Sárgarépa az étrendben a gyermekek és a használata a készítmény
Sárgarépa tartalmaz sok olyan anyagok, amelyek hasznos tulajdonságokkal. Közülük a leginkább figyelemre méltó:
- karotinok - santioxidáns és rákellenes hatása, hozzájárul a kinyerési és tisztítási a test;
Ezen túlmenően, a sárgarépa tartalmaz vitaminokat: tiamin, riboflavin, tokoferol, a csoport «B» és még sokan mások. Vannak ásványok: jód, vas, mangán, réz, molibdén és mások. Szintén a sárgarépában a jelentős mennyiségű rost, keményítőt és a pektin. Ennek köszönhetően a készítmény összes répát jók, és a gyerekek, és a felnőttek. Különösen fontos a kisgyermekek és az óvodás gyerekek, mint a test csak akkor alakul ki, és sok múlik a helyes táplálkozás.
Az, hogy szükség van mint a sárgarépa?
Hasznos tulajdonságai sárgarépa annyi, hogy lehet beszélni velük órákig. De mi fog összpontosítani a legfontosabb:
- Energia érték - sárgarépa nyújt bőséges teljesítmény;
- gyümölcsök tartalmaznak egy különleges kalcium, ami emésztett sokkal jobb, mint az állat - a rendszeres használata a zöldség egyre erősebb a fogak és csontok;
- száma jelen a cukorrépa a második csak a sárgarépát, úgy, hogy a narancssárga gyümölcs gyakran használják desszertek, ideértve a sütés sütemények sütemények;
- Csak két gyümölcs tartalmaz állomány béta-karotin egy nap - szem előtt tartani, hogy a jobb asszimiláció sárgarépa ajánlott együtt használható növényi olaj;
- miatt foglalt sárgarépa vitamin «A» - rendkívül hasznos megtekinteni;
- a magasabb tartalom antioxidánsok főzött gyümölcsök vannak hasznos cukorbetegek;
- pozitív hatást gyakorol a vérkeringést, beleértve - az agy, így a sárgarépa jelen kell lennie az étrendben a gyermekek, tanulók;
- köszönhetően kálium sárgarépa jó a szív és az erek;
- megelőzésképpen miatt - a béta-karotin jelentősen csökkent az esélye a rák, persze, ha eszik a répát rendszeresen;
- normalizálása az emésztőrendszer - javítása a szénhidrát-anyagcsere, stimulálása bél perisztaltika, tisztító a test, amely abban nyilvánul meg eltávolítása mérgező anyagok és hulladékok;
- elősegíti regenerálódását máj és a vese sejtek, rendszeres használata a gyümölcs csökkenti a kockázatokat a epekőképződést.
Sárgarépa - nagy étvágy serkentő: ez hasznos, hogy a gyerekeket állapotú. Mivel a magas vastartalom javítja a vér - ez az egyik leghatékonyabb természetes jogorvoslati leküzdésére vérszegénység. Sárgarépa - egy jó természetes antidepresszáns, akkor lehet használni, mint egy enyhe nyugtatót.
Sárgarépát egy diéta gyermekek
Sárgarépa képesek előidézni az allergia, ami miatt kell beadni rendkívül óvatosan a baba étrendjébe. Ha az első gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy elkezdi 3-4 hónap (szovjet korszak), most a WHO ajánlásait, az optimális ideje sárgarépa bemenetet etetés tekinthető kor 8-9 hónap. Ekkorra a baba emésztőrendszere jobban felkészült erre a termékre.
Kezdésként hez morzsákat csak néhány csepp sárgarépalé. A következő napon alaposan megfigyelni a baba: ha az arca vörös, akár pattanások jelentek meg a szervezet vagy a fogantyúkat lábakkal, értékeli az állam a széket. Amikor szorongásos tünetek forduljon orvoshoz - talán a lánya vagy fia az allergia, és a gyereknek szüksége orvosi ellátásra.
Ha minden rendben van, akkor fokozatosan növeli az adagot 20-30 nem siet, mert a hirtelen megnövekedett a fogyasztás mennyiségének lé okozhat súlyos emésztési zavar, - néhány gyerek emiatt is kap a kórházba. Fokozatosan bővíteni az étrend legyen a gyerek az új ételek: saláta főtt sárgarépa, adjunk hozzá zöldséget, mint a fűszerezés a levesek és a hús, sárgarépa és a sajt húsos.
Amikor a baba úgy tűnik, legalább 8-10 Zubikov, ő nem ellenzi, hogy rágni a répát. A legjobb az egészben, ha ő fogja megtenni felnőtt felügyelete mellett. Ha nincs ideje, hogy nyomon követheti a baba, akkor hez morzsákat a zöldség a reszelt formában. Vegye figyelembe, hogy a legnagyobb része sárgarépa - 30 g (egy nap), és figyelembe kell venni a szükséges és az egyik, hogy belép a szervezetbe a gyermek, együtt levesek, köretek vagy hús.
Figyelem! Túladagolt sárgarépa nagy valószínűséggel változás a bőr színét. Ez azt jelenti, hogy a szervezet felhalmozódott nagy mennyiségű karotin. Ez nem veszélyes, de teljesen el kell távolítani a diéta sárgarépa - néhány napon belül, a bőr színe a teljes gyógyulást. Sárgarépalé jobb adni elvált. Ő ellenjavallt gyermekek, allergiára hajlamos, gyomorfekély vagy gyulladásos bélbetegség.
Sárgarépa orvosi célokra
- Sárgarépa - a legjobb orvosság székrekedés. Ha a baba túl kemény széklet, meg kell ajánlani neki minden nap 20-30 g (életkoruk 9-12 mo.), 30-40 g (1-2 év), illetve 50-100 ml (több mint 2-3 év) sárgarépalé. Ez egy enyhe hashajtó hatása van.
- Anémiában szenvedő gyerekeket kell nyújtania sárgarépalé tejföllel. Fontos! Igyál meg kell éhgyomorra, lehetőleg reggel. Ennek köszönhetően adagolási rend emészthetőségét növeli a tápanyagok. Sárgarépa és segít antibakteriális szerek kezelésére sebek vagy égések - szükség van, hogy dörzsölje meg egy reszelő, és alkalmazni az érintett területen.
- Ha a baba egy torokfájás - kell hígítani sárgarépalé vízzel (1: 1), adjunk hozzá egy evőkanál mézet (fél csésze gyümölcslé) alaposan össze kell keverni. Öblítéséhez használható. Abban morzsákat férgek? Ezért, szükség van, hogy 100 ml gyümölcslé koplalás. Megjegyzendő, hogy ez az adag csak akkor érvényes korú gyermekek 1,5-2 év, ha a kenyérbél kevésbé, és egy részét megfelelő legyen.