi keresztül farokcsontja; érintse meg a szájpad nyelv - a kialakulása egy híd köti össze a pszichés központok a fej középre a nyak és a mellkas, zárását a szemek -, hogy ellenőrizzék. elme és nyomja qi; lélegzet nélkül kilégzés - elkerülje szórás életenergia).
Ezután zárja be a szemét, kapcsolja őket, belélegezni lassan az orron keresztül, tartsuk levegőt, amíg a „Jade pillér” (Vol. E. Head) nem fúrt. És akkor a létfontosságú elvet szeretnék erőszakkal nyomja meg a bekapcsoló látás, távozzék a központi csatorna körül a „Peak Kunlun” (korona), és menj le a „szarka helyen” (nyelv). Most egy harmadik fecske nyál, amelynek követnie kell a létfontosságú elején le a „pompás palota” (a szív), mielőtt visszatér a „Ocean lélegzet-chi” (alhas). Várjon egy pillanatra, és ismételje meg a gyakorlat 2. és 3. alkalommal létrehozni mind a 3 áramkört. Ez az úgynevezett „visszaáramlás Mennyei Stream”.
Pihenjen egy kicsit, és dörzsölje a kezét hasa 180 alkalommal. Amikor elvitték a kezét, hogy egy meleg takarót a köldök és a has, hogy ne tegye ki őket a hideg levegő. Régiek azt mondta: „A titok halhatatlanság a hő megtartásában a” Field of Elixir „(alulról a has).” Ezután dörzsölje a hátán a hüvelykujját egymás ellen, amíg nem lesz meleg, és dörzsölje a szemét 14 alkalommal. eloltani a „tűz” a szív; Dörzsöljük 36 alkalommal orr frissítő tüdő, fül 14-szer, hogy megerősítsék a lépben. Zárjuk a fülét, és hallgatni a „Mennyei Drum”.
Öngyógyítást.
Sosem voltam jó egészséget előtt meditáció és kapott csak átmeneti mentességet az orvosok és az emberek, akik kezelt gyógynövények. A szívem és a gyomor gyenge volt és gyakran elvesztette az eszméletét, évente többször szenvedett reuma. Young, én szenvedett megalázó vereséget a gyakorlatban a meditáció, Tien Tai, de továbbra is összpontosítani alján egy gyomor, még időt járni az utcákon, és ez valószínűleg segített felhalmozni qi. Aztán gyakoroltam komplex hindu légzőgyakorlatok, hogy létrejöjjön az alapvető elvet a napfonat. Gyakorlat Hua Tuo elfeledtette velem az én betegség. Ültem sokáig az íróasztalánál, ennek fordítása a kínai szövegek, és néha úgy érezte, elfáradt, szinte lesoványodott. Öt perc jóga gyakorlatok visszaállító erőt, és újra tudtam tovább dolgozni. Ez gyógyítható én reuma és így azonnali enyhülést nem csak ébredés után egy álom, hanem a szörnyű ázsiai influenza sok évvel ezelőtt.
Amikor Qi indított a testemben, éreztem behatolnak minden szerve, csont, ideg és az izom; így - 8 fizikai érzések, a fenti. Az egyik nagyon gyenge a szíve volt, áttört, mint tű minden oldalról, és a gyengeség eltűnt, mint egy álom. Az étvágyam meghaladta mind a szabványok és minden nap, amellett, hogy a szokásos 3 étkezés naponta, azt három megbirkózni akaratlan mozgások okozta izzadság meditáció alatt.
Póttagok napi séták.
Mivel éltem többé-kevésbé elszigetelt, hogy ellenőrizzék a fejében, és nem megy több mint két alkalommal havonta haját, a testmozgás hiánya vált komoly probléma. Azért választottam ezt a következő taoista gyakorlatokat. Két vagy három alkalommal egy nap, állt a lábán párhuzamos, egymástól körülbelül 8 hüvelyk, megfordultam a gyomor és a fenék, hogy a bal és a jobb százszor minden irányban. Ez az egyszerű gyakorlat, ami egy rövid sétát az utcán, mert aktiválja az alsó végtagok, és ez volt szükséges kiegészítője én akaratlagos mozgásokat.
Az ősi orvostudomány.
Az ókorban, akik gyakorolják a gyógyszert kell vizsgálni a művészet önálló, mielőtt tudja gyógyítani másokat. A szakember állt át az orvos a mentális erejét betegek energezirovaniya belső qi és távolítson el minden akadályt a testükben, ezért egészség helyreállítása. Még ma is ez a módszer még mindig léteznek, de a tapasztalt taoisták nagyon ritkák, és nehezen megközelíthető, mert nem keresik hírnevet vagy vagyont, és ne szkeptikusok és istenkáromlókat.
Az akupunktúra és moxibustion.
A fenti okok miatt, a régiek kifejlesztett egy orvostudomány alapuló Nei Jing, a legrégebbi könyv a művészet a kezelés, melynek összege Csi Bey - miniszter és a jól ismert orvos utasítására, császár Huang Di, tapasztalható ez a tudomány. Ezt a kezelést végzi akupunktúra és kiégetés, amely eltávolítja az akadályokat, hogy a szerves és a pszichés központokat.
Azt már tudjuk, hogy a hő a qi okoz vibrációt, ami lehetőséget pszichikai csatornák és távolítsa el a szennyeződéseket dugulás pszichiátriai központ. Mivel a betegek tapasztalatlan, és nem tudja, hogy összegyűjtse a létfontosságú elv, hogy a kívánt hő akár valami különleges pénzt erre a célra; ezüst tűt használtak szúrja a bőr eltömődött lelki központ, helyreállítva ezzel a vitalitást és megszűnik a dugulás - a betegség oka. Ha a lövés pontos volt, a betegség rögtön eltűnt.
Az ősi, ezüst puhítja és gyapjú kauterezés antiseptichna bőrt. Azonban az orvos jól kell ismerniük a művészet betegségek diagnosztizálására, a pontos helyét a lelki központok és azok összekötő csatornák. Vannak könyvek az akupunktúra és moxibustion bronz szobor ábrázolja a mentális test nyomokat rajta pszichikai központok és csatornák.
Technikák természetes qi csere szerinti taoista Encyclopedia "Lin Tong Bao".
Ezek a technikák kapcsolódnak a gyakorlat leányvállalata összhangban a hagyomány taoista tanításokat. Ők is az úgynevezett „befogadási Természetes belégzése Qi”. Ezt a nevet kaptak, mert az ilyen technikák alkalmazásával nem csak a tér és az idő. Azonban taoisták ajánlott a gyakorlatban a „Natural Receptions belégzése Qi” kiválasztani a helyeken, ahol sok a virágok és gyógynövények, fák, és talán van egy tó vagy folyó, ahol a friss levegő, a madarak énekelnek. A lényege a trükk az, hogy összekapcsolják a természetes séta légzés és a képzelet. Például csinál egy lélegzetet, és megy keresztül három lépésben, kilégzés - három lépésből áll. Amikor egy ilyen séta, és a légzés egyre kevésbé természetes, hogy a terhelés növekszik: egy lehelet - hat lépésben, egyetlen lélegzet - hat. És így, fokozatosan, a lépések számát növeljük tizenkét vagy huszonnégy minden belégzés és kilégzés, belégzés és gyalog ugyanakkor továbbra is ugyanolyan könnyen és természetes, nincs stressz, vagy kellemetlenséget.
Amikor elsajátította ezt a technikát kezdődik fejlesztése más, bonyolultabb: inhalálás három lépést. akkor tartja a levegőt a három lépésre, lélegezzen ki a három lépésre, és ismét késlelteti a három lépésre. A férfi ebben az esetben a légzés egy „lehelet - késleltetés - kilégzés - késés” és gyalogos ugyanakkor egységes és természetes. És ez így ismétlődik újra és újra a folyamatos növekedése a terhelés: egy lehelet-hat lépést, tartsa vissza a lélegzetét - hat lépésben, kilégzés - hat lépésben, tartsa vissza a lélegzetét - hat lépést, és így tovább, egészen 12 vagy akár 24 lépést ...
Ez a kombináció a mozgása qi járási kell kísérnie a megfelelő lépéseket. Amikor belélegzi azt kell elképzelni, hogy az elv az élet minden oldalán a bőr felületén elnyelődik, és ha kilégzés -, hogy a létfontosságú elv által kibocsátott bőr az egész test a pórusokon keresztül minden irányban. Amikor belélegzés késleltetés után kell adni, hogy az egész testet egy darabból van kialakítva, és egyetlen levegőt kilégzés, után - amely repülni a felhők.
Spirit anyag felett.
A régiek javítását sürgette a Lélek és elsajátítását az anyag. Nagy Szellem származó bevétel az elvet az élet, ha képes szabadon áramolhasson a pszichés csatornákon. Ki lehet kapni, mint keringeni a qi, az egyik a betegségtől mentes. A legjobb hangok jönnek a hasa az énekes, mert a gyomra tele van az élet elvét. A boksz, a fizikai erő nem lehet összehasonlítani a rejtett erő a qi, ami lehetővé teszi, hogy a kis srác nyerni nagy. Az ókorban, a Megvilágosodott Mester élt félelem nélkül a hegyekben, ahol a vadon élő állatokat hajtottak végre, mert erős mentális hullámok erős fejében leküzdeni az ellenségeskedést. Amikor Shin-chan jött karddal megölni Hui Neng, a pátriárka a nyakát nyújtogatta, hogy végzetes csapást; gyilkos ütött háromszor karddal, de ő nem tehet kárt, és az érintett, a földre esett.
A néhai Chan mester Syuy Yun visszatért Kínába Burmából a Jade Buddha. Hordárok véljük, hogy a szobor található drágakövek és áthalad a lakott területen, tedd a terhet a földre, és nem volt hajlandó folytatni, ha a tanár nem ad nekik egy jelentős jutalmat. Látva a hatalmas sziklatömb az út mellett. A tanár mutatott neki, és megkérdezte, hogy könnyebb szobor? Aztán megnyomott egy szikla a kezét, és hordárok annyira megijedt, hogy szelíden Buddha azt mondták, hogy helyezze. Ebben nem volt semmi csodálatos, mert Syuy Yun ugyanis kizárólag az erő a fontos elvet. Könyvében: „A misztikusok és a tibeti varázslók” Ms. Alexandra David Neel mondja aszkéták, akik elégedetlen volt tiszteletlen viselkedése az ő tolmács, és nem kel fel, már használta a mentális erő, sokkal „rámenős”, a fordító, hogy megtántorodott és elesett a falon; látta, hogy a remete, hogy semmit, de a fordító úgy érezte, hogy egy szörnyű csapás.
Barátom, aki kezdte taoista meditáció, mint a gyermek, nem tudott hajít láb egy pár láb egy zsák rizs súlya 135 fontot (körülbelül 54 kg). Néhány évvel ezelőtt egy fiatal taoista gyógyult apja kezébe nyomta a lelki erő.
Fiatalító és a halhatatlanság.
Fiatalító az első célja a taoista képzés, Halhatatlanság - a végső cél. Taoista gyakorlatokat igényel ép lélek egészséges test, így a hallgató legyen kiváló egészségi, hogy részt fáradságos képzést. Az ilyen orvosi származik a tökéletes harmóniát a létfontosságú elv, a harmónia az elemek a tűz és a víz és az emberi test. Amikor a tűz feletti vízhez képest, mert elszakad, száraz torok, szomjúság, szédülés, légszomj. Emiatt szakemberek Chan többet isznak teát, mint a legtöbb ember, és néha fogyaszthatnak nyugtató hatású gyógynövények hatásának csökkentésére az elemek a tűz. Daosskie tanulók vezetni nyelv a szájban okoznak erős nyálfolyás, amely lenyelni csökkentésére perzselő Qi. Csak akkor érhető el, fiatalító és wellness, ahol az elemek a tűz és a víz a szervezetben egyensúlyban vannak és a harmónia.
Ha elért fiatalítás, a hosszú élettartam könnyen felülmúlja a hétköznapi 70 éves limit. Tapasztalt taoisták előre tudni a halála időpontjában, és hagyja ezt a világot, amikor akarnak. Találkozó, könnyen felismerik egymást a vörös izzás az arcukon tanúskodik szellemi és fizikai teljesítményével. Azonban halhatatlanság, amelyek keresik az összes taoisták, szintén szerint a Buddha tanításai, a határértéket, a halhatatlanság és a mortalitás - a két véglet a kettősség, amelynek nincs helye az abszolút állam. Surangama Sutra 9 éves Halhatatlanok, amely bár több ezer és több tízezer éve, de még nem szabad a tér illúzióját és az idő, ezért nem tudja, hogy elkerülje a frontális születés és halál. Ezek általában elhagyják a fizikai testüket egy barlangban magas hegyek, és elméjük vándorolni a nagy semmiben, élvezi a szabadságot és a boldogságot, feltételezi a szubjektum és az objektum.