Szárított sárgabarack fogyókúra jellemzői, diéta, receptek, ételek
De a legújabb kutatások azt mutatják, hogy minden nő egy fiziológiai szinten egyszerűen nem tud élni anélkül, hogy az édes, amelynek hiánya képes befolyásolni az agyi tevékenység funkciók és a szintet az anyagcsere folyamatokat.
De mit tegyünk, ha az összes diéta és más fogyás módszerek cukor egyszerűen ellenjavallt. Nagyon egyszerűen -, hogy a választás mellett szárított gyümölcsök.
Például, ha úgy dönt, hogy az alakja tökéletes rend nélkül negatív egészségügyi következményekkel jár, akkor cserélje ki a sürgős szükség van az édes, akkor a jól ismert és olyan ízletes sárgabarack. Ezek a gyümölcsök szárított sárgabarack nem csak felvidít, de gyorsan elérni ezt a célt.
Mi a lényege az aszalt sárgabarack fogyás?
Az első dolog megjegyezni - ez a kiváló tulajdonságai aszalt sárgabarack. Ez a gazdag előnyös az emberi szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, tartalmaz egy hatalmas mennyiségű kálium, ami nagyon fontos az emberek számára, akiknek szívproblémák. Csakúgy, mint a kalcium, karotin, a magnézium, a fluorit, mangán, molibdén, jód, a szelén, a vas, a klór, a cink, a réz, a kobalt, a foszfor, a vitaminok, cellulóz és egyebek.
Táplálkozási használatát javasoljuk, szárított sárgabarack, akik szenvednek a vérszegénység, magas vérnyomás és érelmeszesedés, valamint a nők, „40”, mivel ez hozzájárulhat a megelőzés a csont a fejlesztés egy ilyen gondok, például a csontritkulás.
Általában, aszalt sárgabarack kiváló módja annak, hogy lefogy, és az egyik vezető a listán cukros ételek, mellyel kényelmesen fogyni. Annak ellenére, hogy kalóriatartalma (100 gr. Aszalt sárgabarack körülbelül 232 kcal), ez az energia tekinthető nagyon termékeny segít biztosítsák a teljes agyi aktivitást.
A szárított sárgabarack tartalmaz nagy mennyiségű glükóz, fruktóz és a teljes hiányában zsír. Annak érdekében, hogy megkapja a testét a legszükségesebb, meg kell fogyasztani mérsékelt mennyiségben, például hozzá saláták, zabpehely vagy sült húst.
Ha gyakorlatban három vagy négy étkezés naponta, és a kettő között az alapvető technikákat akarta enni, enni egy kis aszalt sárgabarack megölni az étvágyat, és nem árt az alakját.
Nem csak a sárgabarack segítenek lányok megszerezni karcsú alak, ez is egy enyhe vizelethajtó és hashajtó hatása van. amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a felesleges folyadékot, enyhíti az arc és a tiszta toxinok meggyötört belek.
Diéta fogyás alapján aszalt sárgabarack
Azt találtuk, hogy a szárított sárgabarack hatékonyan lehet cserélni a különböző édességeket. De vannak módszerek segítségével éget extra zsírt derék, amelyek nagyon könnyen kezelhető és nagyon hasznos az emberi egészségre bármely életkorban.
Például, hogy egy jó szokás enni zabkása reggelire, hozzátéve, egy kis finom sárgabarack. Így, akkor telíti a testet, és reggel az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, és élvezze a finom íze hasznos gabonafélék.
De egy diéta alapja a szárított sárgabarack lehetővé teszi, hogy elveszít néhány kiló mindössze három nap alatt, és anélkül, stresszt jelent a szervezetnek. Ezen túlmenően, ez nagyon hasznos vérszegénység és a magas vérnyomás, de ajánlott, hogy ismételje meg legkorábban egy hónap.
Tehát, amire szüksége van: nem több, mint 300 gramm. szárított sárgabarack (zúzott egy keverőben), és körülbelül 400 g. Sárgabarack (nyomjuk össze a levet őket). Keverjük össze a kapott masszát 4 adagra osztva, és ezhte a nap folyamán. Is inni tiszta víz, legalább 1,5 liter naponta.
Nem ajánlott, hanem ellenjavallt, mint a diéta cukorbetegek vesebetegség. Miután ő érettségi tartalmazza a diéta egy kicsit több fehérjét tartalmaz, mint máskor, mert fogyókúra során a test elveszíti a kívánt összeget.
Sárgabarack lehet felcserélhető a zöld tea és a tiszta víz három napig. Ez a módszer akkor is hatékony fogyás, de nem visszaélni, és tartsa be ezt a diétát több mint 3 nap.
Sok lány használja fogyni zabkása, hajdina, és így van egy nagy lehetőség, együtt szárított sárgabarack. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy elveszítik kiló nélkül hiánya glükóz, így mindig lesz egy jó hangulat, és a fejfájás, gyengeség, hogy nem zavarja.
Böjt nap aszalt sárgabarack
Ma egy nagyon divatos a használata kirakodás napig, miért nem próbálja meg tölteni azt aszalt sárgabarack. Ez lehetővé teszi, hogy törölje a szervezet a felesleges, érezni magát könnyebb és szellősebb.
Tehát, hogy 400 gramm. átmosott szárított sárgabarack, helyezze 2 csésze, töltse fel őket éjszaka meleg vízzel és idd meg reggel éhgyomorra. A fennmaradó sárgabarack vannak osztva 6 egyenlő részletben, és enni a nap folyamán.
Receptek szárított sárgabarack:
- Saláta sárgabarack - Készítsünk 100 g zabliszt, három kanál sárgabarack, 70 gramm zsírmentes túró. Este áztassuk a gabona- hideg vízben, és reggel, keverjük össze túróval és aszalt sárgabarack.
- Cékla saláta szárított sárgabarack - egy kis répa előre főzni, amíg teljesen megfőzött és hűvös. Kajszibarack áztassa hideg vízben 40 percig, majd vágjuk kis kockákra répa, adjuk hozzá a kajszibarack és töltse sovány tejszínt.
- Sárgarépa saláta aszalt sárgabarack - mert szükség van 300 gramm szárított sárgabarack, sárgarépa, fél citrom és egy alacsony zsírtartalmú tejföl. Vegyünk két közepes méretű sárgarépa, gyümölcshéj és lereszeljük. Ezután vágjuk a sárgabarack kis csíkok, add hozzá a sárgarépát, meglocsoljuk citromlével, és a kapott szezon tejföllel. Keverjük mindezt jól, és jó étvágyat!
Ne feledje - mielőtt fogyókúra vásárolni szárított sárgabarack, meg kell győződnie róla, hogy az aszalt természetes módon hozzáadása nélkül bármilyen káros anyag a szervezet számára. Meg kell egy barnás színű, de nem világos narancssárga. Ne vásároljon szárított sárgabarack, ami természetellenes fénye.