Szentjánoskenyér - mi ez, és mit eszik, az egészséges táplálkozás
Szentjánoskenyér megjelenésű nem nagyon különbözik a kakaó - por. Az egyetlen különbség árnyalatú barna. A szájban, ez kakaó cukorral hasonlók. Szentjánoskenyér sokkal édesebb, mint a csokoládé vagy kakaó, vagyis nem szükséges hozzá a cukrot. Az alapvető különbség az, hogy a szentjánoskenyérfa nem tartalmaz pszichotróp (pszichoaktív anyagok). Úgy véljük, hogy lágyítja a gyomor - bélrendszer, és segít a hasmenés.
Szentjánoskenyér - szentjánoskenyér (szentjánoskenyér, édes hüvely, édes szarv) Sepatonia siliqua L.
Cladky „kávé” szentjánoskenyér por keletkezik a szárított gyümölcsök (hüvelyben) a szubtrópusi örökzöld növény a hüvelyes család - szentjánoskenyér.
Otthon találni szentjánoskenyérfa mediterrán országok, Spanyolország, Olaszország, Ciprus és mások.
A nyers hüvelyek ehetetlen. Éretlen szaggatja szét őket, és feküdt a napon, és akkor lesz édes.
Szentjánoskenyér nem szenved a betegségben gomba, ez nem tartozik a betegség, ezért nem permeteznek a műtrágyák. A fa kezd gyümölcsöt rendszeresen több mint 15 éve.
Az ókori Görögországban, a gyümölcsök, a szentjánoskenyérfa volt ismert, mint a „egyiptomi figura”. Ezek a szilárd sima magok egy teljesen azonos alakú és súlya, úgy, hogy az ókorban szolgált, mint egy intézkedés tömeges, alatt arab neve „Karat”. Egy karát egyenlő 200 milligramm. Ez törtrésze súly is ezen a napon a gyógyszer- és ékszerek tömegének meghatározására drágakövek, gyöngyök, arany és gyémánt. Egyes országokban, „Karat” kifejezés alatt a mintákat az ötvözetek a nemesfémek.
Szentjánoskenyér íz - egy kicsit olyan, mint a kakaópor - por, de nagyon édes. Szentjánoskenyér ajánlott helyettesíti a kakaó és a cukor (csokoládé) cukorbetegek és túlsúlyosak.
Hasznos tulajdonságai és összetétele a szentjánoskenyér.
Szentjánoskenyér gazdag természetes élelmi rost, amelyek jótékony hatással van a bélflóra.
Jellemzők szentjánoskenyérfa.
Először is, ellentétben a kakaó, szentjánoskenyér, édes önmagában, és nem igényel előkészítése édesség kívül a finomított cukor.
Másodszor, szentjánoskenyér tartalmazza a gazdag vitamin- és ásványi anyagokat. Szentjánoskenyér 8% áll fehérje és vitaminokat tartalmaz, B, és D 2 tartalmaz sok kalciumot, foszfor, kálium és magnézium, valamint tartalmaz vas, réz, nikkel, mangán és a bárium.
Harmadszor, szentjánoskenyér jelentősen csökkenti az asszimiláció a felesleges koleszterin a napi élelmiszer-bevitelt. Az ő képessége hipolipidémiás kétszer több, mint a többi szál.
Negyedszer, ellentétben a kávé és a kakaó, szentjánoskenyér nem tartalmaz pszichotróp anyagok: a koffein és a teobromin, amely a csokoládé és függőséget és allergiák.
A koffein és a teobromin stimulánsok. A koffein közvetlenül hat az agyra, hogy ösztönözze érzéseit, inspiráció és az éberséget. Koffein lehet továbbítani az anyatejjel, a terhes nők is tanácsos tartózkodni a koffein.
A koffein fájdalomcsillapító tulajdonságai, hanem a mellékhatások közé tartozik a nyugtalanság, az idegesség, a hányinger és a szívdobogás. Ez serkenti a gyomornedv, és működik, mint egy diuretikumot, azaz azért, mert ez együtt a víz szivároghat vízben oldódó vitaminok és a c.
A koffein stimulálja a test energia tartalékok, vagyis cukorkészleteket gyorsan a vérbe. Tudod, hogy mi vezet: cukorbetegség, az elhízás, és így tovább.
A szentjánoskenyér nem feniltilamin okozó migrének és fromamin, amely amellett, hogy a migrénes fejfájások allergiát okozhatnak.
A szentjánoskenyér nem oxálsav, amely nem teszi lehetővé a test kezelhető kalcium és a cink. Ezek az ásványi anyagok (kalcium és cink) nélkülözhetetlenek az egészséges bőr. Az oxálsav jelenlétére csokoládé lehet az oka az akne, amely általában megjelennek a serdülők, akik hajlamosak a túlzott fogyasztás csokoládé.
Szentjánoskenyér tartalmaz több szénhidrát (cukor) és a tanninok. A szénhidrátok teszik kerob ragadós és képes felszívni és víz járnak, mint a sűrítő. Szentjánoskenyér tannin kötődnek toxinok, ezzel deaktiválva őket.
Természetesen a szentjánoskenyér nem csodaszer, és nem egy gyógyszer. Azok, akik szeretik, és eszik csokoládét mehet szentjánoskenyér. Mindenesetre Receptek helyettesítheti kakaóport szentjánoskenyér.
Összefoglaló:
1 kerob a hasonlóság a kakaóport, de az íze sokkal édesebb, így nem tesz cukrot ételek vele.
2 szentjánoskenyér két típusa van: a nyers és pörkölt.
3. csokoládé tartalmaz befolyásoló anyagok a psziché, míg szentjánoskenyér tartalmaz vitaminokat és rostot, ami kellett. Ezen túlmenően, a koffein, csokoládé, elmossa a test vitaminok, de szentjánoskenyérfa a szervezetből a méreganyagok.
4 szentjánoskenyér használják süteményekben, pudingok, bárok, hogy van, ez biztos, hogy cserélje ki a csokoládé vagy kakaó.
5. Ha a hasmenés, a csokoládé a feltétel csak romlik, de szentjánoskenyérfa enyhülést.
6 csokoládé függőséget okoz, ellentétben szentjánoskenyér. Csokoládé megakadályozza, hogy a test használat kalcium és cink, mert nagyon kell a testünket, főleg a bőrt.
A használata szentjánoskenyér a főzés.
Szentjánoskenyér por tökéletes helyettesítője kakaó és cukor a csokoládé és édesség receptek nem csak elfogadható költség teljesítmény, hanem annak érzékszervi tulajdonságait.
szentjánoskenyér por előállításához használt mind sötét és fehér máz, anélkül, hogy megváltoztatná az eredeti színét és ízét a végtermék.
Alkalmazás kerob is csökkenti a cukor, mint a természetes édesség szentjánoskenyér jelentése 0, 50-0, 60-én az édes cukor. Receptek szentjánoskenyér, mi közzé hamarosan.