Étvágygerjesztő saláta csirkével és gombával szívek
Hús, hal vagy sonka, mint általában, hozzáadjuk a salátát, hogy az étel sokkal táplálóbb és kielégítő. Alternatív cseréje szokásos összetevők lehetnek a csirke szívek.
Tekintettel arra, hogy sokan nem tudják, hogyan kell helyesen konyhakész csirke szívek saláta, az íze tulajdonságai melléktermék gyakran alábecsülik.
Csirke szívek gazdag fehérje, magnézium, foszfor, vas, cink és más mikroelemek tartalmaz vitaminokat csoportok A, B, PP. Táplálkozási információ száz gramm melléktermék csak százötven kalória.
Ők gyakorlatilag nincs benne telített zsír, amely lehetővé teszi, hogy tartalmazza a melléktermék a diétás menüt. Az is hasznos, hogy enni csirke szívek saláták az emberek, akik szenvednek idegrendszeri zavarok, szív-betegségek és a vérszegénység.
A főzés a tapasztalt szakácsok javasoljuk hűtve, ahelyett, fagyasztott csirke szívek. Ez azért van, mert a megjelenése hűtött szívek által definiálható termék frissességét. Ezek szíveket kell lennie egy sötét színű, szagtalan és károk, sima felületre.
Ha esett a választás a fagyasztott csirke szív, azok semmi esetre sem felengedett a mikrohullámú sütőben. A melléktermék befolyása alatt hőkezelés száraz és kemény, akkor elveszti minden hasznos tulajdonságait. Fagyasztott csirke saláta szívét koreai répa hűtőszekrénybe helyezzük, majd szobahőmérsékleten hagyjuk állni egy edényt vízzel, amíg a teljes olvadás jég.
előállítási eljárás
Csirke szívek hideg vízzel mossuk, szárítjuk, egy papírtörlővel. Tisztítva a melléktermék a felesleges zsírt és filmek, csíkokra vágva, minden szív. Ezután főzzük a csirkét salátával szívek több szempontból is.
Az első esetben, egy melléktermék spread fűtött serpenyőben, felöntjük növényi olaj és pörkölt a fedél alatt zárva harminc percig. Mielőtt hozzátéve, hogy a saláta csirke szívek kerültek papírtörlő azokat egy újabb ablak, olajos folyadék.
Ízletes és tender viszont csirke szívek egy salátát, ha elhagyják sütés előtt mellékterméke egy fél órát a pác. A pác egy külön tartályba nyomja össze a levet fél narancs, fél teáskanál méz, egyharmada csésze száraz vörösbor, keverjük a hozzávalókat, amíg sima.
A második (diétás) kezelési lehetőség szív ízletes csirke saláta - mellékterméke addig forraljuk, amíg főtt enyhén sós vízben. A folyamat általában húsz percet vesz igénybe. Egy fűszeres aroma a vízbe felvehet egy babérlevelet.
Rostély sárgarépa koreai sárgarépa és pirított napraforgó olajat egy serpenyőben. Csökkentse a tápértéke a saláta csirkével szívvel és gomba lehet, ha hozzáadjuk a főtt helyett sült sárgarépát.
Tojás főtt kemény, hűvös és dörzsölje egy kis reszelő.
Finomra vágott hagymát, növényi kerül egy külön tartályba, és töltse ki a pác, elő, hogy egy fél csésze ecetet és az azonos mennyiségű cukrot, evőkanál só. A saláta csirkével szívvel pácolt hagyma nem volt keserű ahhoz, hogy elhagyja azt a pác harminc percig. Végén a folyamat az íj többször tekerni a kezét.
Gomba vízzel mossuk, obsushivayut, vághatok, és sült egy serpenyőben, amíg főtt.
Kemény sajt, recept szerint saláta csirkével szív, mint a fotó, súrolt egy finom reszelő.
A dió megőröltük, előzetesen kemencében szárítottuk mag szükséges.
Hogyan készítsünk egy salátát?
Saláta csirke szív, mint a fotó, bélelt kabátok, lesz az eredeti választás a nyaralás asztalra.
Melegedni saláta csirke szívek illik bármilyen köret - zabkása, burgonyából vagy rizsből.