Testalkat
A minősítés statisztikákat bloggerek és közösségek tartoznak a fő tetején. Értékelés bloggerek tekintették alapján az álláshelyek száma, hogy jött az első, az eltöltött idő böjt a felső és elfoglalják helyüket.
Velikiy Leonardo da Vinci volt az egyik első,
aki tanulmányozta, és határozzák meg az ideális paraméterek az emberi test.
Bemutatta anatómiai arányokat is
tanult művészeti iskolák a világon.
Az elmélet ideális arányban Leonardo da Vinci, ebből az következik,
hogy a mellkas, a derék és a csípő, külön-külön,
Ők nem döntenek semmit, az egész dolog a kapcsolatukat.
A modern társadalomban, a paraméterek változtatásával az emberi test
(Testméretei) felül minden 15 éves,
t. k. Ebben az időszakban, mint eredményeként a gyorsítási folyamat merülnek átméretezés
Az arányok és formák az emberi alakok. Jól ismert, hogy mind a 90 - 60-90, természetesen,
Ez nem a szokásos ideális női arányok mindenki számára.
arányok a test általában nem lehet azonos a nők számára,
mert vannak különböző típusú szervezet, adott nekünk genetikailag.
A legfőbb szerv típusok
A főbb típusok közé legyengült alkotmány (tonkokostnoe) normostenichesky (normokostny) és hypersthenic (csontozott).
Azoknál a nőknél, myasthenia (tonkokostnoe) Váz - vékony csont, hosszú végtagok, karcsú nyakát, az izmok kifejlesztett viszonylag gyenge. E típus képviselőinek általában kis súly, ezek energikus és mozgékony. Bőséges élelmiszer sokáig nem vezet a súlygyarapodás, mivel tölteni az energia gyorsabban felhalmozódnak. Ha egy nő ilyen nem nagyon vékony derék és a csípő nem normális, úgy tűnik, minden egy miniatűr a vékony csontok.
Építsd nők normostenik (normokostny típus) különbözik az arányosság fő méreteinek, a test, a helyes egyensúlyt. A legszebb női alakok találtam ilyen típusú fizikum.
A képviselői hypersthenic (kicsontozott) karosszéria domináló keresztirányú méretei a test. Ezek a csontok vastag és nehéz, váll, mellkas és a csípő széles, a lábak néha egy kicsit túl rövid. Nők az ilyen típusú, emlékeznünk kell arra, hogy azok valószínűleg túlsúlyos.
Meghatározza a hozzávetőleges testalkata mérhetik a kerülete a működését a csukló. A normostenik ez 16-18,5 cm-re astenikov - akár 16 cm-es, míg a hypersthenics - 18,5 cm.
Elég gyakran vannak vegyes típusú test túlnyomórészt a paramétereket a fenti típusú.
Ha beszélünk átmenetekkel női növekedés, ezek a következők: a növekedés alacsony - 150 cm-nél kisebb, az átlag alatt magasság - 151-156 cm, az átlagos magasság - 157-167 cm, magas - 168-175 cm, nagyon magas - 176 cm, és a fenti .
Ugyanakkor az elmúlt években, mint a fokozatosság, hogy változtatni kell, tekintettel a gyorsulás a mai fiatalok, ezért a normális növekedés jöhet szóba normokostnyh kicsontozott és 166-170 cm, és a finom csontú 168-172 cm.
A növekedés és a láb hossza, vannak bizonyos arányban. Rövid lábak lehet tekinteni, ha a hossza kevesebb, mint a fele a növekedés. Lehet tekinteni arányos alak, amikor a láb hosszabb, mint a fele a növekedés. A kicsontozott kívánatos 2-4 cm, 4-6 cm normokostnyh finomra kicsontozott 6-9 cm. Például, ha normokostnom test típus növekvő hossza 168 cm lábak 90 cm, ez tökéletesen.
Láb hossza kell mérni a gerincen a combcsont a padlóra. Azokban az esetekben, amikor a láb valamivel rövidebb, mint az elfogadott normák változtatni ez az arány sarkú cipőt, mert vizuálisan megszünteti a meglévő egyensúlytalanság.
A átmérője a lábak a borjú, attól függően, hogy a test mozog 36-40 centiméter, boka 16-20 cm. Képzett is próbálja meg, hogy az asztallábak ideális alak függően test típus.
Néhány példa a beállítás: a növekedés a 156 és a súlya 50 - 55 kg - láb kerülete csípő 48-54 cm, lábikra 31-32 cm és 18-20 cm a boka; a magassága 160 és súlya 55-58 kg - láb kerülete csípő - 50-56 cm, lábikra 32-35 cm, a boka 19-22 cm; magasban 167 és súlya 56-65 kg láb kerülete csípő 52-58 cm, 33- 36 cm, borjú, boka 22 -23 cm-es.
És mindenek felett, a tökéletes lábak között kell lennie egy három lumen. Ehhez stand előtt egy nagy tükör, és tedd a lábad a helyzet - sarkát, lábujjak egymástól. Meg kell látni az első csillog a térd mögött, a boka, a második, a harmadik a felső része közelebb a csípő. Más területeken a láb kell közelíteni.
Testtömeg függ testalkata, magasság, és nagyon fontos, egy személy életkora. Az egyik lehetőség tömegének számítása - ez Quetelet index. E mutató szerint, a nők finom csontú testalkata, elég, hogy 325 g centiméterenként növekedés normokostnyh - 350 és kicsontozott - 375 be kell szorozni az index a növekedés, és kiderül, hogy válassza ki a megfelelő súlyt.
Hangsúlyozni kell, hogy az ideális testsúlyt a nők, különösen azokat, amelyek a növekedés alatti 160 cm, kevesebbnek kell lennie, mint a normál 10-15%. A méreten aluli nők, legalább 20 éves, előnyösen van egy súlya 3-5 kg-mal kevesebb, mint a normál, azaz a által kiszámított Quetelet index.
Amint a fentiekben említettük, a testsúly függ a kortól. A táblázat azt mutatja, a korrelációs együttható és a súlynövekedés (tömeg grammban osztva a magasság cm) az év közötti nők 15 és 40 év.
Életkor testalkathoz
(S) Tonkokost. Normokost. Shirokokost.
15-18 ____ 315____ 325____ 355
19-25 ____ 325____ 345____ 370
26-39 ____ 335____ 360____ 380
Annak megállapításához, az egészséges súly, szükséges, hogy szaporodnak a magasság cm-on a teljes súly és a növekedési ütem szerint a kor és testalkata.
Túlsúly lehet figyelni, hogy mérjük a zsír szeres a hasfalat a köldök felett, egy 3 cm-re a középvonaltól. Vastagsága általában legyen 1-2 cm.
A csípő, a derék és a mellkas
A tudás a test körök - mellkas, derék és a csípő is segít meghatározni a helyes építeni. Ez a szám az úgynevezett „vaytlz”.
Vaytlza normál értékek a fiatal nők (18-28 év) normosthenic testalkata lehet tekinteni, ha a mellkas kerülete pontosan a fele a növekedés plusz 2-5 cm a mell - mellkas kerülete, valamint a 8-10 cm, a derék - álló magasság mínusz 100, combok nagyobbnak kell lennie, derék kerülete körülbelül 25 -30 cm-es finom-kicsontozott nők is normálisnak tekinthető, amennyiben a kerülete a mellkas a tartományban 84-86 cm, és a mell -. plusz 4-6 cm a fenti számok.
Waist általában vékony, és belül van a 60-64 cm-es, és a csípő kerülete nagyobb körülbelül 25 - 30 cm-es. Nők nagy-kicsontozott szervezet típusától, mellkas kerülete, mint a fele a növekedés az 8-10 cm, mellkasi -. egy másik 8-10 cm derékbőség növekedése során 166-168 cm tartományban 70-76 cm, és a csípő kerülete több ugyanazon a 25-30 cm.
Körülbelül ugyanebben az következtetést a kilencvenes évek elején jött a pszichológus professzor a University of Texas, Devendra Singh. Ez számítható csak közötti arány a combok és a derék százalékban. Elmélete szerint az ideális arányokat tekintjük, amelyben a derék mérete 60-70% a csípő.
Ehhez az szükséges, hogy osztja a derék származó HIPS arányt kell 0,6-0,7. By the way, tökéletes szépségek e kapcsolat van: Venera Milosskaya - 70% és meztelen Rubens, ugyanaz a 70% -ot. De közül a valódi nők az ideális arány derék - csípő: 0,61 Marilyn Monroe, Brizhit Bardo 0,66, Demi Mur 0,72, 0,67 Claudia Schiffer, Sindi Krouford 0,69 0,70 Zhizel Bundhen, Kayli Minoug 0.70.
Az orvosok úgy vélik, hogy az arány a haskörfogat és a csípő kerülete arány nem haladhatja meg az endokrin egyensúly, amely egyenlő 0,85. Ha a derék kevesebb, mint 85% a csípő, akkor a szám annak érdekében, valamint az esztétikai és egészségügyi szempontból.
Az idő halad előre, vannak új értékelésének kritériumai a szépség, a női alak.
Így elmondható, hogy a fiatalabb és középgeneráció nők magasabb és karcsúbb, mint az előző generáció. Nos, ha a beállítások nem felel meg az ideális, ne aggódj! Mégis, a legfontosabb dolog egy nő - a személyiségét, és természetesen, ápolt megjelenést.
Tegnap véget ért a szerződésem az utolsó szobában, most költözött az újat. Bár periezd öt méter a bal és a 3 - max futni jó, tetszik. Ezen túlmenően, a régi szoba kellett mosni, tisztítani, porszívózni lenni, mint az új. Vagyok rajta.
Mentem, kimarad az ebéd. Bement a vendéglátó részleg, azt mondták, hogy ez volt az egész, megkérdeztem, hogy éhes. És nem vagyok éhes, csak kórházi ételek elősegíti alázat. Nos, a rituális ismét: ebéd ideje. Lementem a kávézóba, és evett egy csodálatos hajdina leves. Azonban ez egy kicsit túl sok. Ő ki.
Egy fiatal lány Nebraska az Egyesült Államokban közzétett egy YouTube videót a történet, ez megfosztja a bank. 19 éves Sabata Hanna díszíti a kamera előtt, bemutatva kövér köteg pénzt, kocsikulcsot és integetett egy csomag gyógyszerek. Megmagyarázni.
Karakter (én, én találtam karakter!), Néha teljesen függetlenül kitalálni mindenféle mulatságos elméletek. Én soha nem következett volna be. Ma egy idős hölgy uchudila. Azonban én nem kezdek vele: ő ötlete teljesen zaviralnye így azonnal.