Self-masszázs abbahagyni magát, hazafelé
Nem feltétlenül, hogy nézze masszázsszalonokat kap egy masszázs egy profi. Egyes típusok állnak rendelkezésre magunkat. Például mi is jól sdlat ön-masszázs a lábak. Nehéz az első pillantásra.
Tehát hogyan tudjuk magunkat a talpmasszázs?
Természetesen ez nem torna csecsemőknek a labdát. Amikor a baba leng oda-vissza, ott meg kell dolgozni a maguk számára. Vannak különböző módon. Még ha csak szaladgált mezítláb a fűben, séta a homok és kavics, a láb már kap egy jótékony masszázs hatása. Őseink, akik építették fürdők, tudta, hogyan kell járni mezítláb a forró parketta a fürdőben.
De ma fogunk csinálni masszázs otthon. Ehhez egy kis fűtött olívaolaj, üljön le kényelmesen.
Dob egyik lábát a másik, mi tesz egy kis olajat a lábát. Dörzsölje az olaj, „promaslivaya” minden ujját, hajlik rá, kanyarog, amíg meg nem tapasztalja a kellemes meleget. Legyen óvatos, ha egy benőtt köröm.
Akkor meg kell figyelni, hogy a tetején a lábát. Masszírozó ő nagy ujjai kezünkben. Fokozatosan masszázs megy az egész láb, szükségessé teszi, hogy a négy ujját.
Az utolsó manőver - két kéz átfogja az egész láb, és óvatosan azt porazminat. Ugyanaz köze a másik lábát.
Végén egy ilyen kellemes eljárás, hogy kenje a láb tápláló krém a lábaknak és viseljen pamut zoknit.