Termékek vérnyomáscsökkentés emberben a magas vérnyomás listája
Alacsony a fizikai aktivitás, a túlzott evés, a rossz szokások vezet „fiatalító” a magas vérnyomás. Magas vérnyomás - az oka a vaszkuláris károsodás, destruktív folyamatok az agyban szövetekben
A modern orvostudomány nem rendelkezik általános kezelési módszer a betegség. Mert minden ember dolgozzon ki egy egyedi stratégiát leküzdeni a betegséget.
Terápia rendszeres és hosszan tartó gyógyszeres kezelés. Áram folyik a magas vérnyomás számos mellékhatás. Következésképpen, valamint a kábítószer-használat, meg kell figyelni, hogy más módszereket a nyomás csökkentésére. Végtére is, például bizonyos ételek, hogy megakadályozzák a betegség progresszióját.
A táplálkozás alapelveinek
Ha a magas vérnyomás szükséges betartani néhány személyt tájékoztatták a szabályok a táplálkozás javítását célzó jólét ebben a betegségben. az alábbi ajánlásokat:
- hogy minimalizáljuk a fogyasztás sót, mivel ez vezet a felesleges víz visszatartás a szervezetben, és ennek következtében, hogy ödéma és a fokozott vaszkuláris nyomás;
- megszünteti a diéta sült, füstölt, konzerv;
- limit élelmiszereket tartalmaz koffeint (erős tea, kávé, csokoládé, keserű fajták);
- ne fogyasszanak alkoholt;
- cserélje állati zsírok a növényben;
- nem fogyaszt zsíros húsok, szalonna, füstölt és főtt kolbászt.
Amikor a túlsúly, és nem csak a felesleges, hasznos, hogy gondoskodjon a heti egyszeri böjt nap. Ebben az esetben a test kap egy tisztességes shake, és nem csak újrahasznosítani a felesleges zsírt, hanem, hogy megszabaduljunk a felesleges vizet.
Magas vérnyomás segítségével csökkentik a nyomást, mint adalékanyagok és fűszerekkel ételeket, fokhagyma, lenmag, chili paprika, egy kis összeget.
Nagyon hasznos a magas vérnyomás tartalmazó termékek nagy mennyiségű durva szálak. Ez mindenféle zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, amelyek a legjobb nyersen fogyasztanak. Durva szál elnyeli, és „végigsöpör” extra koleszterint a szervezetből, rákkeltő és más vér szennyező anyagokat. A hajók így egyre rugalmas, a véráramlás javul, és ennek következtében, megnövekedett nyomás csökkenni fog.
Termékek nyomás csökkentése
Segítségével természetes termékek tartja a vérnyomást a normális határokon belül. Az egyik oka a magas vérnyomás magas koleszterin koncentrációja a vérben.
Hatékonyan csökkenti a nyomást és a chili paprika (cayenne bors). Anyagokat, melyek a terméket, tágítja az ereket. Cayenne-bors gyorsan normalizálni a vérnyomást, megkönnyítve az áthaladást a vér a véráramba. A terméket értékesítik, mint a fűszer. Pharmacy Chain kínál egy por kapszulákban. A felhasznált fűszerek „Chile” hagyjuk egy személy egészséges vese.
Ismert minden fűszer kurkuma megszünteti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, amely növeli a koleszterin szintje. Az anyag kurkumin szereplő ízesítésére, kiküszöböli gyulladás vérereket, csökkenti a vérnyomást. Kurkuma javítja kardiovaszkuláris rendszer tisztítja a vért a káros anyagok.
Nyers kakaóbab tartalmaz speciális anyagokat - flavonoidok, amely csökkenti a vérnyomást. Kakaó a nyers formában gátolja a szervezet termelésének a „stressz hormon”, normalizálja a vérnyomást. A termék csökkenti a szívroham, szélütés.
emberi fogyasztásra szánt élelmiszert a magas vérnyomás
A diéta a beteg magas vérnyomás 40% -kal áll növényi eredetű. menü szenvedő ember magas vérnyomás, tartalmazza az összes szükséges a normális működéséhez a termékeket.
Ezek a termékek tartalmaznak ásványi anyagokat és anyagok, amelyek csökkentik a vérnyomást természetes eszközökkel. A magas vérnyomás a szakaszban az I. és II kezelhetjük diéta. Súlyos esetekben, a termékeket stabilizálták vérnyomás, megakadályozza a betegség kialakulását.
Hasznos termékek magas vérnyomás
Hasznos termékek segítenek csökkenteni a nyomást elég. Ez a szárított gyümölcsök és diófélék, gyümölcs- és zöldséglevek. A termékek teszik ki a fő diéta, a következők:
Egészséges táplálkozás magas nyomáson - nem feltétlenül unalmas és íztelen. Só lehet cserélni gyógynövények, friss zabkása - íz mézzel és aszalt gyümölcsök. Ezek a szabályok nem csak segít csökkenteni nyomást, javítja a megjelenését, hanem ad sok év teljes életet.
Még mindig úgy gondolja, hogy a magas vérnyomás - a mondat?
Állandó nyomás hullámok, fülzúgás, fejfájás, émelygés. Mindezek a tünetek ismerős első kézből.
Szív- és érrendszeri betegségek - a világ vezető azon betegségek között az életek számát, hogy vesznek.
Ajánlott olvasni a cikket Orvos - BOKERIA LEO Antonovich. A magas vérnyomás problémák, a szívroham és a stroke.
Fontos: Az információ a honlapon nem helyettesíti az orvosi tanácsot!