Saláta «vitamin» Káposzta
Ma mondani, hogyan kell főzni a könnyű és egyszerű vitamin saláta friss káposzta. Ő biztosan emelni mindent, még egy felhős, hideg nap!
Saláta „Vitamin” káposzta és sárgarépa
- belokochannaja friss káposzta - 300 g;
- sárgarépa - 1 db.;
- savanyú alma zöld - 1 db.
- növényi olaj - 1 evőkanál. kanál;
- ecet - 1 tk ;.
- cukor - 0,5 tk ;.
- citromlé - 0,5 tk ;.
- fűszerek.
Sárgarépa tiszta és foszlány egy speciális reszelő. Shinkuem káposzta, és keverjük össze a zöldségeket egy tálba. Almával óvatosan levágjuk a héjat, és dörzsölje a gyümölcs terochke. Add, hogy a salátát, és lépni előállítására töltelékhez: kombájn pialki ecetben cukorral, sóval ízesítjük, nyomja össze a citromlevet, és öntsük a növényi maslitse. Minden gondosan habverővel habverővel, és öntsük a keveréket a saláta.
Saláta «vitamin» káposzta és uborka
- káposzta Friss káposzta - 400 g;
- uborka - 1 db.;
- friss petrezselyem - ízlés;
- ecet - ízlés;
- növényi olaj;
- fűszerek;
- cukor.
Veszünk egy kis fej káposzta, távolítsa el a leveleket és piszkos shinkuem őt egy késsel. Vágjuk az uborka mindkét oldalán a végek, megmossuk obsushivayut papírtörlő és foszlány. Kapor, hagyma toll öblítse, rázza ki a felesleges folyadékot, és vágjuk. Shift a káposzta egy mély tálba, enyhén Mnemonic tiszta kezek, úgy, hogy már kiosztott folyadék. Most foglalni káposzta olyan 5 percig állni előállítására saláta vitamin salátát hogy kis pialki, öntse növényi maslitse, ecet, dobjon egy csipet só és cukor. Minden alaposan összekeverjük, így egy homogén keveréket. Ezután öntsük egy tálba zöldség, jól keverjük össze, és készen áll, hogy tolódik a salátát egy szép lemez. Tálaláskor a tál az asztalra, körítve friss fűszernövények és olajbogyó, karikákra vágott.
Vitamin saláta sárgarépa és az alma
- káposzta - 300 g;
- uborka - 2 db.;
- sárgarépa - 1 db.;
- alma - 1 db.;
- vöröshagyma - 1 db.;
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál;
- chili bors - ízlés;
- fűszerek;
- friss fűszernövények - ízlés szerint.
Minden a zöldségeket mossuk és szárítjuk egy konyhai törölköző. Ezután shinkuem friss káposzta, tedd a salátástál, megszórjuk sóval és cukorral. Ezután szórjunk rá egy kis ecetet, és óvatosan emlékezet tiszta kezek. Az Apple és a sárgarépa élvezet héja és dörzsölje egy durva reszelő, uborka és vágjuk a hagymát apró kockákra. Ezután, elterjedt az előkészített hozzávalókat a káposzta, felöntjük növényi vajat, megszórjuk ízlés szerint chili és só ízlés. Óvatosan keverjük a tál kanállal és díszítse apróra vágott friss fűszernövényeket. Nos, ez minden, vitamin saláta friss káposzta, uborka és alma kész!
Vitamin saláta hínár
- pácolt hínár - 100 g;
- uborka - 1 db.;
- sárgarépa - 1 db.;
- almazöld - 2 db.;
- tojás - 1 db.;
- alacsony zsírtartalmú tejföl - 3 evőkanál. kanál;
- fűszerek;
- friss zöldségekre.
Ahhoz, hogy ez a saláta, előkészíti a hozzávalókat először. Ahhoz, hogy ezt elérjük, tisztítsa meg a sárgarépát és a shinkuem terochke nagy lyukakkal. Alma és uborka folyamat és ugyanolyan foszlány. Mi tolja a termékeket a salátástál, add pácolt Laminaria, kikészített tejföllel, megszórjuk sóval és keverjük meg. Továbbá, mi képez egy kis halom díszítjük és szelet főtt tojás és a tisztított petrezselyemmel.