Rye csíra - a jó, hasznos tulajdonságok
Calorie 100 g - 338 kcal.
Gyógy-és hasznos tulajdonságai
Ennek eredményeként, a csírázási rozs szemcsék aktivált enzimek aktivitása átalakítani tápanyagok a szervezetben könnyen emészthető komponenseket.
Kicsírázott magvak rozs erősíti az immunrendszert, az idegrendszert és a keringési rendszer. Rendszeres fogyasztása palánták megakadályozza a rák kialakulása.
Rye Hajtások fokozza vérképző funkcióját, a koleszterinszint csökkentésére és a vércukorszint.
Létrehozó nyirokrendszer, enyhíti az érzelmi stressz és a depresszió, javul az agy működését, növeli a hatékonyságot, és az állóképességet aktivitást.
Hajtások helyreállítása funkciója a gyomor-bél traktus, normalizálja mikroflóra, javítja az anyagcserét, elősegíti a súlyvesztés.
Hajtások és erőleves segít kezelésére megfázás, allergia és asztma. Hozzájárulás a gyors fellendülés a test a műtét után, és súlyos betegségeket, erősíti az izomszövetet.
Rye javítja a bőr és a haj, erősíti a csontokat és a fogakat.
Rozskenyér Látható, hogy az emberek szenvednek a székrekedés, és a főzet korpa, rozs segít hasmenés, vérszegénység, tüdő tuberkulózis, atherosclerosis és a magas vérnyomás. És hála a lágyító és köptető intézkedés húsleves segít a száraz köhögés.
Rozskenyér hatékony forr. Tejbe áztatott, ez hozzájárul a gyors lágyító és érési. Borogatás meleg rozs tészta - jó ügynök kezelésére a szolid daganatos betegségek.
csíra rozs
Rye kicsírázott, valamint a búza. Csak csíráznak gyorsabb.
Ahhoz, hogy az egészség megőrzéséhez, és biztosítja a szervezet tápanyagokkal használata elegendő 2-3 evőkanál csíra naponta.
Hajtások rozs szemek 1-2 mm magasságú, amelynek maximális koncentrációja a vitaminok és nyomelemek.
Csíráztatott rozs, valamint búzacsíra a legjobb enni ebédre. Használat előtt a magokat ki kell mosni és alaposan rágni.
Rye palánták sokkal lágyabb, mint a búzacsíra. Akkor rágni őket külön-külön vagy együtt a bab (Mung bab. Csicseriborsó. Lencse). Kombinálva babcsíra jobban felszívódnak.
Mung babcsíra és rozs
Add csírák saláták, gabonafélék, levesek, gyümölcs mix. dió. méz.
Rozsliszt és használata rozskenyér
Rozs teljes kiőrlésű lisztből ideális kenyérsütés. Rozskenyér - egy diétás termék, terápiás hatással rendelkezik.
Rozskenyér nagyon hasznos, különösen a hideg évszakban, amikor a test szenved a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok.
Rendszeres használata kenyér készült rozslisztet, jelentősen felgyorsítja a folyamatot az anyagcsere emberben. Elégtelen és szabálytalan munka a bél, valamint a megelőzés a dysbiosis tartalmazzák a diéta rozskenyér.
Ez a klasszikus rozskenyér sült rozs kovász helyett élesztőt. Nagyon ízletes és illatos kenyeret készült rozs és búzaliszt, hozott egyenlő arányban.
Rye „kávé”
Szemes rozs lehet helyettesíteni bio kávé. Rye kávé készül a pörkölt és őrölt szemes rozs. Ezzel szemben a „káros” kávé kapsz nem csak finom, hanem hasznos ital, amely javítja az emésztést, gyengéden tisztítja a testet a toxinok, és emellett csökkenti az esélyét a rák kialakulásának.
Hogyan válasszuk ki, és hogyan kell tárolni a rozs
Rye szemek kell még színes foltok nélkül. Szemes rozs, amelyek nem csíráznak két napon belül - nem minőségi. Sokkal jobb, hogy dobja el őket.
Rye Store egy szigorúan zárt tartályban vagy természetes vászon táska, száraz, sötét, jól szellőző helyen.
Ellenjavallatok
Gyomorhurut, magas savtartalma az akut stádiumban, gyomorfekély és nyombélfekély.
Egyél csírát rozs és rozs kenyér mértékkel, és tartsa szem előtt a fajta a diéta és a szabályokat az egészséges táplálkozás.