Szárított kumquat - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, kalória - népszerű az egészségre
Kumquat - Citrus, amely úgy született Kínában. Ez a gyümölcs nem is olyan régen jelent meg Magyarországon, ahol gyakrabban találtak a szárított üzletekben. Hogy nézett ki? Mi az íze? Ma fogunk beszélni erről képviselője citrus. „Népszerűen az egészség” fog beszélni kalóriatartalmú szárított kumquat, ellenjavallatok és hasznos tulajdonságait.
Mi a kumquat?
Mint már említettük, ez képviselője a család citrusfélék, gyümölcs, körülbelül akkora, mint egy dió. A héja gazdag narancs színű, így néz ki, mint egy kis narancssárga. Nem csoda, hogy ez a gyümölcs is hívják a japán mandarin, narancs és mesés. Citrus kellemes az íze, annak héja ehető, és hasznos is. Kínában, a kumquat már régóta értékes erősen és használt gyümölcsei nem csak, mint egy élvezet, hanem gyógyászati célokra. Mi a haszna a kínai citrus?
Hasznos tulajdonságai szárítjuk kamkvat
Gazdag összetétele a test és héja kamkvat miatt különösen értékes termék az egészségre. Ez a gyümölcs nagyon tud cserélni vitamin és ásványi anyag komplex, mert tartalmazza szinte az összes vitamint, a B-csoport, valamint más - PP, C és E Ezen túlmenően, a kumquat büszkélkedhet gazdag ásványi összetétele. A húsa talált mikro- és makroelemek - mangán, cink, magnézium, nátrium, magnézium, vas, réz, foszfor és egyéb tápanyagok. A kis mennyiségű citrus telített zsírsavakat tartalmaz, mono- és diszacharidok, élelmi rost. A különböző vitaminok és ásványi anyagok a Kumquat, hogy elkerüljék a hiánybetegségek és erősíti a szervezet védekező.
A cellulóz a gyümölcs tartalmaz olyan anyagot - furakumarin amely sikeresen ellen harcol a különböző gombás fertőzések. A héja is tartalmaz értékes illóolaj, amely segít kezelni a orrfolyás és köhögés. Szárított kumquat ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a friss, mind a tápanyagok megmaradnak teljesen.
Ha enni néhány Citrus reggel, azt látjuk, hogy az egészségi állapot javul - van éberségre, kevésbé aggódnak a székrekedés, javítja az étvágyat és a hangulat. És mindez azért, mert kamkvat megjeleníti a szervezet a mérgező anyagok - különböző toxinok, radionuklidok, nehézfém sók és a koleszterin.
Ezen a cselekvésen keresztül törli a vért, az érfal rugalmasabbá válik, javítja a vérellátás az agyban és más szervekben. Rendszeres használata keleti citrus csökkenti a szívbetegségek kockázatát és a szélütés előfordulását.
Kamkvat gazdag nyers rost, így tökéletesen tisztítja a bél falán, a felhalmozódott méreganyagok és eltávolítja azokat. Ez hozzájárul a normalizálása a széklet gyakoriságát és fogyás, valamint javítja a bőr megjelenését. Érdekes, hogy ez a citrusfélék nem képes felhalmozni nitrátok. Ez a tulajdonság különbözteti meg a kevés gyümölcsöt és zöldséget. Ez azt jelenti, hogy nem okoz mérgezést. Egy másik hasznos jellemzője a szárított kamkvat az, hogy a test gátolja a fejlődését gyomorfekély. Ha szenved a rossz látás vagy vakság, amely által okozott hiánya vitamin, enni egy kumquat, segít pótolni a kínálat ezt az anyagot, és a látásélesség javítására. Japán enni narancsot hasznos, de kis mennyiségben. Elég, hogy enni egy pár gyümölcsöt minden nap erősíti az immunrendszert, és pótolni a hiányzó vitaminokat. És van-e ellenjavallat a használatával?
Ellenjavallatok Kumquat szárítjuk
Kumquat, annak ellenére, hogy annak hasznosságát, hogy néhány ember ellenjavallt. Például, azok a fokozott gyomor savasságát. Ezzel kapcsolatban el tudják távolítani a toxinok és mérgek, ez a gyümölcs nem ajánlott, akik vesebetegségben szenved, mivel a nagy terhelés éri ezeket a szerveket a tisztító a szervezetben.
És még ez a keleti gyümölcs válthat ki allergiás reakciót. Ha úgy találja magát a test egy kiütés vagy viszketés zavar evés után néhány gyümölcs, feladja a jók. Emiatt, a szoptató anyák ne egyen egy kumquat, hogy a baba nem jelent meg allergia.
Falási gyümölcs vezethet bél rendellenességek. Ha gyakran hasmenése van, nem szükséges, hogy tartalmazza az étrendben e finomság. A boltok polcain megtalálható szárított kumquat színes - piros, zöld, sárga.
A természetes színű gyümölcs narancssárga, és amelyek más színű festékek alkalmazásával. Ez kumquat valószínűleg károsítja az egészséget, emlékszem. Mi a tápértéke a gyümölcs és kalória tartalma? Beszéljük ezt a kérdést.
Mi a kalóriatartalma szárított kumquat?
Calorie kamkvat szárítás után - 56 kcal. Ezért ez a gyümölcs ajánlott a diéta. Mivel a nagy mennyiségű szénhidrátot, ez ad egy jóllakottság érzését, de könnyen felszívódik és emészthető.
Szárított kumquat megőrzi minden előnyös tulajdonságait, és segít fenntartani az egészségre a személy. Ha megfelel az értékesítés mesés mandarin, értékelni fogják az íze, de ne feledje, hogy enni mértékkel.
Olga Samoilova a népszerűsége egészség (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)