Saláta csirkével és természetes joghurt, saláta recept csirke és joghurt
- Csirke filé vagy emlő
- Két nagy paradicsom, vagy öt kis
- Egy nagy uborka
- káposzta
- Só és bors ízlés szerint
- Natúr joghurt vagy tejföl
- paprika
- provence fűszernövények
- mustár
- Őrölt fekete bors
- Gerezd fokhagymával és egy kevés darált fokhagyma
Eljárás ételek: Zöldség-és csirke joghurtos salátaöntet
Olvassza és mossa a csirke, vagy a csirke mell, majd vágja le a felesleges zsírt és a csontok és vágjuk közepes méretű darabokra, bors, só és ad egy kis sört húst.
Azután, hogy az edényt a tűz, és melegítsük. A feldarabolt húst az alsó és főzzük néhány percig a fedél alatt olaj nélkül, majd fordítsa. akkor adjunk hozzá egy kevés tejfölt, és még megsütjük, mielőtt az teljesen elpárologtatjuk, és beolvadt a hús juiciness.
Miközben készül a csirke, mossa a kínai káposzta, paradicsom és az uborka. Majd külön a káposztaleveleken egymástól és apróra vágjuk, tegyük egy tálba.
Vágjuk az uborkát kis kockákra
és a paradicsom ugyanazt az összeget, hozzáadjuk a káposztát.
Továbbá, ha a csirke enyhén pirított, takarjuk le fedővel, és kapcsolja ki a gázt. Miután lehűlt filé apró kockákra vágjuk, és tegyük egy tálba.
Most folytassa a készítmény a mártást. Ehhez meg kell keverni a paprika, egy kis mustárral, egy gerezd fokhagyma, provanszál gyógynövények, bors és természetes joghurt vagy tejföl. Minden mix és ad egy kis sört.
Töltsük meg a készített saláta mix, és minden jól keverjük össze, a szépség szórjuk meg szezámmaggal, és díszítsük egy szál petrezselyem.
Vegyes egy edényben olívaolaj, citromlé és almaecet. Kikészített egy salátát. Van egy nagy mennyiségű kitöltésével saláta nem nagyon szeretem, így kiderül, hogy nem annyira, de annyira, hogy a zöldségek pikáns megjegyzéseket. By the way, akkor lehet újratölteni, és természetes joghurt is egy jó lehetőség.