Szerintem pozitívan és hudey
Mi úgy gondolják, hogy lefogy? Tény, hogy ez a megfelelő pozitív hozzáállás az eszméletét. A tény az, hogy a szervezet nem is csak az, amit végül keresni neki a kézzelfogható előnyök szellemi vagy fizikai szinten. Ezért, hogy lefogy, hogy egészséges és erős, akkor sokkal könnyebb fogyni, mint, hogy egy ünnep kedvenc selyem ruha. A tested a ruha, sem hő sem hideg, nem érdekli, hogy gyönyörű vagy undorító, de ez nem fáj -, de aztán, ő érdekelt. Ezért a fogyás kell építeni egy ilyen témát, hogy majd az elméd és a tested, hogy segítsen fogyni fogyni rendesen, és nem tartalmaznak megáll gondolkodni, hogy „Biztos eszik egy falatot, nem lesz rosszabb.”
Mit jelent ez? Vegyük például, diétát. Gondolj, amit meg kell enni, kevesebb, hogy el kell menni éhes, feladja a kedvenc sütemény helyett őket rágni a gumi íztelen étel, akkor ez a recept van ítélve teljes kudarc a fogyás. De ha építeni a gondolatok, hogy bekapcsolom egy egyszerű, de egészséges élelmiszerek, mely tökéletesen emészthető, és egy csomó hasznos tápanyagot, akkor minden esélye meglepően könnyen és biztonságosan továbbítani diéta vagy razruzochnye kedvéért Ön egészségét és szépségét holnaptól napon belül.
Hogyan kell csinálni a gyakorlatban? Nagyon egyszerűen - make up „egy listát a kozmetikai termékek és egészség”, tegye azt egy jól látható helyen, és újra olvasni minden nap. Finom saláták, gabona, tenger gyümölcsei lesz állandó lakói a gondolatait. Higgye el, egy hét múlva a boltban, amit keres, és nyugodtan át a termékeket, amelyek a listáról. És ha megszokásból leveszem a polcról, az étvágyat, mint korábban, akkor elment, és akkor megy a kívánt teljesítmény nem lesz semmilyen probléma. És nem kalória táblázat már nincs szükség.
Ugyanez vonatkozik az edzőteremben. Láttam több százszor részeként szoba tele az emberek - nem öröm, hogy szinte szenved, hogy ahelyett, hogy egy puha kanapén, és TV kénytelenek tölteni az időt, energiát, idegek gyakorlása. Most, a gyakorlatban mindig hiányzik egy edzés, és elhagyja a sport vagy a táncterem az első adandó alkalommal. Gondolod, hogy fogyni? Soha, semmilyen esetben, a sport és a tánc grammal nem vettek el. Mivel a test volt a jel, hogy mindez a stressz és a rossz közérzet, és lesz minden módon, hogy ragaszkodnak a saját, hadd teljes, de viszonylag elégedettek az életükkel szervezetben. És fordítva - az a személy, aki jön az edzőterembe, a sport vagy tánccsoport nem fogyni, és a saját öröm, megkapja a tanulságokat kommunikációs örömteli érzelmek fogyni még gyorsabb, mint azok, akik töltenek kimerítő edzést. És miért? Mert a szervezet úgy látja, hogy jól, ez csak extra súlyt megakadályozta, és kezdjük, hogy tisztítsák meg a saját, akár anélkül, hogy a tippeket - és kevesebbet eszik, és fokozza az anyagcserét, és a testmozgás „call”.
És ami a legfontosabb, szeretnénk ajánlani Önnek egy ezer után először az okos könyvek és a bölcsek - szeretni magát. Csak akkor fogják a környező, akkor barátok, szeretett, és minden, az élet megy tovább simán.
Nos, akkor fogyni egy jó hozzáállás? Bemutatjuk a tíz legnépszerűbb magyarországi fogyás diéta. Ezek a következők: szuper népszerű Kreml diéta. Nagyon érdekes vércsoport diéta. ellentmondásos, de az eredeti japán diéta. nagyon hatásos Hajdina diéta. híres diéta Larisa Dolina. Egyszerű kefir diéta. TV diéta Margarity Korolevoy. Nagyon hasznos a nők étrend gyomor. Purifying rizs diéta. valamint diéta Kim Protasov.
Ahelyett, étrend fogyás nagyon is lehetséges, hogy egy citrom
Egyszerű, de hatékony módja annak, hogy lefogy fogyókúra nélkül haza.
Szeretne felgyorsítja az anyagcserét? Est10 egyszerű módon, hogy tud segíteni.
Gyömbér - az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköze a fogyás otthon.