Szakmai vezetők betegség kezelésére vagy megelőzésére
Minden szakma egy bizonyos módon jogokat érint, és rávenni, hogy nem tud dolgozni. Sem kivétel, és a munkáját a vezető. Mi is pontosan a szakmai vezetők a betegség gyakran problémát okoz azoknak, akik töltik a legtöbb időt a volánnál? Mi össze vannak kapcsolva, és hogyan lehet elkerülni?
Sok betegség kapcsolatos az a tény, hogy sok órával, vagy akár nappal, a vezető ülő helyzetben van, és kevés vagy nincs mozgás. És ez nem csak kamionosoknak vagy járművezetők a tömegközlekedési, illetve áruszállító. Sok nagyvárosban diktálja a saját szabályait, és az autó immár sokkal nem luxus, hanem a közvetlen szükségszerűség. Azoknak az embereknek, akik ingázik dolgozni, mert az állandó forgalmi dugók tarthat tovább egy óránál, ami azt jelenti, hogy nincs forgalom a napi rendes ember néha több, mint 4-5 óra.
Miért vannak a foglalkozási megbetegedések vezető?
Elmondhatjuk, hogy a vezető szakma egy időzített bomba az emberi egészség és élet. Ez azért történik, mert:
- Túl erős feszültség a végtagok és a törzs;
- hosszú munkanap;
- jármű rezgés;
- jelenlétében hosszabbítás;
- felelősséget az életét az utasok;
- állandó zaj;
- felelősséget a termékek biztonságosságát;
- dolgozni ülő helyzetben;
- az állandó szükségességére, hogy sürgős döntéseket;
- A káros hatásokat a munkakörnyezet;
- gyakori mentális stressz.
Az összes rendelkezésre álló fenti tényezők okozhatnak a különböző foglalkozási megbetegedések járművezetők. Ahhoz, hogy ez nem történt meg. megelőző intézkedéseket kell időben elvégezni.
Classification of Diseases
Hagyományosan, az összes foglalkozási megbetegedések lehet 4 csoportba osztjuk:
- Isiász, aranyér, prosztatagyulladás, deréktáji fájdalom és más betegségek összefüggő hosszú távú emberi lény ülő helyzetben. Mindez összefügg azzal, hogy van stagnálás a vér a kismedencei szervek. Férfiak ilyen betegségek veszélyeztetik az impotencia és a meddőség. Ez a funkció az autók, fűtött ülések, súlyosbíthatja és felgyorsítja ezeket diagnózis.
- Epehólyag-gyulladás, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély, vastagbélgyulladás, golyva és más betegségek miatti szabálytalan és az alultápláltság vezető működés közben. Betegségek a gyomor-bél traktus talán a leggyakoribb azok között, akik tölt hosszú időt a volán mögött. Sok kamionosok is szenved a túlsúly, a nagy hasa és polipok a bélben. Snack ételek és útközben hozzájárulnak zsír felhalmozódását a mellek, a csípő és a has. Változások az anyagcserét, visszafordíthatatlan lehet.
- Az elhízás és a cukorbetegség - ezek a betegségek által okozott betegségek az anyagcsere-rendszer, és a mozgásszegény életmód.
- Magas vérnyomás, aritmia és más szív- és érrendszeri betegségek. Ezek a korlátok az emberre gyakorolt hatásait tartós stressz. Amikor az idegrendszer állandóan feszültség, a kockázat a szívroham és a stroke jelentősen növekszik.
Továbbá, a vezető állandóan körül káros mérgező anyagokat. A kipufogógázok több mint 200 toxikus termékek. Mivel ezek egy személy lehet kezdeni oxigénhiány melynek tünetei közé tartozik a hányinger, fejfájás, hányás, szédülés és magas vérnyomás. Ezt követően, amelyek mindegyike okozhat tüdőbetegség.
Foglalkozási betegségeinek megelőzésére illesztőprogramok
Annak érdekében, hogy semmilyen negatív következménye a hosszú távú jelenlétét a kerék, akkor követnie kell bizonyos szabályokat. Ügyeljen arra, hogy alkalmi stop és a bemelegítés. Akkor végre egyszerű fizikai gyakorlatok, vagy akár csak sétálni a járművet.
Ez akkor hasznos, hogy felkészítse a vezetőülés masszázs köpenyt. Ez részben eloszlassa a stagnálás a vér a kismedencei. Aki dolgozik, mint a vezető, lehetőleg a szabadidejükben, hogy látogassa meg a medencében, egy séta a parkban és a testmozgás.
Amint az étel, nem kell a közúti forgalomban használt chips, keksz, csokoládé és szóda. Sokkal jobb, hogy a munka a zöldségek, gyümölcsök, főtt hús, tea, tej vagy gyümölcs kompót. Bizonyos esetekben hasznos lehet egy teljes étkezést egy út menti kávézóban.
Annak érdekében, hogy osteochondrosis, illesztőprogramok ajánlott 3-4 óránként ki a járműből, zömök, hogy a lejtők és rúgni a lábát. Minden ez nem tart tovább, mint 3-5 perc, de ez lesz megszabadulni a fájdalomtól. Ezek lehetővé teszik walking telíti a testet oxigénnel és hatásának csökkentése rajta mérgező anyagok.
Annak érdekében, hogy csökkentse az érzelmi és szellemi megterhelést, lehetséges időről időre, hogy igénybe pszichológus, hogy nyugtatók (munkaidőn kívül).
Ne feledje, hogy a vezető a munka nem árt az egészségre!
Egy hatékony technika és kiváló egészségnek
Mint minden autó igények időben ellenőrzés és javítás, valamint az emberi test követel figyelmet. Ezzel néhány egyszerű gyakorlat és eszik rendesen, akkor megelőzni a szívinfarktust és az agyvérzést, valamint fenntartani működőképességét a légzőszervi, emésztőrendszeri és reproduktív rendszer.
Ne tegye ki a látogatás az orvos, ha vannak egészségügyi problémák. Jobb korai szakaszban azonosítani a betegséget, és teljesen megszabadulni tőle, akkor kezdődik a betegség, és végül elveszíti a munkaképességét. Sokkal könnyebb, hogy kellő időben megelőző intézkedéseket, és hogy megakadályozzák a kialakulását a hivatásos gépjárművezetők betegség.
A legjobb árak és feltételek a vásárlás az új autók