Számít milyen idő aludni, ha aludni 8-9 óra
Vannak ősi tudás - a Védák. Szerintük egy nap három részre oszlik, amelyek úgynevezett - guna. A jóság, a szenvedély és a tudatlanság.
A jóság - a hajnali órákban a napfelkeltét, a szenvedély mintegy 9 órakor. Este és éjjel - a tudatlanság.
Ezért alvás, persze, meg kell éjjel. És felébred hajnalban.
A kezelés fontos, különösen a gyermekek számára. Megszegése jár a „tünetek” A tudatlanság: szeszélyeit, engedetlenség, lustaság, „nehéz” fej, gyenge tanulási képesség.
Idő és az alvás minőségét, valamint az étel minősége: eszel egy korsó leves vagy fél liter növényi olaj, vagy fél liter sós egy lépésben.
Mint a térfogata azonos, és az eredményt a használat (abban az esetben, leves) súlyos emésztési zavarok vagy halál.
természet én magam egy éjszakai bagoly, szeretem az éjszaka, és nem szeretik a napvilágot, de olvastam, hogy a tudósok azt találták, hogy a szervezetnek szüksége van a pihenésre a sötétben, vagyis az alvás nem kell nappal, akkor a test pihenni egy másik személy a nappali nem teljesen meggyógyul. A furcsa az, hogy amikor lefekszem este, majd felébredek, és minden jó, hogy van, vidám, tele van energiával, és pontosan mikor megyek reggel, amikor felébredek néha fáj a feje, vagy rettenetesen mauled, hogy úgy mondjam, hogy van, csak után egy óra és másfél - két ébredés után tudok valamit gondolni, vagy vegyenek bizonyos esetekben, vagyis ha szabad így kifejezni, hogy életre.
Úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog - az óraszám szükséges érezni pihent. A napszak nem számít.
Dolgoztam egész életében, mint mindenki másnak. Felkelek, mint mindenki másnak. Elmentem, hogy mentse az összes. De a természet vagyok éjszakai bagoly, így évek óta szenved a fejfájás, bár, és aludt 8-9 órát éjszaka.
Az elmúlt 10 év munka otthon. Élek a saját üteme. Éjszaka küszködik az interneten, és alszom reggel. És a napvilágot (és még a nap nyáron) nem zavarja. Elmúltak már azok az fejfájást, és a jobb egészség. Ez annak ellenére kor az idősek.
Vagy talán minden csak attól függ, hogy az egyes módok, amelyekre az ember t? Tegyük fel, hogy valaki használja, hogy ágyba 3:00 reggel, lefekvés előtt nem. Alszik a 8 óra és jól érzi magát. És valaki elalszik 22:00 és öntött. Lehet, hogy minden attól függ, hogy nem tesznek eleget a rezsim, vagy sem. Kár a szervezet számára, hogy folyamatosan változnak meg. Egy nap 3 órakor aludni, a másik - 5 órakor, majd este 10 órakor.