Saláta csirke szívek
Csirke szívek úgynevezett melléktermék, amelyet sokan nem szeretik, nagyon hiú, mert nagyon hasznos. Például, sok szív A-, PP, csoportos B. Ezenkívül, ezek gazdag magnézium, foszfor, vas, kálium, réz, cink. Ők is sok fehérjét, segítenek használni az embereket a vérszegénység, szív- és érrendszeri betegségek, valamint azokat, akiknek szükségük van a magas kalóriatartalmú étrend. Általában a termék szükséges és hasznos, és mi megmondjuk, hogy van ez ízletes főzni, itt a recept a saláta csirkével szíveket.
Saláta gyáva
Saláta csirke szívek és gombával
Meleg saláta csirkével szívek
- csirke szívek - 200 g;
- zöldbab - 200 g;
- A bolgár paprika - 1 db.;
- olíva olaj a sütéshez;
- bors, só, curry fűszerek - ízlés szerint.
- narancs - fél;
- Méz - 0,5 tk ;.
- vörösbor - 50 ml.
Szorította a leve fél narancs, adjunk hozzá mézet, száraz vörösbor, és minden jól keverjük össze. A szívem, és töltse obsushivayut kapott pác perc 40. Közben egy serpenyőben, forró olívaolajat több magas hő megpirítjuk a babot 2 percig, majd csökkentse a lángot az üst fedjük le fedővel, és hogy a babot puhára. Shift a babot egy tál saláta és megpirítjuk az apróra vágott paprikát csíkokra. Amikor szívek pácolt, csúsztatjuk őket a serpenyőben, adjunk hozzá egy kevés a pác és az olívaolaj protushivaem, majd egy magas hő, süssük aranybarnára. A legvégén adjuk hozzá a curry, keverjük, és mozgassuk a szívét a többi zöldséget a salátástál. Minden újra jól összekeverjük, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, és minden - saláta kész!