Stretching az ágyék izmok
Lágyéki izmok - egy csoportja izmok, amelyek több rétegben rendezhetjük el a belső oldalán a comb. A fő feladat - az, hogy a comb, vagy a csökkenés a láb.
Szakító lágyéki izomsérülés előfordul a különböző izmok és inak található egy érintkezési zónát comb és a törzs.
Jellemzően ebben az esetben a kár, hogy a hosszú záróizomban (nagy háromszög alakú izom található, a belsejében a comb).
Stretching az ágyék izmok fordul következménye hyperextension, hirtelen irányváltoztatás, és kitöréseket előre erős és hirtelen gyorsulás. A legtöbb ilyen sérülés történik kapcsolatba sport. Egyéb kockázati tényezők lehetnek csökken, hibás állítás a lábak. Lymphadenitis a lágyéki is kiválthatja izomfeszülés.
Tünetek nyújtás ágyék izom
Ez az állapot okozza a fájdalom és duzzanat a lágyéki régióba az izomerő csökkenés, és gyakran - összeroppant nyújtás során.
Jellemzően, a tömítés területén az ágyék izmok akkor csak a következő napon, és zúzódások vagy duzzanat képezhet csak néhány nappal a nyújtás után. Ebben az állapotban a záróizomban nem csökken, és tavmirovannoy izom tűnik ütközőnek vagy depresszió.
Képzés lágyéki törzs
1. Istepen lágyéki törzs. Ez az állapot jellemzi enyhe kellemetlen érzés a sérült területet. Így, mint általában, teljesítő mozgások nem zavarja.
2. IIstepen lágyéki törzs kíséri enyhe kellemetlenséget. Ebben az állapotban csak korlátozott lehetőségei vannak az egyes műveletek végrehajtása (ugrálás, futás), és lehet, hogy véraláfutás és duzzanat.
3. IIIstepen lágyéki törzs miatt előfordul, hogy a súlyos sérülések fájdalmat okozó járás közben. Általános szabály, hogy ebben az esetben is az izomgörcsök, jelentős duzzanat és zúzódás.
Stretching az ágyék izmok - ez nem más, mint a túlfeszítetté vagy szakadás az izomhüvelyhez és inak.
nyújtó kezelés ágyék izom
Először is, azonnal nyújtás után az érintett területeken ajánlott alkalmazni, hideg (jeges), és előírni pólyát.
Az áldozat van szükség, hogy biztosítsák a békét, és ha szükséges, - mankó.
Amikor súlyos fájdalom és a megjelenése daganat van szükség, hogy egy szakember.
Átfogó kezelése ficamok magában érzéstelenítő és gyulladásgátló szerek, masszázs, ultrahang és lézeres kezelések.
Ha a diagnosztikai eljárást mutat teljes szakadás az izom igényel műtétet.
Megelőzés nyúlik az ágyék izmok
Ágyék sérülést néha nagyon nehéz kezelni, így sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani.
Minden részt vevő személyek testnevelés és a sport, mindenképpen ajánlom, hogy felmelegedjen edzés előtt. Ez megakadályozhatja rándulások és izom könnyek. Az a gyakorlat végén az izmok kell „húzni”. Ha az ebből eredő kár nem kezelik, ez okozhat rohamokat idővel.
A humán emlő területén található két izom úgynevezett „borda”: ez a mellizom nagyobb és kis mellizom izmokat.
Hívhatja egy csomó oka, hogy vezethet izomláz. Ezek a következők:
Crick - kár, hogy az izomrostok, inak, ízületek és izmok trauma után. Gyakori oka a túlterhelés, az izmok terhelés alatt nagyobb, mint azok, amelyek képesek ellenállni. Ez sérülést okozhat a hazai környezetben. Ez történik, ha: nehéz fizikai munka, súlyemelés helytelenül, hosszú tartózkodás egy pozícióban végtagjait.
Zúzódás zárt mechanikus szöveti károsodás, de ebben az esetben nincs megsértve az anatómiai integritás. Normális esetben sérülést okoz egy tompa kemény tárgy hatása, ez történik, vagy amikor esik egy kemény felületre. Sérülése jellemzi olyan tünetekkel, mint egy hirtelen, gyors és rövid a hatástartama.