rizs diéta
A probléma a túlsúly, de a legtöbb esetben csak „neponravivshegosya” szeretője, attól szinte minden képviselője a gyengébbik nemre. Hogyan szabadulj meg a nem kívánt kiló, miközben nem okoz kárt a belső szerveket, azt állítják, most például a rizs diéta.
Diéta nem sérülnek
Beszéd őszintén és nyíltan, mielőtt a rohanás, hogy lefogy, azt kell alkalmazni a dietetikus. Ha törekszünk, hogy a nyugati normákat, a szépség, akkor azt kell cselekedni, mint a nyugati, és csak a civilizált világban. Hagyja beszél a fárasztó testmozgás (bár sportok kell tennie mindenkinek, aki meg akarja tartani az alakját alakú), a hangsúly a diéta és különleges ételeket.
Egészséges ételek, és ami a legfontosabb - a teljesítmény módot, amely nem lehet megsérteni (gyermek író azt mondta Nosov keresztül érkezve karakter) -, hogy a siker egy szép szám. Ha azonban továbbra is mindezt, és a súlya még mindig nem elégedett - A folyóirat azt javasolja, hogy forduljon orvoshoz. A probléma lehet súlyosabb, mint a banális túlevés vagy fogyasztását kalória: ez lehet egy anyagcserezavarok vagy hormonális hiba.
Rice - egyedülálló gyógynövény
Ne feledje, a kínai. Úgy tűnik, hogy egész életemben ettem ezt a terméket, és nagyon boldog. Rice - egyedülálló gyógynövény segít a szervezetnek ahhoz, hogy a kívánt egyensúlyt a jó és nem olyan anyagokat időben takarít meg a méreganyagok és a sót. Közös részre rizs, párolt, vagy főtt egy serpenyőben só hozzáadása nélkül, és a vaj tartalmaz körülbelül 110 kalóriát.
És milyen célból érdekli?
Főtt rizs tej, rizs. főtt különböző módon, a rizst a gőzös. zöldséges rizs a sütőben a csirke és rizs leves, mindenféle húsgombóc ... a lista végtelen. Amikor a rizs diéta enni is csak a fentiek közül bármelyik tanfolyamok, attól függően, hogy milyen feladatot megkérdőjelezik előtte. És előfordulhat, hogy több:- Veszít, sőt, extra súly;
- Óvatosan helyes összeg;
- Rendezzük böjt nap érezni a könnyű
rizs diéta
A folyóirat kínál egy lehetőséget, hogyan lehet hatékonyan megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és a sók felhasználásával rizs: 2 héttel a sorban, minden reggel, a szakértők azt javasolják, amint kiszállt az ágyból, küldje el a száját két kanál rizst. Ezt követően, nyugodtan járni a régiben, hogy mit nem szabad megfeledkezni a reggeli órában kettő. Csak itt ez a szám akkor mindig készen áll: minden két kanál gabona 4 napig ázni a vízben, a változó minden nap, akkor magától értetődik, főzni, mosni, és csak akkor, ha már ott van.
Tény, hogy sok rizs diéta. De minden ilyen fő komponensei - a barna rizs (dúsított, hogy több is), frissen, párolt zöldség és gyümölcs, biztos valami savanyú (narancs, citrom, ecet), sőt, mindent. Ezekből összetevők természetesen használja őket indokolt mennyiségben készül menü rizs diéta.
Íme néhány gyakori ételek rizzsel diéta: zöldségleves, rizs főtt (és az előállítás során felhasznált só, bors és egyéb fűszerek nem ajánlott), rizs, alma, saláta uborka (ez mellett). Három étkezés naponta tartjuk a nap folyamán. Egyes táplálkozási hagyjuk inni szénsavmentes ásványvíz, tea (nem fekete, és nem a gyümölcsöt, és a zöld, és a cukor-mentes), szívesen friss gyümölcsleveket.
Az egyik változat szerint a rizs diétás menüt a hét is lehet.
1. nap
reggeli
Apple, rizs (60 gramm száraz tömege a szemek, adjuk hozzá a citromlevet és a citrom héja), zöld tea (lehet helyettesíteni gyógytea).
ebéd
Zöldségleves, saláta (növényi, 150 gramm), rizs (a zöldek, 1 teáskanál gyümölcs ecettel és olívaolajjal).
vacsora
Zöldségleves, rizs (sárgarépa és a cukkini, párolt).
2. nap
reggeli
Rizs (narancshéj), gyümölcslé (narancs, friss), tejföl (1 teáskanál).
ebéd
Zöldségleves (főtt zöldségek), a rizs.
vacsora
Ugyanaz, mint az ebéd.
3. nap
Rizs (fahéj), körte.
ebéd
Zöldségleves, saláta (uborka, ecet, olívaolaj), a rizs (adjunk hozzá 150 gramm gomba sült olívaolaj).
vacsora
Zöldségleves, rizs (brokkoli, káposzta, párolt).
4. nap
reggeli
Gyümölcs saláta (1-2 evőkanál rizs pelyhek), rizs (tej vagy tejszín).
ebéd
Zöldségleves, saláta (retek a levelek zöld saláta), a rizs (sárgarépa, párolt).
vacsora
Zöldségleves, rizs (petrezselyemmel és egy csipet napraforgómag).
5. nap
reggeli
Rizs (szőlő vagy mazsolát és 1 teáskanál reszelt mandula hajó).
ebéd
Zöldségleves, rizs (sok zöldek és párolt zöldség, 1 evőkanál olívaolaj).
vacsora
Zöldségleves, rizs (plusz 1 evőkanál apróra vágott dió, 2 evőkanál zöld hagyma és 2 evőkanál reszelt zeller gyökér vagy petrezselyem), spenót (gőzölt).
2. nap
reggeli
Ábra, óra (2 db), diófélék (4 db), füge (1-2), körte (1 x).
ebéd
Zöldségleves, rizs (a nyers zöldségek: uborka paprika, menta és 1 evőkanál olívaolajat.).
vacsora
Zöldségleves, rizs (plusz 1-2 alma vágva), 1 evőkanál krém vagy tejfölt, és 1/2 teáskanál mézet.
7. nap
Ábra (c aprított alma és körte), citromlé (néhány csepp), méz (1 teáskanál), joghurt (fél adag).
ebéd
Zöldségleves, saláta, rizs (1 paradicsom és zöldbab, főzni gőzölt).
vacsora
Zöldségleves, rizs (cukkini párolt), olívaolaj (finomított, 1 teáskanál) 5 olajbogyó, bazsalikom.
Igen, végül néhány igazság. Ha megy, hogy lefogy, akkor érdemes megjegyezni, hogy minden kilogramm dobott mehetsz vissza, magával vitte egy barát. Nem szabad hirtelen elhagyni az orvosi éhség. és dörzsölje a dolgokat, hogy tilos volt minden alkalommal a rizs diéta. Mindenesetre, próbálja elkerülni a zsíros és fűszeres ételek, és a hírhedt édességek és mindenféle tekercs is jobb, ha hagyjuk, hogy valaki másnak. Ha nem érzi az erőt, hogy hagyjon fel, hogy sem a rizs, sem más diéta jobb és nem indul el.