Tengeri saláta tojással egyszerű receptek fotókkal
Őrülten hasznos termék - hínár. Ez tartalmazza jód, magnézium, kálium, cink, vas, vitamin, B12, C, B, E, B1, B2, sav: folsav és pantoténsav. És még sok egyéb lényeges tényállási elem az emberi test.
Csak rágni ezt a csodálatos, gyógyászati termék nagyon kevesen akarnak, hanem egy nagy a választék a fajta salátát, amely előállítható a Laminaria, mindenki talál valamit, hogy a szeretet.
A rendszeres használata a termék, még kis adagokban, növeli a teljes hang, gátolja a fejlődését vaszkuláris sclerosis, stimulálja az immunrendszert, elősegíti a fiatalító, normalizálja a koleszterinszintet, javítja az anyagcserét, és még erősíti a hajhagymák.
Recept saláta hínár tojás
Ez a saláta hasznos, érdekes és könnyen elkészíthető. Élelmiszerek tápértékét 100 gramm. - 62 kcal.
- Növényi olaj - 3 evőkanál;
- Hínár - 300 g;
- Hagyma - 0,5 ps.;
- Tojás - 4 db.;
- Zöld hagyma - 1 csokor.
Cook kemény tojást. Fele a hagymákat kell vágjuk vékony fél-gyűrű.
Tedd a káposztát egy tálba (jobb használni pácolt tengeri moszat nélkül fűszerek és fűszerek), és keverjük össze az előkészített hagymát. Pácolt hagymát és adja meg a káposzta levét.
Továbbá héjú tojásokban téglalapokra vágva vagy fél gyűrű. Finomra vágott zöldhagymát, össze a hozzávalókat együtt, beletesszük a növényi olaj (olívaolaj is szintén nagyon jó).
Keverjük össze a hozzávalókat, akkor elkezd az étkezést. Ez a saláta is szolgált köretként a húsételeket.
Recept saláta hínár tojással és rák botok
Ez egy egyszerű és nagyon hasznos saláta az egész család számára. Élelmiszerek tápértékét 100 gramm. - 85 kcal.
Káposzta egy tésztaszűrő alaposan öblítse le folyó víz alatt. Ezután vágjuk apró csíkokra, úgy, hogy nem nyúlt a tészta, így sokkal kényelmesebb enni.
Főtt kemény tojás, héj ki a shell. Miután vágott négyzetek kis méretben.
Felveheti ezt a salátát pácolt kukorica kiderül nagyon finom is.
Recept saláta konzerv hínár tintahal és a tojás
Először is meg kell pácolt hagymát. Ebből a célból, az elszámolási az izzót a héja, vágjuk kockákra, adjunk hozzá egy teáskanál ecetet és a cukrot, majd öntsük a forró vizet. A fedél, hagyjuk meleg helyen 15-20 percig.
Tisztítani és kibelezett hasított test tintahal forrni enyhén sós forrásban lévő vízben. Kis hasított hegesztett 3 perc, 5 perc hosszú. Megemésztik őket nem szükséges.
Miután a tetemét tintahal hűvös, meg kell vágni őket vastag csíkokra. Hámozott főtt tojás, vágva közepes méretű darab.
Ha azt szeretnénk, különböző, néha egy salátát, felveheti 30-50 g. sárgarépát koreai, egy nagyon elegáns és szokatlan íz.
Szinte minden saláták tengeri hínár alacsony kalóriatartalmú. De ahogy maga főtt tintahal tartalmaz 120 kalóriát, ennek az összegnek a kalóriabevitel ételek egy kicsit magas. De ez a saláta sokkal több tápanyagot.
Saláta „Férfi Dreams” recept fotókkal és lépésről lépésre.
Olvassa el a receptet lépésről lépésre, „Russian Beauty” saláta itt.
Tengeri saláta tojással és sajttal
Tíz perc elkészítése egyszerű kiváló ízű és egészséges saláta.
Miután egy jó káposztaleveleken a felesleges vizet, darabokra vágva 5-6 cm is. Alaposan tisztítsa meg a shell a főtt kemény tojás, és dörzsölje őket egy durva reszelő.
Sajt is dörzsölje egy durva reszelő. Ez lehet bármilyen merev fajta, de ez nem lehet jelen lyukak.
Bármilyen formában még nem vásárolt káposzta erre saláta, akkor biztosítani kell, hogy a felesleges folyadékot egy jó pohár hínár. Ez segít a rendszeres tésztaszűrő, kelkáposzta hagyjuk 12-15 percig.
hasznos tippeket
- Ha veszel hínár részeként észre ecet ilyen áruk jobb visszautasítani, így gyakran használják, hogy megszüntesse az íze a penész ..;
- Ne vásároljon moszat egy tartályban, ahol túl sok folyadékot;
- Káposzta nem néz ki, mint egy homogén masszát, ilyen termék romlott;
- Laminaria nem veszi lemez, ha vannak összeragasztva, ami azt jelenti, hogy azok megfelelően tárolják;
- A deformált kannák káposzta is, nem lehet megszerezni;
- A fagyasztott pelletet ne legyen jégdarabok, ha ez azt jelenti, hogy hideg volt hibás, vagy már felengedett;
- Legízletesebb hínár hozta a Barents-tenger és a Fehér-tenger;
- Barna hue kelp azt mondja, hogy az algák éretlen. Érett káposzta zöld;
- Bármilyen formában hínár tisztának kell lennie, és nem tartalmazhat idegen tárgyak és részecskék;
- Minden hozzávalót a saláta tengeri hínár vágott jól ostuzhennoy formában;
- Keverjük összetevők saláta káposzta nem kell több, mint 40 percig tálalás előtt;
- Ha ezek után a savanyú káposzta használja azt nem is, mielőtt betette a hűtőbe Tedd egy üvegedénybe;
- Főtt saláta zöldség képes tárolni maximum 12 órán át a 7 fok, szobahőmérsékleten csak 6 órán át;
- Ne vásároljon hámozott tintahal, tintahal van legalább egy alkalommal éppen felengedett, az hatással van az íze a hús (terjed és válik a gumi) és jótékony tulajdonságai (ebben tintahal ők balra);
- A tintahal tetemek nem lehet több, mint 8% -a jég a bőr ne legyen folytonossági és kell elválasztani haverok;
- Squid jobb, hogy vesz egy kisebb méretű, az ilyen egyének a hús puhább és ízletes, mint a nagyot.
Köszönöm a figyelmet, és jó étvágyat!