A stressz és a szív - egészséges Magyarország
Aki egy csomó beszélnek veszélyeire stressz az egyén számára.
Azonban, a stressz - ez egy természetes élettani reakció az emberi test. És nem tartja csak a kóros folyamatot.
A hatás a stressz a szív- és érrendszerre, mondja professzor Sergey Boytsov, vezető megelőző egészségügyi, egészségügyi minisztérium tartozik.
Ártalmas-e vagy sem?
Lehetetlen megmondani egyértelműen, hogy a stressz káros. Elvégre ez egy speciális funkció, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet a túlélésre. És amikor egy fiatal és egészséges ember, a test stresszre adott válaszként irritáció szinte fájdalommentes.
„Kisülés” Stressz könnyen tolerálható, ha utána nem sikerül. Önmagában, a stressz - ez a kiadás számos különböző biológiailag aktív anyagok, amelyek felgyorsítják az összes folyamatokat a szervezetben.
A természet ezt a folyamatot, egy személy egy kritikus helyzetben mozgósítható, és tényleges fizikai tevékenység: futás. harcolni, hogy szüntesse meg súlyokat.
A modern ember a stressz hormonok szabadulnak fel a szervezetben, valamint, hogy az ősök, de gyakran nem használják a tervezett célra -, hogy fizikailag aktívak.
„Egy jó példa a pozitív hatását a stressz a modern ember - a munka a színész - mondja a harcos. - Mindegyik kimenet a színpadra őket - ez egy stresszes helyzetet. Amely kilép útján megjelenése érzelmek a játék során. "
Hogyan stressz hatással van a szív?
Ha egy személy már szív- és érrendszeri betegségek, a stressz képes súlyosbítja a tanfolyamot.
Ezen kívül egy további kockázati tényező a fejlődésüket az idősek. Általában, a stressz vezet meglehetősen drámai kardiovaszkuláris betegség komplikációi - szívinfarktus és az agyvérzés.
Stressz a modern társadalomban
„Persze, hogy azt mondják, hogy az összes haláleset ebben az időszakban volt az eredménye, szív- és érrendszeri betegségek, lehetetlen, - mondja Fighters - de érdeklődés nagyon magas volt.”
Stressz Young
Amikor a fiatal és egészséges emberek, az állandó érzelmi stressz, mint a stressz hatására, gyakran provokálja a magas vérnyomás kialakulását. Ez a betegség - a probléma a fiatalok a városban élők.
Szakemberek azt találták, hogy a valószínűsége a magas vérnyomás kialakulásának a vidéki területeken jóval alacsonyabb.
„Egy komoly növekedését a hipertónia, a huszadik században - következménye az urbanizáció. - mondja Fighters - mindig vezet érzelmi stressz. "
Stressz idősebb korban
Az idősebbek a stressz váltja ki szívritmuszavar. Az azonos korú növeli a szívroham és a stroke.
De ha a stroke ebben a korban - általában magas vérnyomás következtében, a szívroham nélkül is megtörténhet a nyomás növekedését, és gyakran váltja ki egy stresszes helyzetet.
Hogyan kell kezelni a stressz hatásait?
Ismerje meg a helyes választ, hogy egy stresszes helyzetet szervezet válasza a stressz minimális volt.
Valaki meglehetősen csendes miatt temperamentum. De nagyon érzelmes ember, érzékeny a legkisebb ütés az életemben, hogy látogasson el egy pszichológus vagy pszichoterapeuta. Specialist betanítási kezelése létfontosságú reakció az ütközést.
Ezen túlmenően, rögtön a stressz, ha még mindig tartott. Ha ez lehetséges, hogy végre a testmozgás után azonnal stresszes helyzetben, mozgósítani a harcot a szervezet megkapja a szükséges mentesítést.
Nehéz elképzelni, hogy egy irodai dolgozó, aki az elválasztás után a menedzsment elhagyta a szobát, és ment a futás. De mindig van lehetősége valamilyen fizikai aktivitás - fut fel a lépcsőn, hogy végre valami push-up, vagy húzódzkodás. Ezt követően, a szervezet stressz reakció elmúlik sokkal könnyebb.
Teszteld magad
Ha már van 35-40 év. Határozza meg, hogy mennyi van komoly tényező a szív- és érrendszeri betegségek. Ehhez ellenőrizze a vérnyomást és a koleszterinszintet, és jelenlétének megállapítására káros szokások.
Ha a kockázati szint magas, menj egy alapos vizsgálata a szakértők. Talán meg kellene kapni a különleges készítmények, hogy megvédje a szív- és érrendszerre. Köztük is vannak képesek csökkenteni a kibocsátás a stressz hormonok és érzelmi reakció egy traumatikus helyzetet.
A legfontosabb
Stressz - egy természetes és alapvető folyamat zajlik a modern ember a rossz rendszer. Ezért a stressz vezet kardiovaszkuláris betegség. A legjobb módja annak, hogy leküzdjék a stressz hatásait - ez a fizikai aktivitás és időben történő kezelés az orvos.