Tai Chi - „nagyon sokat szerzett íze! „A felhasználók véleménye
Észrevettem, hogy a kedvenc IReccommend nincsenek vélemények az úgynevezett Taijiquan, tai chi, vagy tai chi! Ezért fogok iratkozni, hirtelen valaki jól jöhet!
Szóval, mi az, sőt, Tai Chi? Ez elég gyorsan egyre népszerűbb Magyarországon kínai összetett gimnasztikai gyakorlatok az idősek számára. Magyarországon ezt a tényt nagyon kevesen tudják, ezért az utóbbi időben, mint Taiji rabja a fiatalok. Már csinálom hat hónapig, és hallott Tai Chi véletlenül barátok. Csodálkoztam, annál, hogy a Kelet mindig vonzott. És ha jóga tapasztalat volt, hogy a Tai Chi volt számomra valami teljesen ismeretlen, és izgatott.
Mik a hátrányai találtam Tai Chi? Először állítsa be edzések nagyon hosszú, hogy van, hogy az ideális az, hogy foglalkozni egész életében, hat hónapig, én éppen elsajátította az egyik legegyszerűbb rendszerek a 24-mozgalom „Kis Yan”, ami tart csupán 4 perc. Képzeljük csak el! A nyüzsgés korunk figyel és hetente háromszor fél órát ezen a mozgalmas hat hónap, hogy megtanulják a legnagyobb legprimitívebb! Nyilvánvaló, hogy ezen a módon valóban „túlélni” a legmakacsabb, a csoport például hat hónapig szinte teljesen felfrissült, és én most az egyik „öregek”. Másodszor, kézzelfogható fizikai találatot lát - nem lesz felfújt fenék vagy rugalmas sajtó, és a különleges rugalmasság nem növelhető. Néha lemegy a lépcsőn, azon kapom magam, az érzés, hogy a gyomrom remegett, amikor belépett, és akkor azt gondolom - és miért van rá szükség mindezt. És a harmadik, még mindig nem Tai Chi az idősek, ők tőle csak izgatott és tényleg jobban érzi magát. Így tettem magamnak következtetésre jutott, hogy kell menni a Taiji maximum heti 2 alkalommal, és összekapcsolják az aktív fitness vagy vízigimnasztikával. Csak egy a Tai Chi nem elég.
Ezért, ha azt szeretnénk, pihenés, kikapcsolódás és általános kiegyensúlyozott állapotban a test - hogy Tai Chi alkalmas. Ha figyelembe vesszük ezt a gyakorlatot alternatívájaként a szokásos aerobic és más gyakorlatokat ilyen jellegű - azaz Taizo fogja veszíteni, és akkor veszít időt hiába.