Szerelem Me „- túlzott” terhet "
Ez így van, gondolkodás nélkül, nem emlékszem, hogy az ügyfelek, akik nem beszélnek az önszeretetből mint valami bázis, erőforrások és ugyanakkor megközelíthető és megmagyarázhatatlan.
Csaknem 98% alig várta, hogy „szereted magad”, de ha kérdezni pont, senki nem tudta a hosszú évek önfejlesztés és javítását szorításából, és elérheti a leginkább megfoghatatlan, de egy ilyen fontos és szükséges a „szeretet”.
„Mit gondol, miért? - kérdezem. " És válaszul kapok semmit „Van egy nagyon alacsony önbecsülés” vagy „Már senki sem tanította, hogy szeressük magunkat”, hogy „nem elég a munka”, vagy „én csak egy kis szeretet magunkat, akkor lehetővé kell tennie magát több (affirmirovat stb ). "
-Aztán van hír az Ön számára 2 - mondjuk - a jó és a rossz.
A rossz az, hogy nem valószínű, hogy egyszer szeretni magát. De ez nem azért, mert nem a munka, vagy nincs semmilyen különleges képességek, stb És csak azért, mert a szeretet - ez egy absztrakció, ami lehetetlen megérteni, megtanulni, érintés, stb Mindenki megérti, és leírja, hogy a maga módján .. Minden ember leírása után változik egy kicsit, prizmáján keresztül történt események és emberekkel találkozni. És minél több idő telik el, annál megváltoztatja megértését és értelmezését ez a „szeretet” is. Megpróbáljuk elmagyarázni - a felelősség, törődés, elfogadás, tisztelet, stb De mi a lényege a „szeretet” számunkra is rejtély, és a vita tárgya évszázadok .. Tehát, képletesen szólva, megértjük, hogy „lehetetlen elérni, hogy nem tudom, hogy pontosan mi.”
A jó hír az, hogy az egyes absztrakció agyunk próbál elrejteni valamit beton, egyszerű források költséges, mert a rossz). Tegye fel magának a különböző kérdések, mint például a fent tudjuk meg, mire van szükség, hogy éljük itt és most (miután az összes, egy idő után ez lesz a nagyon eltérő igény) tesz érezz hiány bizonyos érzések és érzetek saját magukkal? Ezután a szükségletek, dolgozzon ki egy tervet, hogy megfeleljen, és folytassa, van minden esélye, hogy megkapja, amit akar. Azonban hamarosan nyilvánvalóvá válik, hogy ebben az összefüggésben „önszeretet” nem PIROZHENKO vagy arra, hogy azt mondják, nem, ez egy óriási munka egy életre. Elvégre van egy csomó igények, valamint a hosszabb élünk aktívabb és fejleszteni, annál van egy igényeket. Talán indul alappal, mert alapja minden az ellátás és elfogadása a test, stb, de többé-kevésbé kielégítő algoritmus felírható .:
1. Ha úgy dönt, hogy dolgozzon ki egy jobb kezdet erre a különleges notebook.
2. Először is, ez kiadjuk különleges érzések és érzetek, hogy elrejtse az absztrakció „Szeresd magad”. Mindenki lesz valami más: gondoskodó, elfogadó, tisztelet, a kényelem, a növekedés, a kamat, stb
3. Válassza ki a hatálya a feltételes / irány, amely azt fogja vizsgálni magát (írok egy rövid, de akkor bővítheti körét az igényeknek megfelelő):
- fizikai test (megjelenés, egészség, szabadidő, szórakozás, stb.)
- (rokonok, barátok, kollégák, idegenek, állatok, stb)
- család (partner, gyerekek, szülők lehetnek)
- kilátások (intelligencia, értékek és attitűdök, lelkiség, érzelmek)
- Szakmai (oktatás, foglalkozás, állapotát, eredményeket és így tovább.)
- anyag (a dolgokat, pénz, utazás, események, stb)
4. Válassza ki egymás után néhány azonosított szükségletek 2. igénypont és ellenőrizze az egyes területek elég, vagy nem eléggé elégedett.
Elviszem egy példát. Tegyük fel, a 2. igénypontban. Megállapítottam, hogy az egyik jelentés alá rejtett én absztrakció „önszeretet”, ez a „kezelés”. Majd írok ki minden egyes lap 3. igénypont szerinti irányban. és felteszem magamnak: Mit tudok / akarok vigyázni a megjelenés? Vagy: Mit tudok / akarok vigyázni a szellemi fejlődés? Ha egyes területeken lehetetlen megfogalmazni a kérdést, valószínűleg ezen a területen nincs egyértelmű szükség, mivel kérdések merülnek fel, ahol van egy űrt.
5. Minden egyes végleges listáját a „szükséges” egy adott területen, felvázolja a terv végrehajtása (set, hogy elérjék a lépés), és kezd gyakorolni naponta egy kicsit.
Címkék: pszichoterápia, megjegyzi pszichológus, technikák, önszeretetből