Sült zöldségek - vegetáriánus receptek
Kínálok egy finom és tápláló reggeli lehetőségeket.
Hozzávalók 2-3 adag:
- alma
- körte
- banán
- 1 marék mazsola
- Zabpehely 0,5 csésze
- 2-3 evőkanál barna cukor
- fahéj
- 2-3 evőkanál ghee
Vágjunk bele. Csökkenti a gyümölcs darabokra (nem túl nagy, nem túl kicsi).
Forma sütéshez smazhem olvasztott vaj, gyümölcs terjedt, keverés nélkül.
Fedjük le fóliával és küldje el a kemencében (200 fok) 10-15 percig. Ebben az időben, a serpenyőben fel a cukrot és a zabpehely.
Azt javasoljuk, a szokásos gabona, nem gyorsétterem. Töltsünk meg egy kis mennyiségű forró vízzel, csak azért, hogy fedezze őket. Mossuk le a mazsolát.
Vesszük ki az űrlapot a sütőből, adjuk hozzá a tartalmát a fazekak, mazsolát és a fahéjat.
Meg tudja nézni a lágyság a gyümölcs egy késsel. Ha kemény, akkor küldje együtt a sütőben öt percig. Ha készen áll, akkor azonnal reggelire meleg, és a reggeli jó és kényelmes!
Iratkozzon fel napi frissítések az én új csoport Vkontakte -kurkuma108i oldalamon a Instagram.