Termékek okozva (provokáló) migrén, hogy nem lehet megenni
Először meg kell vizsgálni a reakció a kávé, tea, az alkohol és a szénsavas italokat.
A tudósok végeztek tapasztalatok a témában, hogy a migrén is kiválthatja a koffein. Kiderült, hogy a legtöbb ember, miután meghaladó napi szükséglete iszik kávét meg a fejfájást. Ha kis mennyiségű koffein csökkenti a fájdalmat, ami éppen ellenkezőleg oka migrénes rohamok.
Alkoholos italok nagy mennyiségű hisztamin és a tiramin. Ezek az alapvető összetevők, amelyek fejfájást okozhat. Ezért, ha szenved a migrénes rohamok, kívánatos, hogy megszüntesse a diéta a következő alkoholmentes italok, amelyek kiváltják a fejfájás:
A használat során ezen italok elkezdi aktiválni a véráramlást agyi erek. Például a vörösbor nem csak hangok az agy vérkeringését, hanem gerjeszti az idegvégződéseket, ami a fejfájást. Szintén okozhat fájdalmat összetevőket, amelyek hozzá a szeszes italok.
Alapvetően fejfájás jelenik meg a használatát szénsavas italok, amelynek minősége kétséges. Gyakran válnak az oka a vörös bor, pezsgő és sör. Célszerű kizárják őket a diéta teljesen vagy részlegesen, hogy elkerüljék a migrénes rohamok.
2. Termékek
Ez a lista tartalmazza és a káros és hasznos termékek. De nem csak az élelmiszereket kiváltó migrénes rohamok, az is kellemetlen tényezők, amelyek a következők:
- hirtelen változás az időjárás;
- fáradtság;
- hosszú utazások;
- rossz álom.
Anyagok, amelyek betegséget okoznak az úgynevezett:
Ajánlott maximális kizárják őket a hatalomból. Számos ilyen anyag van a dió. Még hasznos dió kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből teljesen vagy részlegesen. Azt lehet enni őket ritkán és kis mennyiségben.
Tartalmazó termékek kakaó, állnak a szerotonin. Ezek közé tartozik a termékek, mint például a csokoládé, csokoládé fagylalt és kakaó magát.
Citrus. Ezek nehéz lemondani, különösen a szilveszteri napokban. De ha végezzen egy kísérletet, akkor észreveheti, hogy evés után több, mint a normál gyümölcsöt kezdődik fejfájást.
Sajtok nagy mennyiségben tartalmaznak tiramin. Különösen öntött sajtok, hiszen minél nagyobb a sajtot tárolják, annál nagyobb a tartalmát a kifejezés. Ez az anyag növeli a vérnyomást, ezért ez a reakció végbemegy a szervezetben.
Pékárukat glutént tartalmazhat. Ezek a termékek is csökkenteni kell a mindennapi használat során. Kis mennyiségben, akkor nem okoz kárt, de ha növeli a tekercsek száma evett, majd a mikroorganizmust bekerülni a glutén, amely kiváltja romlását.
Mindenféle élelmiszer-adalékanyagok, fűszerek, amelyek készek megvásárolt termékeket, nagyon káros a szervezetben. Kívánatos, hogy teljesen vagy részben kizárták a diéta ezt a listát kiváltó anyagok.
Egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a fejfájás! Az eredmény nem fog sokáig tartani! Olvasóink megerősítették, hogy sikeresen használta ezt a módszert. Miután gondosan megvizsgálta, úgy döntöttünk, hogy megosztani veletek.
3 elfogadható termékeket migrén
Vannak olyan termékek is, amelyek felhasználhatók a fejfájást, mivel csökkenti a fájdalmat, és hozzájárulnak a gyors végén.
Nyáron kívánatos böjt, meg kell inni sok vizet. Nem lehet ágyban egész nap, meg kell mozgatni a sok szabadban. Ez megtisztítja a szervezetet a káros anyagokat. A szakértők szerint a migrén kiváltó éhség, így nem kell teljes mértékben lemondani az élelmiszer az étrendben. A legfontosabb dolog -, hogy elkerüljük ezeket az élelmiszereket, fájdalmat okozhatnak, és súlyosbíthatja az állapotát, a test egészére.
Ajánlatos megelőzésére ital tabletták, mint például a magnézium-B6. Ez a készítmény, amely magnézium és B6-vitamin, csökkenti a ingerelhetőségét és lassítja a pulzus ellátási, amely lehetővé teszi, hogy normalizálja az idegrendszer. Kézzelfogható eredménye, hogy szükség van arra, hogy egy tanfolyam, de előtte meg kell, hogy konzultáljon orvosával.
Enyhe migrén segíteni jó éjszakai alvás, egy forró fürdő vagy hasznos csak ülni egy nyugodt környezetben.
Még mindig úgy gondolja, hogy nyerni a fejfájás komolyan?
- Ön sújtja alkalmi vagy rendszeres fejfájás
- Megnyomja a fej és a szem, vagy a „hit egy kalapáccsal” knock a fejen vagy a templomokban
- Néha, amikor rosszul érzi magát a fejfájás és szédül?
- Minden kezd felbőszít, lehetetlenné válik a munka!
- Okádó az ingerlékenység, a hozzátartozók és a kollégák?
Leállítás elviselni, akkor nem várhatunk tovább, ami késlelteti a kezelést. Olvasd tanácsolja Elena Malysheva és megtanulják, hogyan lehet megszabadulni ezeket a problémákat.
