Segítség a lány, hogy elkezd egy szörnyű súlya 95 kg - 95 kg-os súlyt, hogy kezd fogyni - rekord
Szia)))) Én minden egyes terhesség során szerzett 30-35 kg, majd lefogyott. Mindent megpróbáltam, de csak segített. 1) kevés 2) állandóan valami köze (akkor otthon vagy kézműves, vagy sport, stb 3), ha nem tudja elviselni, meg kell inni vizet (sima vagy forró tea. De nem sok), hogy igyak is szükséges, majd a vese túlzásba vinni. jobb citromos víz, zöld tea. mert azt kiveti folyadék))))) Jó szerencsét ebben a nehéz kérdésben. )))))) Azt hiszem, hogy lesz rá))))) Csak hinni magadban. Azt mondom magamnak - nem tudtam lemondani. És minden rendben lesz)))))
És mi a növekedés? Ne aggódj, minden javítható. Kezdjük a megfelelő táplálkozás. Tedd sült, liszt és több gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét. Ne kezdd (semmi, hogy van rajtad?) Nem szélsőséges diéták, majd gyorsan felveszi. És hozzá egy kis torna, amíg a súly csökkenése legalább 10 kg, és ez lehet csatlakoztatni és Gillian. Magam elkezdett fogyni 96 kg, és azonnal ugrott Gillian, mint ízületek túlélte. Tartsa.
Tehát nem vagyok 28 éves. Túl vékony még soha nem volt, de csinálok szülés előtt tenisz, atlétika (hosszú távú futás). Magasság én 156cm súly 50-53 kg, mint egész.
Lányok, szeretnék fogyni. Felírom ide az eredményeket, feleslegesen. akaraterő nem-fogyni egyedül egy (((Mindig miniatyurnoy.Vo terhesség során szerzett 22 kg. (((balra extra 8-9 kg .. (Magasság 157 Súly 58,500 szeretnék dobni 5500 Ideális 8500.
Lányok, segítsen! Nem is olyan régen kezdett tanulni Photoshop. Elején a közösség Photoshop-fókusz. Ott, minden világos, végezzük órákat egy időben és fokozatosan ábrázolását a program. Most azt akarom, hogy megtanulják, hogyan kell selejt. Egyrészt - minden elég.
Lányok, mondd el, mit gyakorlatokat kell végezni, hogy újra formába szülés után? Könnyek nélkül nem lehet látni magam a tükörben kerestem az extra 10 kg.
minden. határa türelmem eljött. nézz a tükörbe beteg. Azt fogyhat. Rázom a sajtó minden nap, és most rendelt egy szimulátor. hoz a holnap. )))) A nyáron vonzónak kell lennie.
Hello mindenkinek! Belebotlottam, milyen nagyszerű közösség !!)) Én is akarom. Kezdjük azzal, hogy most úgy érzem behemót (((. Nagyon szeretnék tetszik, hogy elkezd fogyni a szülést követően, de nem, hogy hol kezdjem.
Vegyünk soraiban)))) mondani egy kicsit magadról most súlya 87 kg magasság 170 cm, 4 hónap. ezelőtt volt a kezdete a 82kg súlygyarapodás zavarása, meghalt közel hozzám, nehéz perezhivala.Eto egy rémálom számomra, de ez nem igaz.