Szárított sárgabarack a diéta fogyás, fogyás előnyeit szárított sárgabarack
Szinte mindenki, aki azt akarja, hogy egy karcsú, alak azt hiszi, hogy melyik diéta a leghasznosabb. Milyen hatás jön létre a konferencia után? Hogy, hogy nem eltévedni a különböző ajánlások alkalmazása egy speciális diéta?
Ez nagyon egyszerű, csak akkor kell, hogy nézd meg a szakértőket és eldöntheti, hogy mit válasszon. Egyre, táplálkozási javasoljuk, hogy használja a szárított sárgabarack a diéta fogyás.
A legjobb része, hogy ő gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok. Ezen túlmenően, a szárított gyümölcs áll egész évben.
Hasznos tulajdonságai szárított sárgabarack
A nagy értéke, hogy a szárított formában aszalt sárgabarack menteni egy csomó nyomelemek és vitaminok. Ez hasznos megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer, vese, vérszegénység, mert tartalmaz nagy mennyiségű kálium.
A vízmentes gyümölcs sárgabarack karotin, foszfor, vas, vitaminok, nyomelemek, stb Ez lehetővé teszi, hogy ne csak megtisztítani a szervezetet az összes káros, hanem pótolja a tápanyagokat. A jelenléte pektin segít kiüríteni a koleszterin és a toxikus anyagcseretermékek.
Nem titok, hogy közben a diéta édes elfelejteni. A tilalom édességek negatív pszichológiai hatása a fogyás. Aszalt sárgabarack, hogy az étrend nem történik meg, mert van egy nagy számú különböző cukrokat. Karotin, ami a szárított gyümölcs nagy mennyiségben segít a látászavarok, és ez nagyon fontos az onkológiában.
Hála a komplex szénhidrátok, amelyek elősegítik a karbantartás során az energia diéta éhezés nem egy „állandó társa.” Magas rost segít tisztítani a belek a különböző káros összetevők, toxinok, folyadékok, stb
Ennek alapján a szárított sárgabarack táplálkozási kifejlesztett sokféle egészségügyi étrend. A sokféleség teszi lehetővé válassza ki a legmegfelelőbb a maguk számára. Példák a különböző étrendek az alábbiakban mutatjuk be.
Táplálkozás: barack, aszalt gyümölcsök és diófélék
Szárított sárgabarack tökéletesen illeszkedik a különféle aszalt gyümölcsök. Három-öt napon belül, a fogyás kb 3-4 kiló.
Egyenlő arányban készítsünk egy keveréke a szárított sárgabarack, alma, aszalt szilva, mandula, mogyoró (minden, de aszalt sárgabarack, akkor vegye a saját belátása szerint). Azt nem lehet kevesebb, mint 500 gramm - ez a norma egy napra. Ez a kötet által forgalmazott étkezések számának, minden adag rágni alaposan, a zöld tea fogyasztása, vagy friss vizet.
Az eredmény az lesz a frissesség, az arc, helyreállítása szerkezete köröm, haj, és, természetesen, lefogyott.
Táplálkozás: hajdina és aszalt sárgabarack
Az előnyök aszalt sárgabarack az étrend hajdina tagadhatatlan. Take 2 csésze hajdina, öntsünk forró vizet 1 2. hajdina párolt, pan, amire szükség van, hogy lezárja, 3-4 óra omlós zabkása kész - egy része a nap. 7-8 szárított sárgabarack dolog segít változatossá a diéta, visszanyerje erejét, csökkenti az éhségérzetet. Szárított gyümölcs adhatunk zabkása, vagy enni egy desszert, gondosan rágás.
Víz alatt egy ilyen diétát ital legalább két liter.
Abban lehetetlensége megfelelés, tápláló étrend ajánlott, hogy gondoskodjon böjt nap a szárított gyümölcsöt. Például:
- A nagy lehetőség után a szabadság. Éhomi nap fogyasztani csak szárított sárgabarack (200 g.), Zöld tea és víz. Belek és a vese teljesen tiszta nem kívánt betétek és a felesleges vizet.
- Öblítsük egy pár pohár szárított sárgabarack, öntsünk forró forró vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel a vizet, amelyben hangsúlyozza, gyümölcs, lefolyó és igya meg. Kajszibarack osztva az étkezések számának - egy része egy nap kész. Igyál teát, vizet.
Végére a diéta, annak érdekében, hogy elkerüljék egy sor lefogyott, az ideális megoldás az lenne, hogy váltson az egészséges táplálkozás. Érdemes továbbra is alkalmazni kell a menüben mind a friss és aszalt sárgabarack tartósítására fiatalok és vonzerejét.