Sardionavigator, a stressz és a szív-vita
Stressz és a szív, beszéljünk?
Azonban, a stressz - ez egy természetes élettani reakció az emberi test. És nem tartja csak a kóros folyamatot.
A hatás a stressz a szív- és érrendszerre, mondja professzor Szergej Anatolevich Boytsov, vezető specialista Preventive Medicine Egészségügyi Minisztérium Magyarországon.
Lehetetlen megmondani egyértelműen, hogy a stressz káros. Elvégre ez egy speciális funkció, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet a túlélésre. És amikor egy fiatal és egészséges ember, a test stresszre adott válaszként irritáció szinte fájdalommentes.
„Kisülés” Stressz könnyen tolerálható, ha utána nem sikerül. Önmagában, a stressz - ez a kiadás számos különböző biológiailag aktív anyagok, amelyek felgyorsítják az összes folyamatokat a szervezetben.
A természet ezt a folyamatot, hogy a kritikus helyzetekben az emberek mozgósítani, és tényleges fizikai tevékenységek: futni, harcolni, hogy szüntesse meg súlyokat. A modern ember a stressz hormonok szabadulnak fel a szervezetben, valamint, hogy az ősök, de gyakran nem használják a tervezett célra -, hogy fizikailag aktívak.
„Egy jó példa a pozitív hatását a stressz a modern ember - a munka a színész - mondja a harcos. - Mindegyik kimenet a színpad számára - ez egy stresszes helyzetet, amely kilép révén megjelenése érzelmek a játék során. "
Hogyan stressz hatással van a szív?
Ha egy személy már szív- és érrendszeri betegségek, a stressz képes súlyosbítja a tanfolyamot. Ezen kívül egy további kockázati tényező a fejlődésüket az idősek. Általában, a stressz vezet meglehetősen drámai kardiovaszkuláris betegség komplikációi - szívinfarktus és az agyvérzés.
A fiatal és egészséges emberek, az állandó érzelmi stressz, mint a stressz hatására, gyakran kiváltja a magas vérnyomást. Ez a betegség - a probléma a fiatalok a városban élők. Szakértők becslése szerint a valószínűsége a magas vérnyomás kialakulásának a vidéki területeken jóval alacsonyabb.
„Egy komoly növekedését a hipertónia, a huszadik században - annak a következménye, az urbanizáció, - mondja Fighters - mindig vezet érzelmi stressz.”
Stressz az idősebbeknél.
Az idősebb emberek stressz váltja ki szívritmuszavar. Az azonos korú növeli a szívroham és a stroke. De ha a stroke ebben a korban - általában egy következménye a magas vérnyomás, a szívroham nélkül is megtörténhet a nyomás növekedését, és gyakran váltja ki egy stresszes helyzetet.
Hogyan kell kezelni a stressz hatásait?
Ismerje meg a helyes választ, hogy egy stresszes helyzetet szervezet válasza a stressz minimális volt. Abban az esetben, a munkahelyi stressz a lehetőséget, hogy végre a testmozgás után azonnal stresszes helyzetben, mozgósítani a harcot a szervezet megkapja a szükséges mentesítést.
Persze, nehéz elképzelni, hogy egy irodai dolgozó, aki az elválasztás után a menedzsment elhagyta a szobát, és ment a futás. De mindig van lehetősége valamilyen fizikai aktivitás - fut fel a lépcsőn, hogy végre valami push-up, vagy húzódzkodás. Ezt követően, a szervezet stressz reakció elmúlik sokkal könnyebb.
Ha már 35-40 éves, dönti el, mennyit komoly kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek. Ehhez ellenőrizze a vérnyomást és a koleszterinszintet, és jelenlétének megállapítására káros szokások. Ha a kockázati szint magas, menj egy alapos vizsgálata a szakértők. Talán meg kellene kapni a különleges készítmények, hogy megvédje a szív- és érrendszerre. Köztük is vannak képesek csökkenteni a kibocsátás a stressz hormonok és érzelmi reakció egy traumatikus helyzetet.
Stressz - egy természetes és alapvető folyamat zajlik a modern ember a rossz rendszer. Ezért a stressz vezet kardiovaszkuláris betegség. A legjobb módja annak, hogy leküzdjék a stressz hatásait - ez a fizikai aktivitás és időben történő kezelés az orvos.