Saláta zeller szár - a receptek egyszerű és finom
Jó reggelt, bajnokai gyógyulás a test! A megközelítés a szezon fény blúzok, szoknyák és ruhák hagyományosan felébred a vágy, hogy elveszít egy pár kiló felhalmozódott a tél folyamán. I-hez a különböző test kirakodás során során a korlátozott választéka friss zöldség termékek és előkészíti a szár salátát és a zellert. Minden recept, amely meg fogja találni az egyszerű és megfizethető.
Zeller egy ritka vendég az asztalnál, szemben a sárgarépa, káposzta, cékla és más ismerősökkel gyermekkori növényi termékek. De saláta a zeller, kalória tartalma 16 cal. 100 gr. Ez a legalkalmasabb a fogyás.
Összehasonlításképpen, 100 g. A szokásos káposzta tartalmaz 27 kalóriát tartalmaz. sárgarépa - 41 kalória. répa - 43 cal. Amellett, hogy az alacsony kalóriatartalmú, fanyar szárak egy sós íz, azonban a só általában nem használhatók. És aki súlyosan elhatároztam, hogy elveszíti repülni több tucat kilogramm, javasoljuk, hogy adja át a tavaszi méregtelenítés a School of egészséges táplálkozás.
Tehát én is. Még nem találkoztam olyannal, aki megpróbálta zamatos szára maradt közömbös számukra. Az emberek akár állandó lesz ínyencek szár növényt egy különleges éles íz és illat, vagy rögzített a soraiban a gyűlölők.
zeller saláta
Hen: a legkielégítőbb
Zamatos szárak, valamint más növényi termék telíti hosszú. Ezért, ha kívánja, hogy a saláta dolgozni, a lehetőséget, zelleres csirke felveszi a kapcsolatot a lehető legjobban. Ő kapott elég tápláló, így nem éhes egy óra után ebéd.
Csirke kockákra vágott és az alma, szárak kívánatos őrölni segítségével aprító - egyforma vastagságú darabokká fog bemutatható csészébe. Keverjük össze a kötszer kiválasztott citromlevet, és a kapott elegyet feltöltötték üzemanyaggal, adott esetben só, bors.
Avocado: egzotikus vitamin koktél
Szeretné tölteni a test egy alacsony kalóriatartalmú vitamin koktélt? For you - enyhe fúvással a cellulóz avokádó és a zellert kesernyés. Úgy visszhangzott friss uborka egy pár garnéla hús. Ha garnéla napryazhenka, akkor cserélje ki őket rák botok, bár nem egészen azonos. Feltöltése - növényi olaj, előnyösen olívaolaj.
Ha a saláta az ünnepi asztalra, a gyümölcs avokádó vágott hosszában ketté. A pépet kivonat gyengéden kanál - bekapcsolja a csónakot, és amely biztosítja az étkezés. Ha elkészítjük a napi étkezés, csak azért, hogy tisztítsa ki avokádó héja.
- zeller szár - 4-5 db.;
- Avocado - 1 db.;
- Garnélarák - 150 c. vagy rák rudak - 5-6 db.;
- kis friss uborka - 1 db.;
- citromlé;
- növényi olaj.
Avokádó, uborka és a rák hús (Tarisznyarák), apróra csíkokra, shinkuem szára. A növényi olajat összekevertük citromlé és kikészített saláta. Ha a sótartalom szárak nem elég, adjunk hozzá egy kevés sót.
Ananász: merész kombinációja ízek
Kiderült, nagyon finom saláta - zeller fanyar, savanykás édes alma, ananász, édes és csípős kemény sajt. Összetevők meglepően harmonikusan és kiegészítik egymást. A sajttál teszi a részvételt és kielégítő.
Sárgarépa: ötletes egyszerűség
Nagyon egyszerű saláta a zeller és sárgarépa árnyalatok savanyú-édes alma és dió, amelyek tápláló saláta. Bright étel, hogy kiegészítse a reggelit és számol fel pozitív egész napra.
- zeller - 4-5 db.;
- sárgarépa - 2-3 db.;
- alma - 1 db.;
- dió - 100 g.;
- tejföl vagy joghurt.
Sárgarépa és alma dörzsölni egy durva reszelő, szárak shinkuem, őrölni dió, kikészített joghurt vagy tejföl 15%.
Most már tudja, a négy receptek szokatlan növények változatossá a diéta diéta és töltsétek meg vitaminokkal. És azok, akiknek nem volt elég, hogy valaki recepteket, mint a bónusz hozzáférést kap még egyet. Próbálja, kísérlet, kirak a szervezet bármikor az év, és ne feledkezzünk meg a barátok a társadalmi hálózatok. Talán egyikük még nem találkozott igazságtalanul megfosztott figyelmet zeller.
