Súly gain1
- Hízás en spanyol
- Hízás در ایران
- Hízás indonéz
- Hízás في العربية
- Hízás em Portugal
- Hízás en France
- Tömegnövekedés Italia
- Hízás in Deutschland
- Hízás Magyarországon
- Tömegnövekedés Türkçe
- Hízás 에서 대한민국
Hízás APK Permissiom tól APK fájl:
Míg a hízás (tömeg minőségű, azaz) nem könnyű, a minőségi tervezés súlygyarapodás lehet. edzésterv szabott menetrend, a technológia és kapacitás segítségével, és hogy pontosan mit kap. Egyéni képzési mód, hogy megkönnyítsék a súlygyarapodás és segít felépíteni izomtömeg és az erő. Amíg megyünk, hogy segítsen fel méretétől, és nem több, azt is meg kell neked erősebb, hogy szüntesse meg a nagyobb tömegű és alkalmazzák a feszültséget az izmokban. Ehhez látni fogja vegyesen klasszikus sor gyakorlatok végre 8-12 ismétléssel megnagyobbodás (jó sweet spot szempontjából terhelés és az idő, bár ez függ a gyakorlat). Néha gyakorlat kerül sor az alsó ismétlés tartományban összpontosítani erejét, de ez attól függ, hogy mennyi van megadva. A mobilitás, a munka is elvégezhető, hogy csökkentsék a sérülés veszélye, valamint segítséget nyújt a jó lépés a nagy lift. Mi korlátozza a hagyományos kardió, hogy megakadályozzák az alkalmazkodás beavatkozást. Minimum kardio látni fogja, hogy megőrizze a munkaképesség és javítja a gyógyulási arány. Együttesen és következetesen végrehajtott, ezt a testmozgást segít elérni és fenntartani a céljait, hízni.