Tészta csirkével és zöldségekkel
Mi egy finom étel egyszerű! Úgy tűnik, hogy egy normális, hétköznapi - tészta, zöldség, csirke kicsi, és enni, élvezni és megérteni, hogy semmi többre van szükség. Minden a helyén alaposan és tisztességesen - és etetni, és boldog, és nem töltve. És ami a legfontosabb, hogy a tészta csirkével és zöldségekkel készítjük könnyen és gyorsan, valamint a tészta nautically.
Télen, a fagyasztott zöldségek nagyon segíteni, hogy csak ezt a receptet és használata - anélkül, hogy közülük már unalmas, nem túl fényes, és nem olyan ízletes. Ha nincs leltár a fagyasztóban, vesz egy csomag fagyasztott zöldség keveréket, és add hozzá a tésztát. De még mindig jobb -, majd kiválaszthatja, és hozzá csak, amit akar. Erre egyszerű a tészta recept kívánatos, hogy durumbúzából. Bármilyen forma, de a rövid és a megkönnyebbülés előnyös - a ráncok, üregek, megkönnyebbülés is késik mártással és apró zöldséget, és ízt csak nyer.
- aprótészta durumbúzábol - 300 g;
- főtt csirke - 150 g;
- bors - 2 db;
- Hagyma - 1 db;
- squash (friss vagy fagyasztott) - 0,5 egység (kicsi);
- növényi olaj - 3 evőkanál. l;
- Fokhagyma - 2 szelet;
- só - ízlés;
- petrezselyem - 1 csokor (vagy 1,5 evőkanál fagyasztott gyógynövények ..);
- citromlé - 1 tk ..
Először forraljuk fel a tészta. Víz, forralunk, sót, elaludt a tészta és főzzük szerint a csomag irányban. Pasta valamivel jobb Dowar (al dente), amíg készen áll, amikor megérkeznek melegszik együtt zöldségeket. Kész tészta dönthető egy szűrőedény, hogy engedje le a vizet. Vissza a serpenyőben, szitálás olajjal, és folyamatosan hőt a fedél belsejében.
Hagyma vágjuk nem túl kicsi, fél-gyűrű vagy toll. Lehet apró kockákra vágjuk, majd csökkenteni az időt passirovki.
A recept használ fagyasztott zöldségeket. Olvassza őket nem szükséges, elegendő hideg vizet öntünk 2-3 percig. Ha a főzés, friss zöldségek, majd 1-2 paprika kockákra vágva, és a cukkini vékony szeletekre vágjuk.
Főtt csirke kis darabokra vágva, vagy szétszedni a szálakat.
Ízesített tölteléket, amely fogunk hozzá, hogy a kész étel, meg kell keverni olaj (1,5 v. L) és reszelt fokhagymát.
Adjuk hozzá a citromlevet öntettel (tudsz nélküle, ez nem kötelező).
Chop gerenda petrezselyem (csak a levelek), vagy hozzáadjuk a tankolás 1.5 Art. l. fagyasztott vágott zöld. Minden mix, és amíg félre.
A serpenyőben, hő 1 evőkanál. l. növényi olaj. Enyhén megsütjük a hagymát, amíg aranybarna szélén (3-4 perc), hozzáadjuk a darab paprika. Fry együtt 2-3 percig.
Adjuk hozzá a cukkini, főzzük 2-3 percig. Sózzuk, keverjük, és öntsük a zöldségek főtt csirke.
5 perc elteltével, amikor a zöldség puha, adjuk hozzá a tésztát a serpenyőbe. Dobd el a zöldségek és csirke, meleg és illatos öntsünk öntettel. Azonnal kapcsolja ki a hőt, keverjük meg egyszer, és fedjük.