Szárított datolyaszilva - előnyei és hátrányai
Az őszi-téli időszakban, lehetősége van arra, hogy lakomára ilyen hasznos gyümölcsök, mint a datolyaszilva. A vitamin- és ásványianyag-tartalma a készítmény jelentősen felülmúlja a sok más gyümölcs beleértve az alma, banán, és hasznos tulajdonságait pozitív hatást gyakorol az egész testre. Éppen ezért a datolyaszilva, amely az úgynevezett „gyümölcse az istenek”, ajánlatos, hogy minden évben: a szezon során - friss, és máskor - a szárított.
Mennyire hasznos szárított datolyaszilva?
Hasznos tulajdonságai szárított datolyaszilva sikeresen használják keleti gyógyászatban. Ez a gyümölcs értékes, mert ezek a tulajdonságok:
Harm szárított datolyaszilva
Szárított datolyaszilva kivéve előnyös lehet, és kárt, ha nem tartják be a következő alapelveket:
- A gyümölcs nem lehet használni az emberek, akik a vérszegénység, mert ez zavarja a vas felszívódását;
- Szárított datolyaszilva nem illeszkedik jól a tejjel, így ezeket az élelmiszereket kell fogyasztani egy kis szünetet egy óra;
- Szárított gyümölcsök savored csak étkezés után, mivel irritálhatja a gyomor fala;
- akik cukorbetegek is enni szárított datolyaszilva csak kis mennyiségben.
Szárított datolyaszilva az étrendben
Szárított datolyaszilva sok hasznos tulajdonságokkal, de abban az időben a gyümölcs diétát kell használni igényel, mert a magas kalóriatartalma. 100 g szárított gyümölcs tartalmaz több, mint 270 kalóriát, ellentétben a friss gyümölcs, ahol körülbelül 55 kalória. Egyes táplálkozási diéta alatt kínált cserélni a szárított datolyaszilva vacsorát. Azonban, hogy ne szert extra kalóriát egy időben, akkor lehet enni csak 1-2 szárított gyümölcsöt.