Szőlő diéta vélemények
Ősidők óta, a szőlő ismert a hihetetlen számú hasznos tulajdonságait. Ma már széles körben használják a megelőző és gyógyító célokra, valamint a termelés különböző kozmetikai és dietetikus.
Fogyás segítségével szőlő
Ha beszélünk a fogyás a következő bogyókat, akkor ez az eljárás nagyon szép, mint maga szőlőt a finom és tápláló. Következésképpen szomorú édesség és gyors nem szorul különleges alatt szőlő diéta. Abban a pillanatban, számos hatékony szőlő diéta, ahonnan választani maguknak a legoptimálisabb. Az ilyen étrend nem csak fogyni, hanem létrehozza a teljes jogú szervezet anyagcseréjét, és gazdagítják a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, növeli a hemoglobin szintet. Ezen túlmenően, a szőlő mindig is kiváló antioxidáns. Azonban mielőtt elkezdené a szőlő diéta, hogy bölcs dolog, hogy forduljon táplálkozási.
szőlő diéta
Ma is bebizonyították, a jó oldalát néhány fajta étrend szőlő. Számos vélemény a szőlő diéta ékes bizonyítéka a hasznosságát és hatékonyságát ez a módszer a fogyás és az egészség javítására.
A három napos szőlő monodiet
Nap: meg kell használni 0,5 kg szőlő;
Második nap: 1,5 kg;
Harmadik nap: 2 kg.
A repülési része kell osztani 5-6 technikák, kívánatos, hogy bogyók élelmiszer minden pár órát. Amellett, hogy a szőlő egy ilyen étrend megengedi fogyasztás ásványvíz és tea gyógynövények. Ítélve a véleménye, ez a diéta lehetővé teszi a három nap, hogy megszabaduljon a két extra kiló.
Szőlő diéta négy napig
Menü ezt a diétát nem csak a szőlő. Kiválasztásánál fajták jobban előnyben részesítik azokat, akik egy csont.
Egy nap
A reggeli, eszünk sötét szőlőből müzli, joghurt és narancs. Egyes részek - 100 g bogyók, 150 g joghurt, fél narancs. Annak érdekében, hogy a reggelit egy gazdag ízű, felvehet pirított napraforgómag.
Ebédre együnk egy saláta szőlővel és sütőtök. Tök kell kockákra vágott, és megsütjük enyhén vajat, tejszínt is. A szőlőszem kettévágva, és keverjük össze a sütőtök, adjunk hozzá saláta. Az olaj lehet hozzáadni egy negyed csésze növényi húslevest. Adjunk hozzá egy kevés mustár és ecet töltő és felső öltözködés a saláta dióval. Ezzel a salátát is enni egy kicsit sovány sertéshús vagy csirkemell. Egyes részek - 100 g szőlő, 250 g sütőtök, 150 g fejes saláta, egy evőkanál apróra vágott dió anyát.
Vacsorára, eszünk egy gyümölcs saláta, amelyben 100 g fehér szőlő készítmény, 50 g friss ananász, papaya gyümölcs negyed, egy negyed csésze vizet, és egy evőkanál citromlé. Vacsora kiegészítés hagyjuk egy kis darab csirkemell.
nap két
A reggeli, alacsony zsírtartalmú joghurt nem több, mint 200 g egy evőkanál citromlevet. Joghurt jobb ostor és öntsük át 150 g bogyók.
Ebédre együnk rizst garnéla. Rice keverednek szőlő, garnélarák és a korábban pirított olívaolajban. Egyes részek - 100 g szőlő, 5 evőkanál rizs, 6-7 kis garnéla. Rice-szőlő álláson adhat bors és só ízlés szerint.
Vacsorára, akkor főzni a burgonyát zöldséggel. Öntsünk egy pohár húsleves zöldségeket és pároljuk, fedett 10-15 percig. Sózzuk, a massza tejföl. Babérlevél, só és bors hozzá ízlés. Egyes részek - 1 sárgarépa, 100 g burgonya, zeller és enyhén szár póréhagyma. Miután a burgonya lehet enni egy kicsit sötét szőlő.
nap három
Reggeli szendvics bagel és a túró. Muffin kenet sajtalvadék elhelyezünk tetejére szőlő, szeletelt fele legfeljebb '50
Ebédre ezt szőlő diéta ajánlja hal párolt káposztával és a szőlő. Káposzta és hagyma kell eloltani egy kis mennyiségű növényi olaj nem több, mint 10 perc. Miután káposzta feküdt filézett és szőlőszemek, majd pároljuk 10 percig. Mindez lehet egy kicsit borsot. Egyes részek - 300 g halfilé, 150 g savanyú káposzta, 50 g sötét szőlő, egy izzó.
Vacsorára egyél szőlő zselé. Zselatin áztatott kis mennyiségű forralt vizet, oldjuk szőlőlé. Folyékony zselés öntsük alma szeleteket és a szőlő. A kapott elegyet tegye egy órán keresztül egy hűtőszekrényben. Egyes részek - 150 g szőlő zselé, 5 g zselatint, fele egy alma, 50 g szőlő.
Négy nap
A reggeli - sajt szőlővel és kenyérrel. Kívánatos kenyér teljes kiőrlésű, és nem több, mint 100 g alacsony zsírtartalmú túró, 100 g sötét szőlő.
Ebéd szőlő palacsintát. Mesim tésztát, és süssük néhány palacsintát, ami elterjedt bogyós őrölt fahéjjal. Egyes részek - 100 g vizet, 1-2 evőkanál lisztet, egy tojás, 50 g szőlő.
Törökország vacsora enni zöldségek főzés hús, amelyet vékony csíkokra vágjuk, sült, vágott gombát, brokkoli főzzük 2-3 percig, dörzsölje egy durva reszelt sárgarépát. Minden add fel egy serpenyőben. Töltsük fél csésze húslevest. Pároljuk 10 percig. Adag - 100 gramm brokkoli, 50 gramm pulykamell, 50 gramm vörös szőlőt, 50 gramm gomba, két evőkanál tejföl.
Egy ilyen szőlő diéta, ha olvasása, lehetővé teszi, hogy a négy nap, hogy megszabaduljon a 3-4 kg-ot.
(Rating kimaradt, az első ütem)