Szülési fájdalom nélkül és a félelem
Terhesség - olyan csodálatos és csodálatos időben minden nő életében, hogy azt szeretnénk, hogy ez a mágikus állapotban tartott, ameddig csak lehetséges. Különösen azért, mert közelebb kerülsz a szállítás, mert szinte minden várandós anyukák, különösen a még nem ellett nők szülés elsősorban jár fájdalommal és gyötrelem.
Ma azonban minden nő számára a szülés fájdalom nélkül - nem egy lehetetlen álom, de ez egy természetes folyamat, ami elég könnyű megszervezni, ami a legfontosabb tudja, hogyan kell csinálni, és hogy felkészüljenek a régóta várt esemény. És beszélünk nem a fájdalomcsillapítók, gyógyszerek és egyéb vívmánya a modern orvostudomány. Hogy tagadja a félelem születése, ezért enyhíti a fájdalmat a fájások, orvosok és pszichológusok fejlesztettek néhány szabályt, akkor feltétlenül olvassa el minden jövőbeli anya hosszú születés előtt.
1. Hogyan lehet megbirkózni a félelem a szülés?
2. Book Dik megszabadulni „Szülési félelem nélkül”, mint egy asztali kézikönyv kismamáknak
Hogyan lehet megbirkózni a félelem a szülés?
- megfékezze a bizonytalanság: összegyűjti, és tanulni, sok információt a folyamat szakaszait munkaerő, hogy milyen érzéseket mindegyikük kíséretében. Tanfolyamon vegyenek részt a kismamák, ahol az oktatók az Ön számára minden szükséges tudást, hogy zökkenőmentes folyamat, és a szülés kimenetelét. Tájékoztatás - a fegyvereket, hogy harcolni a félelem;
Azonban fontos, hogy megértsék és elfogadják, hogy a fájdalom a szülés - nem ellenség, hanem egy asszisztens és szövetségese, és szerves részét képezi, mert a természetben és a fájdalom intenzitása, akkor meg a színpadon, a színpad és a siker a munkaerő-áramlás. Ha az összehúzódásokat vált, nagyon erős, és a közöttük lévő szünetek - szinte észrevehetetlen, akkor jött haza egyenesen egy találkozót a gyermek. A fájdalmat a szülés, nem kell harcolni, de egy kicsit alacsonyabb, és elvonja a vajúdó korrigálhatja a kiválasztott rendszer a légzés, ami meg lehet tanulni a tanfolyamokon a terhes nők, valamint olvasási DikaRida könyv „Szülési félelem nélkül”; - előre kiválasztani a kórház, ahol szülni, és az orvos, aki megteszi a születés.
Tehát akkor csak szedd össze magad, és ne essen pánikba előre kijelölő minden szakaszában felkészülés a szülésre;
- előre össze a dolog, hogy szükség lesz a kórházban, hozzátéve egy listát az összes előírt és szükséges gyógyszereket orvosával;
- biztos, hogy beállítsa a pozitív módon, elűz minden kétség és aggodalom, és látni fogja, hogy a születés félelem nélkül is lehetséges.
Book Dik megszabadulni „Szülési félelem nélkül”, mint egy asztali kézikönyv kismamáknak
Hogyan szülni fájdalom nélkül?
Azonban, ha az érzelmek és a félelem a szülés, sok anya is megbirkózni, itt van, hogyan kell legyőzni a legerősebb árapály fájdalom, tudja, vagy inkább emlékszik a vajúdás alatt, nem minden nő a munkaerő. De szülés fájdalom nélkül - nem illúzió, hanem egy nagyon megvalósítható valóság, és ezt meg kell tudni néhány trükköt:
- ne feküdjön le alatt összehúzódások. Jobb sétálni a szobában, vagy ül egy speciális ugrás labda - ez jó szórakozást, és jelentősen felgyorsítja a folyamatot a nyaki dilatáció, és következésképpen, hogy gyorsítsa fel a szülés során;
- ha a víz nem mozdul, de a harc már elég erős ahhoz, hogy szülni fájdalom nélkül belevetik magukat a vízfürdőbe. azonban ez nem lehet túl meleg vagy túl hideg;
- jó pihenést követően minden mérkőzés. akkor feküdjön le, és még megpróbálja, hogy egy nap;
- Biztosítani kell a helyes légzés technika. Végy egy mély lélegzetet az orron keresztül, kilégzés a szájon keresztül, hogy jobban számít a levegőt, ez segít, hogy elvonja, és nyomon követheti időtartamának összehúzódások;
- Ülj abban a helyzetben, amelyben lesz kényelmes. így pihenni, amennyire csak lehetséges, és megkönnyíti az áthaladást a baba a szülőcsatornán;
- ha a szállítás közös, akkor lesz jó, ha a partner a harc során is masszírozza a keresztcsont. derék, hát és a nyomást a csípőcsont;
- nyugtató, pozitív zene dallam a jó eredmény, és leküzdeni a félelmet a szülés.
Természetesen ez a módszer nem garantálja a teljes felépülés a fájdalmat, de akkor jelentősen csökkentheti őket, és elviselhető. A fő ösztönző lesz a megjelenése a gyermek látni, és csatlakozik a mellét, akkor azonnal elfelejti a fájdalmat, és úgy érzi, a határtalan boldogság.