Soup makréla 5 plusz

Ezért szükséges, hogy készítsen leves bonito? Először is, nagyon olajos hal makréla, másrészt, makréla tartalmaz szinte semmilyen kis csontokat. B - A harmadik, ez a hal erős és egyedi íze és jól megy a különböző fűszerek. A folyamat vágás makréla nagyon egyszerű és kényelmes. Mindez a makréla ideális termék előállításához az első ételeket.

Hasznos tulajdonságai makréla és halételek

Makréla leves - tápláló és illatos. Ez hasznos lesz felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Makréla - kiváló fehérjeforrás, amely könnyen felszívódik a szervezetben, halban gazdag és omega-3 zsírsavak. A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a rendszeres használata az étrendben a halételek (hetente 3-4 alkalommal) csökkenti az iszkémiás stroke és szívinfarktus közel felét. További információt a hatás az omega-3 zsírsavak az idegrendszerre és a mentális folyamatok az emberi, valamint más előnyös tulajdonságokkal is omega - 3, itt látható.

És most menjünk tovább a készítmény a halászlé makréla

Leves bonito - a készítmény és a készítmény

Hozzávalók recept „leves bonito”:

A 2,5 literes serpenyőbe
két fagyasztott vagy friss makréla
Millet fél csésze
burgonya 4 db.
Hagyma 2 db.
bors 1 db.
Sárgarépa 1 db.
keverék paprika (opcionális)
petrezselyem vagy kapor
finomított növényi olaj

Főzni leves makréla

Ha a szakács fagyasztott makréla, a hal kell felolvasztani korábban.
Először is készítsünk makréla: vágja el a fej, a farok és a bordákat, belsőségek, és óvatosan távolítsa el a fekete szalagot (mint a fekete filmet ad egy keserű íz). Makréla darabokra vágjuk. Azt hogy egy fazék vizet, és forraljuk fel. Cook halak 10 perc forró vizet.
Kapunk darab makrélát a serpenyőbe. Amikor a hal hűvös, külön a csontokat.
Készítsük el a burgonya: Tisztító és vágja a levest. Millet mosás.
Mi szűrni hal húsleves és tovább főzzük a levest.
Amikor a levest forrni kezd, töltse burgonya. köles. Ízlés szerint sózzuk. Forraljuk burgonya és a búza közepes lángon 15 percig.
Amíg főtt köles, burgonya felkészítését zöldség leves. Három sárgarépát a reszelő, bors mód kis kockákra, a hagymát apróra vágva. Főzés passirovku növényi olaj apróra vágott zöldségeket.
Passirovku hozzá a levest, főzzük 5 percig, majd adjuk hozzá a halat, és főzzük a levest 2-3 percig.
Soup ki. Hozzáteszik, hogy a serpenyőben apróra vágott friss fűszernövényeket.

levest készítünk makréla. Jó étvágyat!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő