Talpmasszázs duzzanat, mind a kezelés az ödéma
Talpmasszázs duzzanat
Csökkentésére láb duzzanata, akkor nem csak enni jobb, alkalmazza speciális gélek és ivás gyógyteák, hanem időről időre, és nem speciális masszázs. Talpmasszázs ajánlott ödéma végre naponta. Kívánatos, hogy ez az este.
Hogyan működik masszázs
- Először is, meg kell, hogy felmelegedjen a lábát. Ez megköveteli masszírozó kezét lábszár része és felfelé láb térd. Aztán egy ököl kéz végzett talpmasszázs.
- Hogy megerősítse az ízületek kell tenni jobb lábfeje alá egy kis gumilabda a méretet, és forgassa a munkába az egész láb. Végezze el minden testmozgás legalább tizenkét alkalommal.
- Hogy megerősítse a véredények kell ülni egy székre, és hajlítsa be térdét, így a lábad párhuzamosak egymással. Először fekvő balra, aztán jobbra sarok. A testmozgás körülbelül hússzor.
- Ha a lábak duzzadt közben PMS, akkor megszabadulni a duzzanat, láb masszírozó közötti terület az első és második ujja. Egyidejűleg végző masszázs mozdulatok szükség, hogy „nyúlik” a bőrt, elhelyezve a boka területén. Hasonlóképpen, meg kell masszírozni minden végtag tíz percig.
további ajánlások
Minél erőteljesebb talpmasszázs nem, annál is javítja a vérkeringést, és gyorsan levezetni a felesleges folyadékot a szövetekben. A masszázs időtartamát kell körülbelül öt percig.
A legjobb, ha végre a leírt manipuláció a lába a fürdőszobában, egyesíti őket hámló bőr. A masszázs javítja a hatékonyságot, kiegészítve azt két kefe sörtéi közepes keménységű.
Megkezdése előtt a masszázs kell alkalmazni a láb egy speciális olaj vagy közönséges fény krém.