Szőlő diéta - hogyan kell fogyni hatékonyan szőlő, milyen eredmény várható, roxelly
Szőlő diéta, vagy más szavakkal, Ampelotherapy, elterjedt 1927. Ezután egy kicsit kevesebb, mint egy évszázaddal ezelőtt, Johanna Brandt, a nővér a dél-afrikai, felépült a rák és írt róla egy könyvet. Az egyik legfontosabb szerepe a folyamatban a hasznosítás, ő vette a gyógyító erejét szőlő. És most, majdnem egy évszázaddal a szőlő diéta minősül egy nagyszerű módja annak megtisztítani a szervezetet a káros méreganyagoktól. Ampelotherapy kétféleképpen - mint böjt nap, és mint egy teljes áramellátó rendszer néhány napos.
előnyök ampelotherapy
Étrend segít erősíteni a szív- és érrendszerre, javítja a vérképzéshez folyamatok, aktiválja a vesék munkáját stabilizálni a gyomorsav elválasztást, elősegíti a jobb asszimiláció az élelmiszer.
Szőlő gazdag tápanyagokban:
- rost;
- pektin;
- szerves savak;
- Vitaminok B1, B2, B6;
- D-vitamin;
- E-vitamin;
- PP-vitamin;
- a P-vitamin;
- C-vitamin;
- karotin.
Makro-és mikrotápanyagok:
További tulajdonságok a szőlő diéta.
Végén ampelotherapy általában megjelölik stabilizálása az érzelmi állapot, alvás javítása, romló látás, javítja a bőr állapotát.
Hogyan készüljünk fel egy diéta
Az elmúlt pár napban a diéta előtt ki kell zárni az étrendből:
A legjobb időszak a ampelotherapy - ősz, itt az idő, megtalálja a legjobb minőségű szőlőt. Javasoljuk, hogy válasszon a gyümölcsök fehér fajták Chasselas; bogyók legyenek érett, friss és alaposan tisztítani. Kiváló minőségű fiatal szőlőt nem teszi lehetővé az irritáció a bélfalon nyálkahártyáját. Szintén alkalmas ampelotherapy minőségű fehér maszkat. Fekete bogyós gyümölcsök általában nem használják, mert a sötét szőlő van rögzítő tulajdonságai, és jobban megfelel a hasmenés.
szőlő diéta
Számos változata a szőlő diéta. Hagyományosan, akkor úgy kell meghatározni: szőlő mono diéta, lite szőlő diéta és a böjt napján szőlőt. Mi lesz, hogy jobban megértsük a menü felépítése.
Klasszikus szőlő monodiet
Megengedett, hogy csak a szőlő és a tiszta víz 4 napon át. Egyes jelentések szerint, így veszíteni körülbelül négy kilogramm tömegű. Azon a napon, enni körülbelül 2 kg szőlőt, felosztva azokat 6 részletben. Szőlő vizet tartalmaznak, ezért a kiszáradás nem fenyegeti, de tartalmaz sok cukrot, és ezért tiszta vizet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Meg kell választani szénsavmentes vizet, annak érdekében, hogy megakadályozzák kellemetlen érzés a gyomor-bél traktusban. Az utolsó étkezés - 4 órával lefekvés előtt.
Ez a diéta igényel speciális kimenet 4 napig. Ő KÜLÖNLEGES poetaplnoe hígítására gyümölcslevek menü, hozzátéve, zsírszegény fajta hal, tenger gyümölcsei, csirke és pulyka.
Könnyű szőlő diéta
Ez az erő átadódik a rendszer könnyebb jelenléte által benne más termékek, eltekintve a szőlő. Ezen túlmenően, ez a menü lehetővé teszi a napi igény fehérje és a zsír összetevők.
Hozzávetőleges menü (hatszoros teljesítmény):
- sovány sonka (60 g), vagy alacsony zsírtartalmú túró (60 g);
- gyümölcs szőlő (500 g);
- alapuló zöldség erőleves (500 ml), árpa, zab vagy hajdina;
- gyümölcs szőlő (0,5 kg));
- saláta (100 g) egy töltési - citromlé, vagy növényi olaj;
- gyümölcs szőlő (150 g).
Böjt napján szőlő
Végzett ugyanúgy, mint a mono-diéta, az egyetlen különbség a hossza - 4 helyett, csak 1 napos. Azon a napon, meg kell enni két kilogrammal könnyebb szőlő, mossuk le két liter vizet. A bogyók enni naponta 6 alkalommal 2-3 óránként.
szakértői vélemény
Táplálkozási egyetértenek abban, hogy hagyja, hogy a szőlő és tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot és vizet, hogy lefogy, de ez teljesen lehetetlen. Az a tény, hogy a szőlő felruházott hatalmas mennyiségű cukor-és serkenti az inzulin elválasztást. Az inzulin hormon két tulajdonságokkal, amelyek érdekes számunkra: 1) megakadályozza a zsír égett, 2) a cukrot a termék (szőlő) küldenek a bőr alatti zsírszövet. Ez visszaél szőlő, valójában nem csak fogyni, de még hívása; általában táplálkozási bármely fogyás rendszer ajánlott, hogy feladja a két gyümölcs - banán és a szőlő.
A szakértők azonban elismerik a hasznosságát ezek a gyümölcsök a test és a Tanács bevezetni őket a diéta mérsékelten: Csak azok, akik nem terhelt túlsúly, és fontos, hogy a cukorbetegség.
Meg lehet próbálni főzni szőlő koktélt.
Koktél, javítja az emésztést
Beat turmixgépben a fehér szőlő. kiwi, ananász és zöld alma. Együtt fogyasztják táplálékfelvételt.
Koktél, a tisztító salak
Beat turmixgépben a cellulóz egy narancs, fehér szőlő, görögdinnye és egy kis menta. Inni reggel étkezés előtt.
Ez a készítmény kiterjed a harmadik a napi szükségleteit a személynek a szövetben, valamint csökkenti a koleszterinszintet, toxinok, és megszünteti a gyulladást a szervezetben.
Teljesen egyetértek azzal, hogy fogyni csak a hazai és a természetes joghurt lehet, szoktam mindig főzni a joghurtot is, ez nagyon egyszerű, és az eredmény hihetetlenül finom! Általában azt használja a tej zsírtartalma 1,5-2,5%, a szárazanyag kovász Bakzdrav, joghurt lesz olyan vastag, hogy egy kanál állva. Lehet egy almát, hogy dörzsölje, fahéj, minden fűszer nagyon hasznos diéta alatt, hogy tökéletesen serkentik az anyagcserét.
nikerav.com.ua
Bizonyára mindenki az életemben látott kukorica selyem, de nagyon kevesen gondoltak a csodálatos jótékony hatása van. Nézzük a fotó, akkor biztos lehet benne - ez a látszólag felesleges „szőrök”, és képesek menteni hatalmas mennyiségű problémákat.
mamo4ki.su
Maggie diéta elveszett 18 kg. Egy idő után úgy döntött, hogy ismételje meg, hogy megszilárdítsa az eredményeket. Így esett a másik 4 kg. Ahhoz, hogy változtatni a képet, lettem egy másik személy. Most viszont a megfelelő táplálkozás, valamint élő minden alkalommal nem lesz képes ellátni a kemény állapotban. És hasznos ez a kis "