Dr. hentesek a magas vérnyomás kezelésére tippek
Jelenleg A. Myasnikov operációs igazgató főorvosa az egyik legnagyobb fővárosi kórházak, könyveket, és úgy tűnik, a televízióban és a rádióban.
A legnépszerűbb könyvek Dr. Myasnikov szentelt a leggyakoribb problémák a betegek - a megnövekedett nyomás és a szívbetegség.
Hogyan kell kezelni a magas vérnyomás - Myasnikov tanácsolja
Tippek Dr. Myasnikov nagyrészt egybeesnek a tanácsot más orvosok, de kevesen hallgatni őket. Mészáros hipertónia mondja szinte minden egyik továbbító, jelezve, hogy ez a legveszélyesebb betegség. Az orvos írt egy sor tudományos cikkek giprtenzii és még kiadott egy könyvet.
Eközben a megfelelést az ajánlások segít fenntartani a jó egészség, a vitalitás és a hosszú élettartam.
- Tilos a dohányzás. Dohányzás jelentősen rontja a teljesítményt a szív, a gyomor, a hörgők, a vér okoz nyomáshullámok, telíti a vér olyan anyagokat, amelyek nagy koncentrációban mérgező. A dohányosok gyakran nemdohányzó hal gyomorrák, tüdőrák és torok rák.
- Mivel fizikailag aktív. Fizikai aktivitás, reggeli torna, séta, futás és lépcsőzés lift helyett, dolgozik az országban, és a kertben normális maradt a szív és a tüdő hajók, normalizálja a nyomást és javítja az anyagcserét.
- Normális koleszterin szintet. A magas koleszterinszint elkerülhetetlen ez lerakódások az edény faláról, a formáció a koleszterin plakkok, amelyek drámai módon megnöveli a valószínűségét fejlődő atherosclerosis, trombózis, stroke. Az alacsony koleszterinszint növeli a szintet a szorongás, növeli annak lehetőségét, mentális zavarok, depresszió, öngyilkossági tendenciák jelennek meg, valószínű, hogy májrák alakul ki és szívbetegség súlyosbodásának.
- Normális vércukorszintet. A felesleges vércukorszint cukorbetegséghez vezet. A hiánya cukor okoz akut éhezés sejtek a szervezetben, különösen az agy.
- Normális vérnyomás. Megfigyelés azok nyomás és az eredmények rögzítése lehetővé teszi, hogy a beteg, hogy az orvos egy teljesebb képet a történelem. helyes vényköteles gyógyszerek normalizálását a vérnyomást, módosítsa az előírt diétát.
- Van egy normális testsúly. A felesleges testsúly betegségekhez vezet a test rendszerek. Ez létrehoz egy további megterhelést jelent a mozgásszervi rendszer, amely megnehezíti a munkát az emésztőrendszer, negatív hatással van a munka és feltétele a szív és az erek. Emberek felesleges súlyokat a tízszer többen normális súlyú szenved aranyér, magas vérnyomás, ischaemia, visszér. Ezen túlmenően, sok gyógyszer szerint adagoljuk a beteg testtömeg. Ennek megfelelően, minél nagyobb a tömeg, annál nagyobb a dózis. De ugyanakkor az agy, máj és vese állandó marad mérete és súlya, így kap egy jelentős hatóanyag mennyisége. Hanem kóros soványság eredmények számos endokrin, kardiovaszkuláris, hormonális és egyéb problémák.
- Tartsa be a normák az egészséges táplálkozás. Zsíros, sült ételek, konzerv mártások, sózott és füstölt, hobby édességek, gyorsétterem leginkább káros hatással a feltétele a gyomor, a belek, máj, epehólyag, hasnyálmirigy, bőr, köröm, haj és az erek. Maximális csökkentése az étrendben az ilyen termékek és bevezetése a friss zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, vagy gőzzel főzött sovány hús, főtt vagy gőz hal, tenger gyümölcsei, a természetes növényi olajok hozzájárulnak a teljes egészség javítása és puhább flow krónikus betegségek.
Ez nem lehet hirtelen vérnyomás változása azonnal inni hatásos gyógyszer. Meg kell hívni egy orvos és egy hosszú hatású gyógyszer, feküdjön le, vagy kényelmesen, relax, megszünteti a zaj forrását, és pihenni.
A meredek csökkenés, vagy növelje a nyomást a hatóanyag káros, mint az egyéb okok miatt - a stressz, egy ugrás a cukor, alkoholfogyasztás, változások a légköri nyomás. Ez ahhoz vezethet, hogy a stroke vagy a szívroham. Ezért gyorsan kell cselekednünk, de a soft pénz és hosszú hatástartamú.
Ahhoz, hogy elkerüljük a magas vérnyomásos krízis, meg kell, hogy kövesse a fenti tanácsokat, hogy a gyógyszert egy meghatározott ütemezés, és az orvos a megadott dózis, figyelemmel kíséri a nyomást.
Milyen nyomás Myasnikov említett nagy?
A felső nyomást kell tartani a rekordot 140 az igen idős vagy beteg gyenge tolerancia - 150. Az alacsonyabb nyomás nem haladhatja meg a 85, az idősek - 90, valamint nem lehet kevesebb, mint 65.