Szárított áfonya előnyeit, kár és a kalória, élelmiszer és egészség

Igen, valóban sikerült elveszíteni 61 kg. Hogyan?
Van egy találkozót egy dietetikus és erősen ajánlott.

Gyümölcsök és bogyók fontos része a kiegyensúlyozott étrend. Az egyik ilyen hasznos termékek közé áfonya. Szárított áfonya szárított gyümölcs értékes, mert a hatalmas mennyiségű, hogy a tápanyagok. Természetes tartósítószerek - benzoesav - részeként a bogyók hosszú ideig megtartja az összes vitamin és ásványi anyag. Ezért szárított áfonya ugyanolyan előnyös tulajdonságokkal, mint a friss. Köszönhetően értékes tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy használják a kiegyensúlyozott táplálkozás, a kozmetikumok és a hagyományos orvoslás.

A fő jellemzője

A növény csoportjába tartozik virágzás örökzöld cserjék Ericaceae család. Szárított áfonya vagy szárított - ez alatt szárítjuk egy speciális technológiai termék. Az íze szárított áfonya szép és édes, piros bogyós gyümölcsök, gömb alakú, nem tapadnak össze, és egy kellemes és gazdag aromáját.

A kémiai összetétele és tápértéke

Mérsékelt fogyasztása bogyók hozzájárul omolozheninyu organizmus, erősítik az immunrendszert és javítja az anyagcserét.

hasznos tulajdonságai

Szárított áfonya sok hasznos tulajdonságai. Először is, a bogyó egy erőteljes antioxidáns. amely megakadályozza, hogy a szabad gyökök képződését a szervezetben sejtekben. Ez jótékony hatással van az egészségre és megfiatalítja a testet.

A bogyó tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag. A C-vitamin a bogyó javítja az immunitást és védi a szervezetet a vírusos fertőzések és a megfázás. Magas hőmérsékleten, áfonya tea hatékonyan segít felvenni a harcot a megfázás. Ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy egy ilyen ital eltávolítja a káros anyagokat a verejték és a vizelet, ami által a test hőmérsékletet csökkentjük, és törli a test.

Azoknak a nőknek, akik szenvednek ettől a kellemetlen betegség bensőséges a hólyaghurut, hasznos, hogy áfonyalé a kezdeti szakaszban, és még előrehaladott krónikus formában. Annak érdekében, hogy ellenőrizzék és megakadályozzák a betegség, érdemes inni 1,5 csésze gyümölcslé naponta.

Berry javítja az érrendszer állapotát tartalmának köszönhetően a C-vitamin és a PP. Rendszeres használata megakadályozza a plakkok, a megjelenése vérrögök és visszeres vénák, valamint a megerősítése az érfalban és javítsák rugalmasságát. Szintén a terméket terhesség alatt javítja a magzati keringésbe.

Szárított áfonya használják, mint a természetes antibiotikum anyagtartalma miatt tannin - szerves anyagok, amelyek kötő hatással és eltávolítását baktériumok és vírusok a szervezetből. bogyók is fogyasztják gennyes bőrbetegségek, herpesz, görvélykór, bőr arthritis és pszoriázis.

Használata szárított áfonya is alkalmasak az alábbi betegségek:

problémák esetén a húgyhólyag (Berry blokkolja a behatolását a káros baktériumok);
a képződésének veszélye rákos sejtek a gyomorfekély (természetes antibiotikum elpusztítja a baktériumokat a falakon a gyomor-bél traktus);
gyenge emésztési folyamatot és rossz étvágy;
vérzési rendellenességek;
a csökkenés a fizikai aktivitás és a mentális teljesítményt;
amikor kiegyensúlyozatlanság savtartalom;
colitis, gastritis, és hasnyálmirigy gyulladás (a hőkezelés után).

Mint egy természetes antioxidáns, szárított áfonya megakadályozza a korai öregedés elleni küzdelemben szabad gyökök. Miután korfüggő a szabad gyökök felszaporodása a szervezetben befolyásolja a sejt metabolizmust a szervezetben, és képes kiváltani a fejlesztés különböző betegségek. Ezért nagyon hasznos, hogy használja a terméket a regenerációs a bőr, a haj és a körmök. Berry segít eltávolítani a finom ráncok és elősegíti a bőr emelési kevés eredménnyel. Cranberries is hatékonyan segít eltávolítani vörös foltok, pattanások és kiütések az arcon. A kedvező hatások a bogyók fogja érezni az emberek, akik zsíros bőr miatt a normalizáció a faggyúmirigyek. Kültéri használatra szárított áfonya korpásodás eltűnik, és a haj puha. Rendszeres használata a termék erősíti a csontokat és a fogakat, és szárított gyümölcsök megakadályozza a fogszuvasodás és fogkő. Iszik áfonya méz gyógyító hatása megnő.

Amerikai szakértők azt javasolják, eszik 1/3 csésze aszalt gyümölcs minden nap.

Ellenjavallatok és károk

Bármely termék, hasznos, amikor használni mértékkel. Ezért a túlzott használata a bogyók is megjelenik a negatív egészségügyi. A visszaélés áfonya kaphat gyomorhurut és a gyomorfekély betegség. Továbbá az ecetsavat tartalmazott a termék sérüléséhez vezethet, hogy a fogzománc. Továbbá, a termék nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátot.

Ellenjavallata szárított áfonya állnak rendelkezésre, akik felfedezték a gyomorfekély, májbetegségek és nyombélfekély, emelt szintű savasság a szervezetben. Nem ajánlott enni egy bogyó a gyomorégés, gyomorhurut, egyéni intolerancia és a problémák fogzománcot.

Sok anya felmerül a kérdés, milyen előnyökkel jár a tőzegáfonya a gyermekek számára. Szakértők nem ajánlom, amely a bogyókat háromévesnél fiatalabb gyerekek. Írja be a diéta termék ajánlott fokozatosan három év után, annak érdekében, hogy elkerüljék allergia. Szoptatós anyáknak használni szárított áfonya tekinthető tiltott termék.

konyhai használatra

A főzés, szárított áfonya gyakran használják, mint a bázis mártások és habok. Szintén aszalt gyümölcs gyakran hozzá tea. kompót. gyümölcslé vagy gyümölcsital. Egy nagy tál sült lenne azzal a kiegészítéssel, bogyók. Hagyományosan, a szárított terméket hozzáadjuk a rizst, zabkása, saláták és köretek, tálalva csirke. sajt vagy húsételek.

Főzés otthon

Az eladás a szárított áfonya gyakran megtalálhatók túl édes. További hasznos és természetes termékeket lehet beszerezni otthon. Elkészítéséhez szárított áfonya kell választani a legfrissebb bogyók. Válassza bogyókat főzés ajánlott mélyvörös színű, édes és savanyú ízű. Ha a bogyók puhák és ráncos, ez azt jelenti, hogy nem friss. Szükséges, hogy a kínálat egy nagy serpenyőben, a tűzhely, adjunk hozzá 340 g frissen mosott bogyók, 1 csésze vizet és Forraljuk fel. Ezután a keveréket kell tartani óvatosan körülbelül 5 percig, kevergetve. Hagyjuk hűlni körülbelül 10 percig áfonya. Cranberries elbomlanak sütőpapírral borított papírtörlő. Bogyók tedd a sütőbe, és 6-8 órán át 65 ⁰C egy multivarku vagy Szárítóanyagok.

A kapott kikeményített gyümölcsöt szövetet kell tárolni a tasakokat.

A kozmetikumokban használt és dietetika

A kozmetikai használatra főzetek szárított áfonya. Ezeket alkalmazzák a test, mint a krém, a bőr tisztítására. Hogy normalizálják a faggyúmirigyek a bőr dörzsölni a jeget fagyasztott áfonya.

A dietetikus áfonya használt fogyás vagy a táplálkozás. Kiváló táplálék tál kombinációja bogyók rizzsel. köles. zsírszegény túró vagy salátát. A hatékony fogyás inni áfonya befőtt cukor nélkül 0,5 csésze reggeli előtt. Intenzív egy speciális étrend koktél, amely áll 250 g áfonya befőtt, 1,5 liter ásványvíz, 50 ml citromlé, gyömbér. fahéj. 3 evőkanál. kanál koncentrált áfonyalé. szerecsendió. A kapott elegyet 10 percig forraltuk, és italt egész nap.

Így, szárítjuk csoda áfonya tartalmaz sok hasznos anyagok. Rendszeres fogyasztása a termék jótékony hatással van az egészségre, és hogy a vitalitás és az energia.

Érdekes a hálózatban:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő